Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Rețetă de amestec Avarekai | Cum se face un amestec Avarekai | Rețetă de gustări ușoare | BoldskyÎn calitate de foodies obsesivi, gustarea este o parte a activității noastre zilnice și pur și simplu nu ne putem descurca fără ea. Dar, împreună cu toate gustările pe care le mâncăm în mod constant toată ziua, mintea noastră se simte inevitabil vinovată pentru cantitatea de gunoi pe care o păstrăm în corpul nostru.
Acum imaginați-vă dacă gustarea ar fi putut fi și sănătoasă? Ei bine, permiteți-ne să vă ducem printr-o rețetă sănătoasă de gustări de amestec Avarekai, care nu numai că vă va ademeni papilele gustative cu aromele sale crocante și crocante, dar vă va împrumuta și o mulțime de bunătate nutrițională, făcându-vă mai sănătos ca oricând.
Boabele Avarekai sau boabele plate au reputația de a fi genul de ingredient de gătit care poate fi transformat în feluri de mâncare în mai multe moduri. Aici, am transformat aceste fasole sănătoasă într-o rețetă de gustări care poate fi păstrată luni de zile, dacă este păstrată într-un vas etanș. Acum scoateți toate acele junkuri nesănătoase din lista zilnică de alimente și bucurați-vă de gustări fără vină. Așa că mănâncă pe dragi cititori și corpul tău îți va mulțumi în curând!
REȚETĂ DE MIXTURE AVAREKAI DE CASĂ | CUM SE FACE MIXTURA AVAREKAI | Gustări sănătoase REȚETĂ MIXTURE AVAREKAI | AVAREKAI MIXTURE PAS CU PAS | AVAREKAI MIXTURE VIDEO Rețetă de amestec de avarekai de casă | Cum se face un amestec avarekai | Gustări sănătoase rețetă amestec avarekai | Amestec Avarekai pas cu pas | Video amestec Avarekai Timp de pregătire 4 ore0 minute Timp de gătit 15M Timp total 4 ore15 minuteRețetă de: Kavya
Tipul de rețetă: Gustări
Serveste: 2
Ingrediente-
1. Fasole Avarekai - ½ castron
2. Ulei - pentru prăjire adâncă
3. Cocos uscat (feliat) - 1/4 cană
4. Arahide - ½ cană
5. Gram de Bengal (prăjit) - 1/4 ceașcă
6. Frunze de curry - 6-8
7. Pudră de ardei iute - ½ lingură
8. Sare - după gust
9. Pulbere de curcuma - ½ lingura
Cum să vă pregătiți-
1. Luați un castron.
2. Puneți fasolea avarekai în ea.
3. Adăugați un castron cu apă.
4. Lăsați-l să se înmoaie timp de 4-5 ore.
5. Scurgeți apa după aceea.
6. Puneți avarekai într-un castron.
7. Scoateți stratul exterior al semințelor avarekai unul câte unul și păstrați-l separat.
8. Luați o tigaie.
9. Încălziți uleiul pe flacără medie timp de 4-5 minute.
10. Prăjiți semințele de avarekai în flacără medie până la mică, până când devin crocante și maro auriu.
11. Puneți fasolea prăjită într-un vas perforat.
12. Apoi, prăjiți arahidele până se rumenesc și păstrați-le cu semințele de avarekai.
13. Se prăjește nuca de cocos uscată, până devine maro închis și se pune în vasul perforat.
14. După aceea, prăjiți frunzele de curry și păstrați-le în castron.
15. Adăugați gram dal în amestec.
16. Adăugați pudră de turmeric și pudră de ardei iute.
17. Presară puțină sare după gustul tău și amestecă-o bine.
18. Serviți-l într-un castron sau păstrați-l într-un borcan etanș.
- 1. Proporția nucilor poate varia în funcție de preferințele dumneavoastră. Deci, dacă vă plac mai mult arahide, nu ezitați să adăugați mai multe dintre acestea.
- 2. Pentru a fixa procesul de înmuiere, înmuiați-l în apă fierbinte și fasolea dvs. avarekai va fi fragedă, fără a lua prea mult timp.
- Portie - 1 castron
- Calorii - 468 cal
- Grăsime - 27,3 g
- Proteine - 11,6 g
- Glucide - 43,4 g
- Fibră - 4,6 g
PAS CU PAS - CUM SE FACE
1. Luați un castron.
2. Puneți fasolea avarekai în ea.
3. Adăugați un castron cu apă.
4. Lăsați-l să se înmoaie timp de 4-5 ore.
5. Scurgeți apa după aceea.
6. Puneți avarekai într-un castron.
7. Scoateți stratul exterior al semințelor avarekai unul câte unul și păstrați-l separat.
8. Luați o tigaie.
9. Încălziți uleiul pe flacără medie timp de 4-5 minute.
10. Prăjiți semințele de avarekai în flacără medie până la mică, până când devin crocante și maro auriu.
11. Puneți fasolea prăjită într-un vas perforat.
12. Apoi, prăjiți arahidele până se rumenesc și păstrați-le cu semințele de avarekai.
13. Se prăjește nuca de cocos uscată, până devine maro închis și se pune în vasul perforat.
14. După aceea, prăjiți frunzele de curry și păstrați-le în castron.
15. Adăugați gram dal în amestec.
16. Adăugați pudră de turmeric și pudră de ardei iute.
17. Presară puțină sare după gustul tău și amestecă-o bine.
18. Serviți-l într-un castron sau păstrați-l într-un borcan etanș.
