Discuție adevărată: chiar înainte ca COVID-19 să ne schimbe viața, copiii noștri și-au petrecut cea mai mare parte a verii alergând desculți. Dar acum, că ne limităm călătoriile la locul de joacă, la magazinul alimentar și la piscină, ei bine, sincer nici măcar nu mai știm unde sunt pantofii lor. (Poate la subsol? Sau sub pat?)
Am aflat recent că mersul desculț pe suprafețe dure pentru o perioadă îndelungată de timp este rău pentru noi, deoarece permite piciorului să se prăbușească (ceea ce poate duce la probleme precum bunion și ciocan). Dar se aplică aceleași reguli pentru oamenii mici? L-am luat pe dr. Miguel Cunha de la Îngrijirea picioarelor Gotham pentru a lua expertul lui.
Este în regulă ca copiii mei să alerge desculți toată ziua?
Din fericire, da. Recomand ca copiii să se plimbe desculți acasă, în special pe suprafețe acoperite cu covoare, deoarece acest lucru poate ajuta la promovarea circulației și a dezvoltării mușchilor și oaselor sănătoase ale picioarelor unui copil, spune dr. Cunha. Mersul desculț poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea sensibilității, echilibrului, forței și coordonării în general.
Am înțeles. Și ce zici de a-mi lăsa copiii să iasă desculți afară?
Din nou, știrile de aici sunt bune (cu câteva îndrumări). Copiii se pot plimba desculți afară cu prudență, spune dr. Cunha. Recomand purtarea pantofilor in zilele calduroase si insorite, unde asfaltul sau nisipul pot provoca arsuri grave la picioare sau in medii nesigure in care pot fi prezente geamuri sparte. Dacă îi lăsați pe copii să alerge desculți, nu uitați să puneți protecție solară pe picioarele copilului pentru a preveni arsurile solare. (Psst: Iată șapte produse de protecție solară grozave pentru copii ). Și dacă mergeți într-o zonă publică, cum ar fi o piscină, atât copiii, cât și adulții ar trebui să evite să meargă desculți pentru a evita contractarea infecțiilor fungice, bacteriene sau virale, cum ar fi negii. Și, interesant, același sfat se aplică și pentru iarba umedă - așa că asigurați-vă că puneți niște pantofi pe copilul dumneavoastră înainte de a porni stropitorul în curte, bine?
LEGATE DE: Iată ce se întâmplă dacă nu purtați pantofi acasă, potrivit unui podolog
