Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Ați avut vreodată senzații de furnicături dureroase pe picioare, mai ales în timpul verii? Dacă da, atunci ar putea fi o afecțiune numită picioare arse, care este cunoscută din punct de vedere medical ca neuropatie sau parestezie.
Este mai bine să încercați anumite remedii pentru arderea picioarelor vara, dacă apare rar. Dar, dacă este o afecțiune frecventă și simptomul persistă, mai bine mergeți la opinia unui expert.
Sfaturi pentru o îngrijire adecvată a picioarelor
Arderea picioarelor apare în principal din cauza circulației sanguine scăzute la nivelul membrelor. În principal, se datorează nervilor deteriorați la nivelul picioarelor, pe măsură ce nervul devine mai slab odată cu înaintarea în vârstă.
Chimioterapia, alcoolismul, piciorul atletului, SIDA, insuficiența renală și anemia sunt câteva alte motive pentru arderea picioarelor. Durerile fierbinți înțepate cu acul îți pot oferi chiar și nopți nedormite. Puteți scăpa de senzațiile ușoare cu câteva remedii casnice pentru arderea picioarelor vara.
Sfaturi de vară pentru îngrijirea picioarelor
Persoanele în vârstă care suferă de diabet, care îndeplinesc sarcini în care este necesară o perioadă mai lungă de timp și cei cu tulburări nervoase sunt mai predispuși la această afecțiune. O îngrijire adecvată de sine și următoarele remedii la domiciliu pentru arderea picioarelor vara vă pot ajuta să treceți peste această afecțiune.
Ghimbir
Masarea picioarelor și picioarelor cu un amestec cald de suc de ghimbir și ulei de măsline sau nucă de cocos timp de zece minute în fiecare zi va ușura durerea și va favoriza circulația sângelui. Puteți chiar consuma zilnic o bucată de ghimbir pentru a crește circulația sângelui în corpul dumneavoastră.
Hawthorne
Adăugați o lingură de hawthorne într-o ceașcă de apă și lăsați-o timp de cincisprezece minute, o dată pe zi. Deoarece Hawthorne dilată vasele de sânge, permițând astfel circulația mai ușoară a sângelui către picioare și alte părți ale corpului, este unul dintre cele mai bune remedii pentru arderea picioarelor vara ..
Cimbru
Faceți un picior cald sau rece amestecând cimbru și apă. Utilizarea alternativă a îmbibării de cimbru fierbinte și rece ameliorează durerea și amorțeala asociate cu picioarele arse. Înmuiați-vă picioarele în cimbru înmuiați timp de douăzeci de minute zilnic, putând preveni apariția frecventă a acestei afecțiuni.
Vitamina B3
Creșterea consumului de alimente bogate în vitamina B3, cum ar fi gălbenușul de ou, lapte, mazăre și fasole, este o metodă naturală obișnuită în tratarea picioarelor arse. Vitamina B3 ajută la întărirea nervilor și previne căderile nervoase atunci când crește presiunea.
Dieta și hidratarea
Includerea alimentelor bogate în proteine și acizi grași, în special pește, legume cu frunze verzi, produse lactate, nuci și semințe de in din dieta dvs. poate îmbunătăți constant starea arsurilor picioarelor. Mențineți-vă hidratat consumând mai multe lichide.
Exerciții și masaj la picioare
Exercițiile regulate precum mersul pe jos, jogging și alergare ușurează cu siguranță starea de arsură și durere a picioarelor. Acest lucru se datorează faptului că exercițiile fizice măresc fluxul de sânge în corpul dumneavoastră. Pentru a reduce disconfortul arderii picioarelor, masarea este, de asemenea, o modalitate bună de a reduce durerea.
Mersul Descult
Luați în considerare mersul desculț pe iarbă sau nisip va crește circulația sângelui la picioare. Dar, evitați să mergeți pe suprafețe mai dure, deoarece va agrava durerea și disconfortul. Asigurați-vă întotdeauna că vă păstrați picioarele uscate.
Purtați încălțăminte adecvată
Nu purtați niciodată pantofi strâmți, deoarece vă va reduce fluxul de sânge la picioare. Purtați încălțăminte confortabilă și potrivită pentru mărimea dvs. pentru a asigura o circulație sanguină adecvată.
