Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
A avea un duș cald după o zi lungă de lucru poate fi cel mai relaxant lucru de făcut. Acest lucru va ajuta la promovarea fluxului sanguin. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la calmarea mușchilor dureroși. A avea un duș cu apă rece nu are aceleași efecte relaxante ca cele ale apei calde. Dar, există multe alte beneficii pentru sănătate ale unei băi în apă rece.
Luarea băilor cu apă rece sau a băilor cu gheață este denumită crioterapie. Aceasta este o practică obișnuită în rândul sportivilor amatori și profesioniști. Dar când simți că trebuie să te relaxezi, singurul lucru pe care ți-l vei dori este o baie cu apă fierbinte. Trebuie să cunoașteți avantajele și dezavantajele luării băilor cu apă caldă sau rece în timpul iernii. Aruncați o privire de ce baia cu apă rece este mai bună în timpul iernii.
Crește vigilența
Alinierea nu este o opțiune, mai ales în timpul iernii, când trebuie să mergi la muncă și să faci comenzi pentru a alerga. Așadar, atunci când vine vorba de alegerea apei care este mai bună pentru baie, puteți alege oricând după apă rece. Va trebui să faci o mulțime de respirație profundă pentru a te încălzi. Vă va ajuta să consumați mult oxigen, ceea ce este bine să vă mențineți atenți pe tot parcursul zilei.
Bun pentru piele
Iarna, vei observa că pielea și părul tău vor fi uscate. Când decideți să faceți un duș cu apă caldă, acest lucru va accelera procesul. Deci, ar trebui să țineți cont de acest lucru atunci când vă întrebați dacă să alegeți o baie de apă caldă sau rece în timpul iernii. Dușul cu apă rece va ajuta la etanșarea porilor și la strângerea cuticulelor.
Imunitate și circulație
Imunitatea dvs. trebuie să fie la vârf în timpul iernii. Dacă nu este, atunci sunteți sigur că veți prinde gripă, ceea ce este destul de frecvent în acest sezon. Apa rece va ajuta la circularea mai multor sânge în jurul organelor. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea sistemului imunitar.
Dureri musculare
Acesta este un alt efect secundar comun al sezonului de iarnă. Clima rece va face mușchii răniți. Dacă ați făcut câteva exerciții, sunteți sigur că aveți mușchi dureroși. Baia cu apă rece va fi cea mai bună soluție în acest sens.
Ameliorează stresul
Studiile au arătat că sărind într-un duș rece sau făcând un salt rapid în piscină va ajuta la scăderea acidului uric. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la menținerea antioxidanților la nivelul optim.
