Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Lansează caracteristicile așteptate confirmate accidental
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta vor lega nodul pe 22 aprilie, cuplul va avea o nuntă înregistrată
- IPL 2021: Rohit Sharma cu privire la lucrările de întreținere necesare pentru partea inferioară a corpului, hamstring
- Treisprezece state nu au raportat decese prin COVID-19 în ultimele 24 de ore
- Acțiunile cu randament ridicat ale dividendelor nu pot fi alegerea corectă: Iată de ce
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Șofranul sau kesar este o sursă bogată de antioxidanți și carotenoizi. Concentrația ridicată de carotenoizi naturali, crocină, crocetină, picrocrocină și flavonoide prezente în șofran ajută la protejarea cristalinului și a retinei ochilor în vârstă.
De asemenea, conține terpene, alcooli terpenici și esteri ai acestora. Dintre acestea, safranal este componenta principală cu proprietăți anti-oxidante.
Știți rolul șofranului în prevenirea degenerescenței maculare? Macula este partea centrală a câmpului nostru vizual.
Este situat în centrul retinei și este bogat în celule de detectare a luminii. Degenerescența maculară este principala cauză a orbirii.
Este posibil să nu cauzeze probleme de vedere la început, dar treptat macula se va deteriora, ducând la orbire ireversibilă.
Folosirea șofranului și degenerescența maculară nu va mai fi o provocare! Acesta va proteja celulele pigmentate ale retinei de daunele oxidative.
Șofranul poate restabili funcția și structura celulelor retiniene care sunt deteriorate de degenerescența maculară legată de vârstă și de stresul oxidativ. Există multe modalități de a include șofranul în dieta ta. Vă vom explica câteva metode simple pentru a face din șofran o parte a dietei dvs. zilnice.
Proprietatea anti-oxidantă a crocinei din șofran este mai puternică decât alfa tocoferolul. Acesta va proteja celulele retiniene de degenerare și va îmbunătăți sensibilitatea retinei la lumină. Șofranul are proprietăți anti-cancerigene, imunomodulatoare și neuro-protectoare.
Cum să utilizați șofranul pentru a vă îmbunătăți vederea:
1. Tablete de șofran pentru vedere
Suplimentarea orală a comprimatelor de șofran pentru o vedere mai bună se dovedește a fi eficientă. Poate proteja eficient celulele retiniene. Utilizați o suplimentare zilnică de 20 mg comprimate de șofran pentru vedere. Poate proteja și repara celulele retiniene.
2. Apă de șofran
Adăugați 8-10 fire de șofran organic proaspăt la o cană de apă clocotită. Păstrați-l închis timp de 10 minute. Aveți zilnic o cană cu apă caldă de șofran dimineața sau seara pentru a păstra sănătatea ochilor.
3. Ceai de șofran
La o ceașcă de lapte fiert, adăugați zahăr și zece fire de șofran. Se fierbe la flacără mică și se oprește după 5 minute. Nu este nevoie să strecurați ceaiul. Beți acest lucru și obțineți beneficiile șofranului pentru ochi.
4. Șofran cu salate
Puteți adăuga aproximativ 20 mg de șofran praf sau 10 fire de șofran la salatele preferate. Se poate adăuga și o lingură de suc de lămâie și jumătate de linguriță de sare. Puteți avea acest șofran pentru prevenirea degenerescenței maculare.
5. Orez șofran
Adăugați șofran organic praf în apa pe care o utilizați pentru prepararea orezului. Este mai bine să urmați „metoda de absorbție” aici. Deoarece strecurarea poate îndepărta pudra de șofran din orez. Puteți avea acest lucru de două ori pe zi.
6. Șofran și miere
Se amestecă 20 mg de șofran organic sau praf de kesar la două lingurițe de miere și se ia. Consumul acesteia, o dată pe zi, va crește răspunsul retinian și sensibilitatea la lumină și va îmbunătăți vederea.
7. Adăugați la vasul dvs.
Puteți zdrobi niște fire de șofran cu degetele sau cu un mortar și pistil. Pur și simplu puneți-le în rețetele dvs. Obțineți beneficiile șofranului pentru ochi și îmbunătățiți eleganța vasului dvs., conferind culoarea roșie a șofranului.
Deoarece șofranul îmbunătățește activitatea vizuală în degenerescența maculară legată de vârstă, indiferent de ereditate, aceasta va fi o veste bună pentru cei care sunt predispuși genetic la degenerescența maculară.
Acum, că sunteți clar despre relația dintre șofran și degenerescența maculară, includeți acest lucru în dieta dvs. începând de astăzi.
