În fiecare vineri, la 8:30 a.m., apare o notificare Google Calendar de la CEO-ul companiei mele, care îmi amintește să reflectez și să mulțumesc. Partea Reflect înseamnă în mod special să mă gândesc la ce pot face cu 10 la sută mai bine săptămâna viitoare, iar mulțumirea! parte înseamnă, ei bine, cred că poți să-ți dai seama singur. Având în vedere timpul, rareori sunt pregătit să fiu văzut în public, darămite Reflect and Give Mulțumesc! În schimb, îl elimin și merg mai departe cu ziua mea.
Chestia este că nu este că sunt anti-reflecție și recunoștință; doar că nu am fost niciodată vândut de beneficiile ei ca practică săptămânală. Adică până l-am întâlnit pe Planificator panda .
Ca o doamnă milenară de tip A, căreia îi place să facă liste și să le verifice de două ori, recent am mers pe Amazon vânează pentru a găsi o noul planificator zilnic . Ceea ce am găsit, în schimb, a fost o cărțiță neagră (sau albastră, sau violetă sau roz) care include recunoștință, stabilire de obiective, afirmare, reflecție și liste de verificare (!!!) în practica de zi cu zi a proprietarului.
Există frumusețe într-o zi, săptămâna sau lună, care este condusă de concentrare, scop și o oportunitate de a sărbători câștigurile tale, indiferent cât de mici ar fi acestea. (Serios, m-am înregistrat cândva simțindu-mă mai puțin frică pentru viitoarea mea călătorie de lucru ca o victorie. Hei, a fost pentru mine.)
Deci da, la fel ca orice alt planificator, panda te ajută să-ți organizezi viața (cina de marțea viitoare la 7), dar m-a ajutat și să văd pădurea pentru copaci: în mijlocul unui milion de mici treburi zilnice, am avut în sfârșit un loc unde să-mi scriu obiective mai mari. . În februarie era să faci mai multă yoga (de bază, știu), dar în martie a devenit ceva dincolo de rutinele săptămânale de antrenament.
Când m-am întors și m-am gândit la victoriile de luna trecută și la modalitățile în care pot continua să cresc, mi-am dat seama că există un accent unic: eu. Așa că, pentru martie, îmi schimb acest focus și îmi stabilesc obiective și aspirații care mă depășesc. Explorez modalități de a fi o soție mai prezentă, o colegă mai colaboratoare și o prietenă mai altruistă. Acestea sunt niște obiective înalte, dar trebuie să începi de undeva. Si inainte panda , nu le-aș fi notat ca obiective reale, darămite măcar să mă gândesc la ele.
Pentru înregistrare: nu lucrez pentru Planificator panda , deși se pare că directorii noștri au viziuni similare pentru reflecție regulată și recunoștință. Sunt doar o femeie de 30 de ani căreia îi place structura (listele de verificare!!!), sărbătorirea peste victorii mici și forțarea mea să mă antrenez.
Și apropo, încă nu reflectez și mulțumesc! în fiecare vineri la 8:30 a.m., pentru că acum o fac în fiecare zi. Verifica.
LEGATE DE: 21 de lucruri pe care un organizator profesionist nu le-ar avea niciodată în casa ei
