Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- BSNL elimină taxele de instalare de pe conexiunile pe bandă largă pe termen lung
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Trei pescari s-au temut de moarte în timp ce nava se ciocnește cu barca de pe coasta Mangaluru
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Diabetul este o tulburare metabolică care rezultă fie din defecte ale secreției de insulină, acțiunea insulinei, fie din ambele. Potrivit Federației Internaționale a Diabetului, se estimează că numărul diabeticilor din întreaga lume va crește până la 366 milioane până în 2030, de la 171 milioane în 2000.
Pentru a gestiona sau preveni diabetul, majoritatea oamenilor, precum și cercetătorii, și-au mutat interesul asupra medicamentelor pe bază de plante datorită eficacității lor pe termen lung, fără efecte secundare minime și costuri reduse.
Vorbind despre remedii pe bază de plante pentru diabet, amla sau agrișul indian nu are nevoie de introducere. Efectele antidiabetice ale amla sunt menționate în Rasayana, una dintre ramurile unui renumit sistem medical indian „Ayurveda”. Nu numai în India, dar amla este utilizat pe scară largă în țări precum Iran, Thailanda, Germania și China pentru diabet și alte afecțiuni.
Să discutăm mai multe despre amla sau agrișul indian și beneficiile sale uimitoare pentru persoanele cu diabet.
Compuși activi la agrișul indian (Amla)
Este considerat cel mai bun dintre ierburile întineritoare de către Ayurveda. Agrișul indian sau amla conține doi polifenoli vitali numiți tanini și flavonoizi. Taninurile includ acid galic, esteri ai acidului galic, galat de metil, acid ellagic, corilagin, în timp ce flavonoidele includ quercetină. Ambii polifenoli activi sunt responsabili de efectul de scădere a glucozei al amla. [1]
Gooseberry indian (Amla) și diabet
Potrivit unui studiu, unii dintre nutrienții vitali ai agrișului indian, cum ar fi acidul galic, corilagina, acizii ellagici și gallotanina, au activități antioxidante puternice, care sunt responsabile pentru efectele sale antidiabetice. Acestea ajută la prevenirea sau reducerea hiperglicemiei, neuropatiei și a complicațiilor cardiace legate de diabet. [Două]
Un alt studiu vorbește despre un extract metabolic major din fruct, adică quercetina. Efectul antihiperglicemic sau, de exemplu, efectul de scădere a glucozei al quercetinei ajută la gestionarea acută a diabetului. [1]
O doză de 75 mg pe greutate corporală atunci când este administrată poate ajuta la scăderea glicemiei cu 14,78% după cele șapte zile. De asemenea, o doză de quercetin între 50-75 mg / kg greutate corporală ajută la îmbunătățirea trigliceridelor și a nivelului total de colesterol.
Prin urmare, din studiile menționate anterior, se poate evalua că quercetina din amla poate ajuta la gestionarea diabetului datorită efectelor sale anti-diabetice și antihiperglicemiante și poate fi, de asemenea, utilizată ca potențial medicament.
Indian Gooseberry (Amla) pentru sistemul imunitar
Diabetul este strâns legat de funcționarea sistemului imunitar. Producția de insulină din pancreas (diabetul de tip 1), precum și metabolismul glucozei de către insulină (diabetul de tip 2) sunt din ce în ce mai dependente de sistemul imunitar.
Amla conține în mod natural vitamina C, fibre, taninuri, aminoacizi și polifenoli, despre care se știe că susțin sistemul imunitar prin mecanismele lor antiinflamatorii și antioxidante. [3]
Inflamația cronică provoacă leziuni celulelor beta pancreatice, ceea ce duce la producerea insuficientă de insulină și, prin urmare, de diabet. Concentrația crescută de glucoză în organism pentru o perioadă prelungită împiedică sistemul imunitar, ceea ce poate crește riscul de infecții la diabetici.
Agrișul indian ajută la construirea unui sistem imunitar puternic, scade nivelul glucozei și previne bolile infecțioase și complicațiile legate de diabet.
Rețetă cu suc de coacăză indiană (Amla) pentru diabetici
Ingrediente
- O jumătate de cană de amla tocată (cu sămânța îndepărtată)
- O felie mică de ghimbir
- O jumătate de cană de apă
- Un vârf de sare neagră (opțional)
- Suc de lămâie (opțional)
Metodă
- Amestecați împreună amla tocată, apă și ghimbir.
- Se toarnă amestecul în pahar după ce l-ați trecut prin strecurătoare.
- Strângeți sucul de lămâie și adăugați sare neagră după gust
- Servi.
Întrebări frecvente frecvente
1. Pot diabeticii să bea suc de Amla?
Sucul de amla este cel mai bun mod de a adăuga amla sau agrișul indian în dieta ta. Acest lucru se datorează faptului că amlais foarte gustos și, prin urmare, nu poate fi consumat crud. Pregătirea sucului din amla poate ajuta la obținerea beneficiilor sale pentru sănătate pentru a gestiona nivelul glucozei și complicațiile aferente.
2. Câte Amla ar trebui consumate într-o zi?
Se recomandă zilnic o doză de 1-2 amla. Puteți să le mâncați crude sau să preparați suc de amla. Deși amla este bună pentru sănătatea digestivă, cantitatea sa excesivă poate agrava constipația și poate provoca, de asemenea, o acumulare de acid în stomac.
3. Care sunt efectele secundare ale Amla?
La persoanele cu tulburări de sângerare, amla poate crește riscul de sângerare și vânătăi. De asemenea, în unele cazuri, amla poate interfera cu medicamentele împotriva diabetului și poate determina reducerea excesivă a nivelului de glucoză, provocând hipoglicemie.
4. Amla este rea pentru diabetici?
Nu, amla este considerat un remediu excelent pe bază de plante în Ayurveda pentru a gestiona și preveni diabetul. Efectul său de stimulare a imunității ajută, de asemenea, la îmbunătățirea imunității la diabetici. Ei bine, deoarece este o plantă, este dependentă de doză și, prin urmare, ar trebui luată într-o cantitate recomandată pentru a preveni orice complicații.
5. Care este cel mai bun moment pentru a mânca Amla?
Cel mai bun moment pentru a consuma amla sau suc de amla este dimineața și pe stomacul gol. Ajută la eliminarea toxinelor din organism, crește imunitatea, îmbunătățește funcționarea celulelor și, de asemenea, are grijă de piele.
