Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Trei pescari s-au temut de moarte în timp ce nava se ciocnește cu barca de pe coasta Mangaluru
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
De multe ori suntem sfătuiți să bem lapte în mod regulat. Produsele lactate precum laptele și iaurtul sunt cu adevărat sănătoase pentru organism. Sunt bogate în vitamine, proteine și substanțe nutritive. Cu toate acestea, foarte puțini oameni pot înghiți un pahar de lapte în fiecare zi. Fie gustul, mirosul sau efectele laptelui îi determină să urască produsul lactat. Mulți oameni se plâng că laptele provoacă aciditate, probleme gastrice, constipație și agravează frigul și tusea.
Întrebarea principală este: laptele cauzează aceste probleme de sănătate? Să aflăm...
Laptele cauzează ...
Reflux de acid: Una dintre problemele comune la nivelul stomacului pe care le cauzează laptele este aciditatea. Dacă beți lapte cu stomacul gol, s-ar putea să suferiți de reflux acid. Creșterea producției de acid gastric și slăbirea mușchilor stomacului în esofag sunt principalele cauze ale refluxului acid. De asemenea, laptele are grăsimi saturate care relaxează mușchiul și se deschid. sfincterul esofagian inferior (un mușchi din esofag) previne refluxul. Se deschide când bei sau mănânci ceva și apoi se contractă din nou. Dacă este slăbit, se formează acid. Se crede că, dacă aveți lapte după cină, calmează inflamațiile stomacului și arsurile inimii.
Aciditate: În afară de refluxul acid, laptele provoacă și aciditate. Natura acidă a laptelui și a grăsimilor saturate poate duce la aciditate. Laptele de vacă, de exemplu, este acid. Cu toate acestea, nu toată lumea suferă de aciditate după ce a băut lapte. Dacă beți lapte cu stomacul gol, acesta poate provoca probleme gastrice și dureri de cap. Deci, mâncați întotdeauna ceva cu lapte pentru a evita astfel de probleme. Persoanele care suferă de aciditate după ce au consumat lapte ar trebui să evite acest produs lactat.
Constipație: Intoleranța la proteine poate provoca constipație în multe cazuri. Incapacitatea sistemului digestiv de a procesa proteinele din lapte cauzează adesea constipație. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de intoleranță la lapte. Sistemul digestiv nu funcționează corespunzător pentru a digera proteinele din lapte, perturbând astfel mișcările intestinului. Intestinul subțire funcționează lent și acest lucru întărește scaunul. Dacă suferiți de constipație din cauza laptelui sau a altor produse lactate, excludeți-le din lista dietelor. Alternativele de calciu și vitamine, cum ar fi alimentele sau suplimentele de vitamine prescrise de medic, pot fi utile.
Acnee: Știați că nu există o dietă cu acnee fără lapte? Dacă suferiți de acnee, atunci laptele poate fi unul dintre motivele care stau la baza acesteia. Dezechilibrul hormonului de testosteron (la bărbați și femei), modificările dihidrotestosteronului (DHT) în glandele sebacee provoacă erupții acneice. Laptele poate crește inflamația în organism și, de asemenea, produce mai mult sebum. Acest lucru duce la erupția acneei.
Tuse: Se crede că laptele poate provoca probleme de gât legate de tuse. Intoleranța la lapte sau la lactate poate agrava tusea și flegma. Laptele produce mucus, deci, dacă suferiți de tuse și dureri în gât, nu beți lapte până nu vă faceți bine.
Laptele cauzează toate aceste probleme de sănătate. Dacă sunteți alergic la lapte, evitați să-l beți complet. Ați suferit de vreo altă problemă din cauza laptelui? Împărtășește cu noi.
