Practica norvegiană de Friluftsliv este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine în 2021

Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Podea:

Data Nașterii:

Trimite

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site

După ultimele 10 luni, chiar și cei mai îngropați dintre noi sunt mâncărimi să se aventureze dincolo de cei patru pereți. Pofta de călătorie este prea reală și am văzut-o manifestându-se în creșterea călătoriilor rutiere, a vizitelor în parcurile de stat (care sunt în creștere cu 21 la sută de la an la an ) și îmbrățișând o estetică cottagecore sau cabincore, fie că este pe TikTok sau IRL. Nu e de mirare, așadar, că conceptul norvegian de friluftsliv (pronunțat free-looft-sliv) a luat amploare în Statele Unite. Tradus vag în viață în aer liber sau în aer liber, friluftsliv înseamnă conectarea cu natura și să-ți iei timp să încetinești și să apreciezi în aer liber (da, țânțari și tot).

În timp ce conceptul a fost popularizat pentru prima dată de autorul Henrik Ibsen în 1859 — și a fost deja un mod de viață pentru mulți în Norvegia, Suedia și Danemarca pentru mii de ani — au fost blocajele Covid cele care au stârnit cu adevărat un interes în rândul americanilor. Căutările pe Google pentru friluftsliv au crescut în ultimul an, iar Etsy a văzut un astfel de interes față de conceptul pe care l-a considerat friluftsliv. noul hygge .

LEGATE: Cele mai bune 22 de campinguri din S.U.A.

De ce este Friluftsliv atât de popular?

Deoarece mulți continuă să se confrunte cu blocaje și restricții de distanțare socială ca urmare a pandemiei, friluftsliv oferă o conexiune cu natura și efectele sale calmante, de împământare, spune expertul în tendințe Etsy, Dayna Isom Johnson. Într-o lume din ce în ce mai plină de tehnologie, mulți găsesc modalități de a se îndepărta de ecranele lor și de a aprecia în aer liber mai mult ca niciodată.

La cel mai elementar nivel, te face să încetinești, să oprești derularea Doom și să cauți lumea care a existat înainte să devină barnaculed cu mall-uri și lanțuri de restaurante.

Care sunt beneficiile Friluftsliv?

Dincolo de a oferi o formă de divertisment care nu începe pe pagina de pornire a Netflix, s-a demonstrat că petrecerea timpului în natură reduceți stresul, scădeți tensiunea arterială și îmbunătățiți-vă starea de spirit . O simplă plimbare în jurul blocului la mijlocul zilei vă poate ajuta să vă stimulați concentrarea, evitând acea declin de la mijlocul zilei (fără a fi nevoie de o altă ceașcă de cafea). De asemenea, vă poate ajuta să obțineți o întâlnire. Glumesc... cam.

Am observat un cuvânt peste tot, pe fiecare profil [pe site-urile de întâlniri din Norvegia]. Trebuia să-ți placă friluftsliv pentru a avea o întâlnire cu un norvegian, autorul glumeți și avocatul pentru drepturile omului Lorelou Dejardins în ea. TEDx Talk asupra conceptului. Și-a dat seama că și femeile îl enumerau frecvent și, de-a lungul timpului, a învățat că oamenii nu trebuie să iubească în aer liber – era un semn că cealaltă persoană era activă, de încredere și rezistentă. Nu sunt acele trei calități pe care le-am putea folosi cu toții pentru a le cultiva chiar acum – și în care sperăm într-un viitor partener?

Care sunt câteva modalități ușoare de a îmbrățișa Friluftsliv?

În timp ce căutările pentru friluftsliv sunt pline de exemple de oameni care petrec săptămâni în drumeții prin lanțuri muntoase sau care îl frământă într-un grad care i-ar face pe Bear Grylls mândri, conectarea cu natura nu trebuie să fie neapărat. acea hardcore. Într-adevăr, conceptul este despre asumarea angajamentului de a sărbători timpul în aer liber, indiferent de vârsta sau condiția ta fizică, potrivit Vizitează Norvegia . (Este de remarcat faptul că site-ul continuă, … indiferent de sezon și prognoza meteo, subliniind acea zicală populară norvegiană, nu există vreme rea, doar haine proaste . Luați asta așa cum doriți.)

Iată modalități simple de a te ușura în stilul de viață:

1. Utilizare AllTrails pentru a descoperi trasee de drumeții în apropierea dvs.
2. Vizitați parcul local de stat.
3. Intră în observarea păsărilor.
4. Amenajează un focar în curtea ta. (Ce tare este asta stil metal abstract ?)
5. Ridicați o copie a Societatea Wander , un ghid inspirat de Walt Whitman pentru explorarea fără echipaj. Găsiți un deal în iarbă pe care să îl citiți, înainte de a vă îmbarca în propriile aventuri.
6. Stabiliți câteva Scaune Adirondack , apuca o pilota puternică și creează o zonă de lounge în aer liber pentru următorul tău happy hour Zoom.
7. Legat de pat? Încearcă televizorul lent, videoclipuri despre natură pe care fanii le găsesc transportatoare și liniștitoare.
8. Meditează asupra a hamac .
9. A merge cu bicicleta.
10. Mergeți într-un parc din apropiere și pictați-vă priveliștea.
11. Du-te la un picnic.
12. Luați următoarea sesiune de yoga pe YouTube afară.
13. Utilizare pickyourown.org pentru a găsi cea mai apropiată fermă de produse, care vă alege.
14. Merge la pescuit.
15. Înalță un zmeu.
16. Setează-ți alarma cu câteva ore mai devreme, astfel încât să poți surprinde răsăritul.

Chiar dacă nu faci niciodată o călătorie de iarnă de 57 de zile cu copilul tău, la câștigătorul premiului norvegian pentru sălbăticie Alexandru Citeste , aerul proaspăt vă va face bine.

CUMPĂRĂ ACUM

CUMPĂRĂ ACUM

CUMPĂRĂ ACUM

CUMPĂRĂ ACUM

LEGATE: 6 tendințe de sănătate pe care le vor încerca toată lumea (inclusiv pe mine) în 2021

Horoscopul Tău Pentru Mâine

A Ști

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site