Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Căderea părului este o problemă obișnuită cu care se confruntă femeile după sarcină. În timpul sarcinii, hormoni precum estrogenul, oxitocina, progesteronul și prolactina crește în organism, ajutând la îngroșarea și sănătatea părului. Cu toate acestea, după naștere, nivelul acestor hormoni, cu excepția prolactinei, scade, ducând la căderea neobișnuită a părului.
Un alt motiv este scăderea volumului de sânge, care este mare în timpul sarcinii, dar scade treptat în câteva săptămâni după naștere. Scăderea volumului de sânge este de asemenea responsabilă pentru căderea părului după sarcină.
În acest articol, vom discuta câteva idei eficiente pentru tratarea căderii părului după sarcină. Aruncă o privire. De asemenea, este recomandat să consultați un expert medical înainte de a începe aceste remedii.
1. Dieta sanatoasa
O dietă bine echilibrată este importantă pentru a menține rădăcinile părului puternice. Includeți mai multe fructe și legume în dieta dumneavoastră. Acest lucru va oferi suficiente vitamine, minerale și mulți alți nutrienți necesari pentru volumizarea și întărirea părului. De asemenea, luați în considerare alimentele care conțin o cantitate mare de antioxidanți și flavonoizi.
2. Vitamine prenatale
Vitaminele (în special vitamina A) sunt micronutrienți importanți care ajută la ciclul normal al foliculilor de păr și la funcțiile celulelor imune. Deoarece multe femei tind să-și oprească vitaminele prenatale după naștere, aceasta poate contribui la căderea părului. Prin urmare, se recomandă să continuați să luați vitamine prenatale încă câteva luni pentru a preveni deficiența acestuia și pentru a gestiona căderea părului. [1]
3. Stresul
După ce au născut, femeile se pot confrunta cu stres sau anxietăți din cauza unor factori precum lucrări suplimentare în gospodărie, probleme financiare, volumul de muncă oficial și mulți alții. Acest lucru le poate afecta creșterea părului și poate cauza căderea părului. Este recomandat să vă relaxați practicând tehnici de relaxare precum yoga sau meditația. Acest lucru ajută la echilibrarea nivelului hormonal și la prevenirea căderii părului. [Două]
4. Rămâi hidratat
Deshidratarea severă poate face părul subțire, uscat și fragil și poate cauza căderea părului. După ce au avut un copil, din cauza volumului excesiv de muncă, femeile pierd de obicei să bea suficientă apă necesară organismului. Acest lucru face scalpul uscat și provoacă căderea părului. Se recomandă să beți cel puțin opt pahare de apă pe zi. Apa este, de asemenea, importantă pentru producerea laptelui matern.
5. Remediile casnice
Remediile casnice au multe scopuri, în special în domeniul produselor cosmetice și farmaceutice. Într-un studiu efectuat pe 41 de plante pentru tratamentul afecțiunilor scalpului și părului, multe au fost găsite eficiente. Aceste plante aparțin în principal familiei Apiaceae, Lamiaceae și Rosaceae. Alte produse naturale incluse în studiu au fost realizate din miere, ulei de pește, iaurt, kerosen și muștar. [3]
6. Masaj cu ulei
Masajul cu ulei ajută la creșterea circulației sângelui la straturile profunde ale scalpului, menține umiditatea scalpului, inversează daunele produse de substanțe chimice, întărește rădăcinile și, prin urmare, favorizează creșterea părului. Utilizați uleiuri din plante precum ulei de mentă, ulei de lavandă, ulei de cimbru, ulei de bergamotă, ulei de arbore de ceai și ulei de jojoba. De asemenea, optează pentru șampoane și balsamuri bazate pe piață, care constau din aceste uleiuri sau ierburi. [4]
7. Personal care
Îngrijirea personală a părului este la fel de importantă ca și alte modalități de creștere sănătoasă a părului. Evitați coafurile, cum ar fi împletituri strânse, cornrows, țesături sau role strânse care vă trag sau vă întind părul. Evitați pieptănarea părului atunci când este ud sau dacă este necesar, nu uitați să folosiți un pieptene larg dințat. Selectați șampoane și balsamuri pe bază de plante sau cele cu substanțe chimice ușoare.
8. Faceți părul scurt
A face părul scurt depinde de alegerea personală a femeilor. Cu toate acestea, scurtarea părului cu câțiva centimetri vă poate ajuta să le gestionați bine și să oferiți îngrijire și tratamente adecvate. De asemenea, vă poate permite să vă coafați mai repede în timp ce sunteți ocupat cu bebelușul.
Întrebări frecvente frecvente
1. Cât timp îți cade părul după ce ai avut un copil?
Căderea părului după sarcină este temporară. Pe măsură ce nivelul hormonal scade după ce ați născut și volumul de sânge scade, apar modificări în corp, inclusiv pierderea părului. Cu toate acestea, revin la normal în 3-6 luni sau un an.
2. Poți deveni chel din cauza căderii părului postpartum?
Raspunsul este nu. Căderea totală a părului după sarcină este rară. Acest lucru se datorează faptului că mai mulți factori precum genetica, medicamentele, radiațiile, afecțiunile medicale, coafurile și traumele de viață sunt responsabile pentru căderea părului sau o combinație a acestor factori.
3. Ce vitamine ajută la căderea părului postpartum?
Vitamina A este considerată vitală pentru a preveni căderea părului după sarcină. Această vitamină esențială ajută la întărirea rădăcinilor părului și oferă hrană profundă care ajută la creșterea părului sănătos.
