Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Ți-e teamă să dezvolți mișcări libere sau diaree care te pot face să te simți rău? Dacă da, atunci există anumite alimente obișnuite pe care trebuie să le evitați, despre care se știe că induc mișcări libere la mulți oameni.
Imaginați-vă că vă aflați în mijlocul unei întâlniri importante și dintr-o dată aflați că ați fost afectat de mișcări libere! Poate fi destul de rău, nu?
Ei bine, mișcarea liberă sau diareea este o afecțiune în care consistența scaunelor este extrem de apoasă și, de asemenea, crește frecvența vizitelor la baie.
Mișcările libere pot fi destul de periculoase, deoarece pot duce la deshidratare atunci când nu sunt tratate la momentul potrivit.
Mișcările libere pot duce la epuizarea fluidelor și electroliților din corp și, de asemenea, elimină substanțele nutritive esențiale, făcând astfel persoana mai slabă.
Deci, dacă doriți să evitați să fiți afectat de mișcări libere, stați departe de aceste alimente.
1. Alimente fără zahăr
Alimentele care utilizează alternative la zahăr, cum ar fi zaharoza, sorbitolul etc., pot contribui la perturbarea enzimelor din intestin, provocând mișcări libere.
2. Cafea
Consumul excesiv de cafea poate provoca, de asemenea, mișcări libere, deoarece cofeina poate determina contracția intestinelor mai ușor și mai rapid.
3. Alcoolul
Alcoolul trebuie, de asemenea, evitat dacă doriți să evitați diareea frecventă, deoarece alcoolul este de natură acidă și provoacă iritabilitatea intestinelor.
4. Produse lactate
Produsele lactate, cum ar fi laptele, brânza etc., sunt, de asemenea, asociate cu inducerea unor mișcări libere, mai ales dacă persoana este chiar ușor intolerantă la lactoză.
5. Pâine albă
Deși pâinea este legată mai mult de constipație decât de diaree, ea poate provoca mișcări libere la unii oameni, dacă sunt sensibili la gluten.
6. Fast Food
Mâncarea rapidă, cum ar fi, haine, pizza, burgeri etc., poate fi extrem de nesănătoasă și conține o mulțime de toxine care pot induce mișcări libere.
7. Fibra
Dacă consumați zilnic un exces de alimente bogate în fibre, cum ar fi spanacul, verdeața cu frunze, mere etc., puteți avea scaune libere.
