Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Grăsimea de pe orice parte a corpului poate fi ascunsă de hainele pe care le purtați, dar nu se poate scăpa de bărbia dublă evidentă! Puteți obține o bărbie dublă din cauza creșterii în greutate sau a bătrâneții în care pielea începe să se lase. Aceste exerciții de grăsime pentru bărbie pentru a vă pierde bărbia dublă trebuie începute cu ușurință. Doar când te vei obișnui cu aceste exerciții, vei putea pierde rapid grăsimea bărbiei.
Nu numai că bărbia dublă arată urât, dar poate avea și mai multe complicații de sănătate. Experții afirmă că depunerile de grăsime din jurul bărbiei te pot face să arăți ca o brută fără gât. Acesta nu este un compliment pe care să-l luați cu ușurință. Pentru a efectua aceste exerciții simple de grăsime la bărbie, trebuie să vă asigurați că mergeți cu ușurință, deoarece poate duce la dureri severe de maxilar.
EXERCIȚII FACIALE PENTRU BĂUȚELE CHUBBY
Dacă aruncați o privire la lista exercițiilor de ardere a grăsimii bărbiei, veți vedea că există unele pe care le puteți efectua în fiecare zi. De exemplu: guma de mestecat timp de o oră este unul dintre exercițiile perfecte de grăsime cu bărbie dublă.
Aruncați o privire la aceste sfaturi pentru a pierde rapid grăsimea dublă a bărbiei:
Gumă de mestecat
Pentru a vă menține tonul feței și al mușchilor, cel mai bun exercițiu de grăsime pe bărbie pe care îl puteți face zilnic este să mestecați gumă cu bule. Acest lucru vă va ajuta și respirația și va preveni cariile dentare. Mestecarea zilnică a unei bucăți de gumă (timp de o săptămână) îi va arăta efectele în cel mai scurt timp.
Razand
Nu numai că râsul este bun pentru inimă, ci și pentru reducerea bărbii duble. Când râzi, faci o mulțime de exerciții la gură. Acest lucru face ca bărbia să se miște în sus și în jos. Acesta este unul dintre cele mai bune exerciții de grăsime pe bărbie de făcut.
Exerciții pentru bărbie
Când sunteți singur, încercați acest exercițiu de ardere a grăsimilor din bărbie. Începeți prin a deschide gura largă, trageți limba afară și începeți să o mișcați circular. Dacă faceți acest lucru timp de 60 de secunde într-un interval de o jumătate de oră, veți putea vedea efecte bune.
Strânge-ți dinții
Acesta este un exercițiu simplu pe care trebuie să îl urmați în fiecare zi. Tot ce trebuie să faceți este să rămâneți scoici și să începeți încet prin strângerea dinților. În timp ce strângi dinții, dă un zâmbet larg. Faceți acest lucru timp de cel puțin 10 secunde.
Minge de tenis
O minge de tenis este destul de eficientă dacă vrei să-ți pierzi bărbia dublă. Așezați o minge de tenis pe gât și țineți-o acolo cu bărbia. Apăsați puternic bărbia împotriva mingii, apoi eliberați ușor. Repetați acest exercițiu de cel puțin 10 ori.
Când cadești
Există momente în care începi să căscă continuu și s-ar putea să devină și puțin enervant. Cu toate acestea, este unul dintre cele mai bune exerciții pentru arderea grăsimii bărbii de care puteți beneficia pentru a pierde rapid grăsimea dublă a bărbiei.
Acele tratamente faciale
Mergând pentru o față obișnuită o dată sau de două ori pe lună, puteți face minuni în pierderea rapidă a grăsimii cu bărbie dublă. Maseurii au un mod de relaxare a mușchilor din gât, ajutând la arderea ușoară a grăsimilor. Acesta este unul dintre cele mai bune exerciții pentru grăsimea bărbiei în care poți investi.
Măști de față
Aplicarea măștilor de față strânse poate fi un alt mod de a reduce greutatea pe gât. Dacă doriți să pierdeți rapid grăsimea dublă a bărbiei, asigurați-vă că aplicați măști de albus de ou cu miere pentru a strânge pielea din jurul bărbie. Cealaltă opțiune este pachetele de față mentă pentru a ajuta la strângerea pierderii pielii lăsate.
Îmbunătățește-ți postura
Poziția pe care o folosești pentru a sta de asemenea contribuie la o bărbie dublă. Așezarea în poziție verticală cu spatele drept vă va ajuta să vă mențineți și umerii și bărbia. Acest lucru vă va ajuta să pierdeți rapid grăsimea bărbiei, deoarece vă permiteți capului să facă antrenament și nu întregul corp.
Masaje cu unt
Cealaltă modalitate de a pierde rapid grăsimea cu bărbie dublă este să vă faceți masaje. Frecați-vă gâtul și bărbia cu unt de cacao pentru a rezolva problema unei bărbie duble. Asigurați-vă că vă masați câteva minute înainte de a dormi și repetați procesul dimineața înainte de a face un duș.
