Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Cheti Chand și Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritualuri și semnificație -
- Rongali Bihu 2021: Citate, dorințe și mesaje pe care le puteți împărtăși celor dragi
- Luni Blaze! Huma Qureshi ne face să vrem să purtăm o rochie portocalie imediat
- Bila de naștere pentru femeile gravide: beneficii, modul de utilizare, exerciții și multe altele
Cheti Chand și Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritualuri și semnificație Nu ratați
- IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul spune că renunțarea la jocuri de noroc a adâncit jocul, dar nu a încetat să creadă
- Bigg Boss Kannada 8 aprilie 12 Repere: Aravind KP pierde inelul Divya Uruduga Chandrachud devine emoțional
- Vicepreședintele Venkaiah Naidu solicită încetarea discriminării de gen în societate
- Lansarea Xiaomi Mi 11X, 11X Pro India programată pentru 13 aprilie ar putea fi redenumită Redmi K40, Mi 11i
- Profitul net TCS Q4 crește cu 15% la 9.246 de milioane Rs: declară dividendul de 15 Rs
- Următoarea generație Skoda Octavia a observat testarea fără camuflaj: lansarea în India în curând
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
- Examenele consiliului din Maharashtra 2021 amânate pentru HSC și SSC: ministrul Varsha Gaikwad
Sănătate Dieta de fitness Diet Fitness oi-Staff By Super administrator | Actualizat: miercuri, 28 septembrie 2016, 14:39 [IST] Pierderea în greutate: Câtă apă să slăbești? | BoldSkyVrei să pierzi kilogramele în grabă, dar într-un mod sănătos? Apoi, încercați dieta cu apă pentru pierderea în greutate. Această dietă cu apă timp de 10 zile vă va asigura că veți pierde aceste kilograme într-un mod sănătos. Planul de dietă cu apă pentru scăderea în greutate trebuie urmat strict, deoarece beneficiile sale vor ajuta la reducerea kilogramelor, la eliminarea toxinelor și, cel mai important, vă va ajuta să vă mențineți în formă.
Potrivit experților, nu există un tip mai istovitor de rapid pentru a pierde în greutate decât dieta cu apă timp de 10 zile. Când luați acest repede, consumați exclusiv apă și alte fluide (cum ar fi suc) fără substanțe solide.
CUNOAȚI BENEFICIILE APEI FIERBITE
Experții în sănătate consideră că acest plan de dietă cu apă pentru a slăbi are, de asemenea, o listă cu alte beneficii pentru sănătate. Controlează nivelul tensiunii arteriale, asigură o viziune clară și previne cancerul (apa ajută la reducerea creșterii cancerului pe țesutul mamar și pe piele). Mai presus de toate, unul dintre beneficiile dietei cu apă este acela că permite organismului să se vindece de poluanții din alimentele noastre și din mediu.
REALIZAȚI TESTUL: CÂȚĂ APĂ TREBUIE SA BEM?
Cel mai bun lucru despre dieta cu apă timp de 10 zile este că nu costă nimic. Tot ce trebuie să faceți este să urmați acești pași pentru a obține o dietă.
Ziua 1 - Apă
Dieta cu apă timp de 10 zile pentru a pierde în greutate începe cu apă simplă. Trebuie să beți apă simplă chiar de-a lungul zilei, cu un decalaj de aproximativ 2 ore.
Ziua 2 - Apă verde
Apa verde nu este altceva decât ceai verde. Ceaiul verde consumat în ziua 2 vă va ajuta să începeți să eliminați toxinele din corp. Această dietă cu apă timp de 10 zile pentru a slăbi trebuie să fie formată din ceai verde.
Ziua 3 - Apă de gheață
Pentru a urma planul potrivit de dietă cu apă pentru a pierde în greutate, apa cu gheață vă va ajuta să vă stimulați metabolismul în cel mai scurt timp.
Ziua 4 - Apa Jaggery
La cinci litri de apă pe care îi consumați în ziua 4, adăugați 2 linguri de jaggery. Acest lucru vă va ajuta să vă revitalizați energia.
Ziua 5 - Apă supă
Trebuie să luați proteine și vitamine atunci când urmați o dietă cu apă timp de 10 zile pentru a pierde în greutate. Bea o ceașcă de supă de patru ori în ziua a 5-a pentru a-ți face burtica să se simtă plină și pentru a reduce acele dureri de foame.
Ziua 6 - Apă fructată
Fructele sunt unul dintre lucrurile pe care trebuie să le consumi atunci când urmezi această dietă cu apă timp de 10 zile pentru a slăbi. Fructele sub formă de suc sunt singura opțiune pe care trebuie să o urmezi.
Ziua 7 - Apă dulce
Apa dulce constă dintr-un vârf de zahăr și o picătură de sare. În ziua 7 a dietei cu apă timp de 10 zile pentru pierderea în greutate, consumă această apă îndulcită. Unul dintre beneficiile dietei cu apă este că vă ajută să vă mențineți tensiunea echilibrată.
Ziua 8 - Apă fierbinte
Apa fierbinte ajută la tăierea grăsimii instantanee atunci când vrei să slăbești. Apa caldă sau apa caldă pot ajuta și la reducerea rapidă a celulitei.
Ziua 9 - Apă din plante
Apa din plante ajuta la eliminarea toxinelor din corpul tau. Puterea ierburilor spală toxinele în ziua 9 a dietei cu apă timp de 10 zile pentru a pierde în greutate.
Ziua 10 - Apa de lamaie
Se spune că apa cu lămâie este una dintre cele mai bune modalități de a slăbi. Cu toate acestea, cu apă de lămâie, trebuie să adăugați miere și un vârf de scorțișoară pentru a ajuta la reducerea acelor kilograme.
