Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Câte dintre femeile noastre analgezice populare pop în gură pentru a atenua durerea în timpul crampelor menstruale? Bine! Deși această acțiune le poate oferi o ușurare temporară, pe termen lung efectele sale nu sunt la fel de bune și încurajatoare pe cât credem!
O privire rapidă asupra efectelor negative ale analgezicelor luate în timpul perioadelor vă va face cu siguranță să vă gândiți de două ori înainte de a le face să reducă durerea.
Înainte de a continua mai departe, să ne lămurim despre cauzele acelor crampe, cea mai enervantă parte a ciclului nostru. Durerea este cauzată de întreruperea temporară a alimentării cu oxigen a uterului, când mușchii de acolo se contractă prea brusc, rezultând apăsarea vaselor de sânge din apropiere.
Ce fac analgezicele?
Există multe medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) disponibile pe piață, care ameliorează instantaneu durerea. Aceste medicamente ar trebui să oprească temporar producția de prostaglandină, un hormon important, a cărui supraproducție în perioade poate duce la crampe.
Acest hormon ajută în mare măsură la îndeplinirea unora dintre funcțiile vitale ale corpului nostru. Deci, inhibarea lor poate provoca multe efecte negative asupra sistemului nostru. Între timp, verificați sfaturi de dietă de urmat în timpul perioadelor.
Contra analgezicelor:
- Lista efectelor secundare ale administrării de analgezice în timpul perioadelor poate fi lungă și unele dintre ele pot include leziuni hepatice și tulburări de sângerare, diaree, greață, probleme gastrice etc.
- Unele analgezice vă pot lăsa cu dureri agravate dacă cauza reală a crampelor nu este diagnosticată corect.
- Dacă cineva are aceste analgezice frecvent, este posibil ca ea să devină dependentă de ele.
- O problemă gravă de sănătate pe care femeile o pot întâlni cu utilizarea frecventă a acestor analgezice este boala Alzheimer.
Alte modalități sigure de a atenua durerea în acele vremuri:
S-ar putea să nu vă descurajați cunoașterea efectelor nefavorabile ale analgezicelor menționate mai sus. Există multe alte modalități sigure de a combate acest disconfort.
Trecerea la o dietă săracă în grăsimi:
O dietă cu conținut scăzut de grăsimi nu numai că ajută la întreținerea generală a corpului, ci și la reducerea vizibilă a durerii în timpul ciclului menstrual.
Fortificant cu suplimente de vitamine:
Potrivit unei cercetări, modul natural de a atenua durerea este de a lua suplimente de vitamine îmbogățite cu B1, D3 și magneziu.
Menținerea caldă a regiunii abdominale:
Acesta este un remediu sigur pentru această problemă legată de menstruație. Așezarea unui pachet de apă fierbinte peste abdomen și partea inferioară a spatelui va aduce mult confort.
Exerciții de întindere:
Anumite ipostaze de yoga și exerciții de stretching sunt o modalitate bună și sănătoasă de a reduce durerea.
Masaj cu uleiuri esențiale:
Uleiurile esențiale precum uleiul de salvie, uleiul de lavandă, uleiul de chiparos, pentru a numi câteva, au efecte profunde asupra masajului și aduc o ușurare.
Având un ceai de plante:
Dacă ierburile ayurvedice, cum ar fi ghimbirul și scorțișoara, sunt folosite pentru a face o ceașcă frumoasă de ceai fierbinte, atunci nu există nimic care să se potrivească pentru a calma disconfortul.
Dacă tehnicile de mai sus nu vă pot ușura durerea, atunci ar putea exista o problemă medicală de bază și ar avea nevoie de atenția unui specialist. Condițiile anormale, cum ar fi creșterea fibroamelor, endometrioza, bolile inflamatorii pelvine etc. pot provoca perioade dureroase. Consultarea unui medic este un lucru înțelept de făcut în astfel de situații.
Așadar, data viitoare când întâlniți perioade dureroase, gândiți-vă de două ori înainte de a înghiți un analgezic și, dacă trebuie să faceți acest lucru, luați-l strict sub supravegherea unui ginecolog.
De asemenea, pentru fiecare problemă medicală, există o soluție în această eră modernă. Fii sigur, nu este nimic de temut în ceea ce privește sănătatea noastră atunci când parcurgem calea prudenței sub îndrumarea unui expert.
