Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- BSNL elimină taxele de instalare din conexiunile pe bandă largă pe termen lung
- Kumbh mela repatriați pot exacerba pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com salută sezonul cu noua campanie „Cricket Machao”
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Având o figură subțire și elegantă, ca Deepika Padukone, este ceea ce visează fiecare femeie. Cu siguranță, mulți ar fi putut să moară de foame tăindu-și mâncarea sau făcând exerciții fizice până când au leșinat, pentru a obține o figură ca ea.
Mulți oameni, în special femeile, trebuie să se întrebe, ce mănâncă? Ei bine, astăzi la Boldsky vă aducem secretul din spatele ei orbitor. Da, mâncarea pe care o mănâncă este cea care o face o diva iconică nu doar în India, ci în întreaga lume.
Citește și: Remedii casnice pentru tuse
În afară de exerciții, mâncarea este, de asemenea, la fel de importantă pentru menținerea sănătății cuiva și a figurii. Acesta a fost un fapt bine stabilit și exemplul principal nu este altul decât Deepika Padukone.
Citește și: Alimente pentru a atinge figura lui Deepika Padukone
Când vine vorba de mâncare, Deepika este foarte strictă și păstrează un control asupra regimului său alimentar. Preferă o dietă sănătoasă proaspătă, minus junk, alimente picante și grase. Împreună cu regimul ei zilnic de exerciții fizice, despre care este foarte strictă, menținerea unei verificări a alimentelor pe care le consumă a fost mantra ei majoră pentru a păstra subțire și în formă.
Iată o listă a rutinei zilnice alimentare Deepika. Aruncă o privire.
# 1. Mic dejun:
Micul dejun este considerat a fi cea mai importantă masă a zilei, deoarece oferă energia necesară pentru a începe munca zilei. Pentru Deepika micul dejun cuprinde în principal upma, idli sau dosa împreună cu două ouă și un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
# 2. Masa de pranz:
Pentru Deepika, soiurile de legume proaspete trebuie să fie un must have pentru prânz. Împreună cu aceste două chapattis și pește la grătar sunt ceea ce cuprinde prânzul ei.
# 3. Gustări:
Un pic de nuci și o ceașcă de cafea filtrată este tot ce Deepika ia pentru gustări seara.
# 4. Cină:
Luarea unei mese ușoare este ceea ce Deepika preferă în general. Cina pentru ea constă în principal din chapattis, legume verzi și salate proaspete.
Când vine vorba de fructe, fructele proaspete de sezon, cum ar fi mango și struguri, sunt printre cele mai preferate. De asemenea, fructele proaspete naturale și apa de cocos sunt ceea ce bea în fiecare zi la intervale regulate. A avea non-veg pe timp de noapte este un „nu” strict pentru Deepika.
Toate acestea sunt cele care ajută Deepika să rămână subțire și subțire și, în același timp, sănătos și în formă.
