Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Da, este minunat să durezi mai mult în timp ce te afli în mijlocul momentului tău în pat! Dar ce oprire este, dacă nu poți continua mai mult de 3-5 minute!
Da, aceasta ar fi partea cea mai deprimantă, vă spun. Nu trebuie să renunți încă la satisfacerea doamnei tale bine! Puteți încerca de fapt câteva lucruri naturale simple, fără niciun efort.
Puteți să vă mâncați drumul pentru a rezista mai mult în pat! Dacă suferiți de fapt de ejaculare prematură, atunci este timpul să faceți ceva în acest sens.
Dieta dvs. poate fi, de asemenea, una dintre cauzele majore ale PE. Alimentele dvs. au capacitatea de a afecta orice, de la creșterea mușchiului la chimia creierului. Dieta dvs. vă poate afecta și sănătatea sexuală!
Curățarea dietei și realizarea unor modificări simple vă pot ajuta să durați mai mult în pat.
Pentru a face lucrurile mai aburitoare pentru dvs., am enumerat câteva dintre cele mai bune alimente care durează mai mult în pat. Aceste alimente afrodisiace sunt ceea ce ai nevoie în viața ta.
1. Pepene verde:
Da, pepenele verde te ajută să reziste mai mult și te ajută să ai o viață sexuală bună. Pepenele verde crește cu ușurință nivelurile de citrullină. Aminoacidul citrulina este transformat în aminoacid arginină care este necesară pentru diluarea vaselor de sânge.
2. Banana:
Nutrienții din banană vă oferă energie și rezistență pentru a vă menține. Crește producția de testosteron la bărbați.
3. Ciocolată:
Studiile au arătat că plăcerea sexuală a crescut la femei după ce a mâncat ciocolată neagră. Ciocolata cu concentrație mare de cacao eliberează substanțe chimice care îmbunătățesc starea de spirit, cum ar fi serotonina, care face ca sexul să se simtă mai bine.
4. Fructe și nuci uscate:
Nucile și fructele uscate pot crește numărul de spermatozoizi și fertilitatea la bărbați. Sunt bune și pentru doamne, deoarece promovează relaxarea. Acesta este unul dintre cele mai bune alimente pentru a rezista mai mult în pat.
5. Sparanghel:
Sparanghelul este plin de vitamina E, care va ajuta la producerea de testosteron.
6. Ginseng:
Ginsengul este cunoscut pentru puterile sale de întinerire despre care se spune că sporește vitalitatea și dorința sexuală atât la bărbați, cât și la femei.
7. Avocado:
Avocado conține acid folic, vitamina B6 și potasiu, care sunt părți active ale fructului pentru a vă stimula energia și libidoul la bărbați și femei.
8. Smochine:
Smochinele sunt bogate în aminoacizi despre care se spune că sunt afrodisiace datorită aspectului și gustului lor sexual. Acesta este unul dintre cele mai bune alimente pentru a rezista mai mult în pat.
9. Semințe de dovleac:
Acestea conțin zinc și magneziu care ajută la îmbunătățirea nivelului de testosteron.
10. Rodie:
Sucul de rodie este bogat în antioxidanți care susțin fluxul sanguin și îmbunătățesc, de asemenea, disfuncția erectilă.
11. Ardei Cayenne:
Acestea conțin capsaicină, care este un compus care poate crește semnele excitării și, de asemenea, vă crește libidoul.
12. Țelină:
Țelina vă poate ajuta să readuceți această scânteie în viața voastră. Țelina poate crește feromona și androsteronul, care este un afrodiziac natural găsit în transpirația masculină. Acesta este unul dintre cele mai bune alimente pentru a rezista mai mult în pat.
13. spanac:
Spanacul este o legumă care ajută la alimentarea erecțiilor. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de arginină din spanac.
14. Usturoi:
Usturoiul ajută la creșterea rezistenței. Includerea usturoiului vă va ajuta să vă mențineți erecțiile puternice.
15. Ashwagandha:
Ashwagandha poate fi utilizat pentru a vindeca problemele ejaculării masculine. Această plantă ajută la creșterea sănătății mentale și fizice pentru a permite unui bărbat să dureze mai mult în pat.
16. Busuioc:
Busuiocul conține substanțe de arginină care ajută la prelungirea vieții spermei. De asemenea, promovează estrogeni și androgeni.
17. Scorțișoară:
Scorțișoara a fost folosită de mult timp pentru îmbunătățirea naturală pentru a obține erecții mai viguroase și pentru a rezista mai mult în pat. Acesta este unul dintre cele mai bune alimente pentru a rezista mai mult în pat.
18. Nuci de pin:
Se știe că acestea vă oferă un impuls sexual mai puternic. Sunt, de asemenea, o sursă bună de magneziu care mărește testosteronul și menține sănătatea spermatozoizilor.
19. Cartofi dulci:
Se știe că cartofii dulci stimulează dorința sexuală. Sunt ambalate cu potasiu care reduce orice șansă de disfuncție erectilă.
20. Ouă:
Ouăle conțin un ingredient care mărește pielea, numit colină, o substanță chimică naturală puternică care vă poate stimula dorința sexuală.
21. Merele:
Merele ajută la extinderea rezistenței sexuale. Merele conțin niveluri ridicate de quercetină, care este un flavonoid antioxidant care ajută la rezistență.
22. Omega 3:
Acesta este un ingredient comun care se găsește în pastilele care măresc sexul. Ajută la creșterea creșterii generale și a energiei în timpul sexului.
23. Cardamom:
Cardamomul este un tonic puternic pentru îmbunătățirea vieții sexuale. Întărește corpul și tratează, de asemenea, disfuncția sexuală ca impotența. Acesta este unul dintre cele mai bune alimente pentru a rezista mai mult în pat.
24. Ghimbir:
Ghimbirul este un alt aliment care vă ajută să vă îmbunătățiți viața sexuală, ajutând fluxul de sânge în zonele necesare.
25. Apă de cocos:
Acesta conține niveluri ridicate de zinc care vă menține prostata fericită și, de asemenea, vă face toate escapadele sexuale mai plăcute.
26. Argula:
Acesta este un afrodiziac natural validat din punct de vedere medical și este un stimulent general care oferă energie și putere corpului.
27. Carne:
Carnea de vită și porc conține niveluri ridicate de L-Carnitină, care este un aminoacizi care stimulează libidoul, funcția sexuală și nivelul de testosteron la mine mai în vârstă.
28. Semințe Chia:
Semințele de chia vă pot oferi energie stabilă și vă vor face fericiți atunci când sunteți în acțiune. Vă va asigura că aveți o sesiune de relații amoros neîntrerupte.
29. Hibiscus:
Studiile au arătat că se știe că planta de hibiscus afectează nivelul hormonilor și face ca lucrurile să fie condimentate pe pat.
30. nucșoară:
Îmbunătățirea acestei diete nu numai că va îmbunătăți sănătatea sexuală, ci și sănătatea cardiovasculară.
31. Lapte:
Bărbații care suferă de tulburări de sănătate sexuală au de obicei deficiență de zinc în organism. A avea alimente bogate în zinc, cum ar fi laptele, va ajuta. Acesta este unul dintre cele mai bune alimente pentru a rezista mai mult în pat.
32. Vanilie:
Vanilia ajută la relaxarea bărbaților și, de asemenea, elimină inhibițiile lor. De asemenea, conține calciu pentru a face orgasmele mai puternice și întărește mușchii care controlează ejacularea.
33. Alimente bogate în zinc:
Zincul ajută organismul să producă și să regleze mulți hormoni, inclusiv testosteronul. Studiile au arătat o legătură între lipsa de zinc și disfuncția erectilă.
34. Ulei de in:
Acestea ajută la îmbunătățirea circulației și, prin urmare, ajută la un flux sanguin adecvat către organele genitale. De asemenea, ajută la eliminarea stresului.
35. Guava:
Se știe că Gauvas sunt alimente fertile care sunt bogate în folat. Prin urmare, este recomandat să consumați guava pentru a rezista mai mult în pat.
36. Vin:
Vinul ajută la creșterea libidoului și crește, de asemenea, cantitatea de testosteron care circulă în sânge.
37. Stridii:
Acestea conțin zinc care sunt esențiale pentru producerea de testosteron.
38. Cunoașteți planul:
Ceaiul Kava ajută la promovarea relaxării și joacă, de asemenea, un rol important în ejaculare prematură.
39. Meswak:
Fructul arborelui meswak are proprietăți afrodiziace și consumul acestuia va ajuta la creșterea libidoului. Acesta este unul dintre cele mai bune alimente pentru a rezista mai mult în pat.
40. Iaurt grecesc:
Este o sursă bună de potasiu care ajută la circulația sângelui, care este unul dintre factorii esențiali pentru a te îngreuna.
