Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Înotul este unul dintre cele mai bune exerciții pentru care se poate opta pentru a obține o stare fizică generală a corpului. Nu numai că arde calorii, dar tonifică întregul corp. În plus, acesta este un exercițiu care garantează un prejudiciu fizic minim. Chiar și celor care au afecțiuni fizice minore li se recomandă să înoate din cauza riscului neglijabil implicat. Cu toate acestea, există un domeniu de îngrijorare pe care toți înotătorii trebuie să aibă grijă de protejarea pielii atunci când înoată. Această îngrijorare apare din cauza clorului amestecat în apa piscinei.
PROBLEME PIELELE DATORII JEANILOR STRÂNGI
Clorul este amestecat în apa piscinei pentru a proteja pielea împotriva infecțiilor. În timp ce protejează împotriva unor infecții, același clor devine o cauză a altor afecțiuni, cum ar fi întunecarea pielii și uscăciunea. Pentru cei care au o piele foarte sensibilă, riscul este mai mare. Dar acest lucru nu ar trebui să vă împiedice să faceți o baie în piscină. Există numeroase modalități de a proteja pielea atunci când înotați. Îngrijirea pielii după înot face, de asemenea, o parte importantă a regimului.
Aici discutăm câteva modalități și mijloace care pot ajuta la protejarea pielii în timpul și după înot. Pielea este cel mai mare organ al corpului și este esențială să o protejăm.
• Protecție solară impermeabilă: Combinația de apă clorurată și soare poate face ravagii pe piele. Nu numai că întunecă pielea, ci și o deteriorează. Pentru a contracara aceste efecte, este recomandabil să aplicați un strat subțire de protecție solară impermeabilă înainte de a merge la înot.
• Ulei de cocos: Pielea noastră are un strat natural subțire de ulei care servește drept barieră împotriva virușilor și bacteriilor, menținând pielea sănătoasă. Când înotați în apă clorurată, acest strat este eliminat, lăsând pielea susceptibilă la infecții. Prin aplicarea unui strat subțire de ulei de cocos, pielea este prevăzută cu un strat suplimentar de protecție.
• Stai hidratat: Țineți la îndemână o sticlă de apă sau o băutură cu glucoză la înot. O înghițitură sau două între ture va ajuta la menținerea pielii hidratate și la protejarea corpului de deshidratare.
• Dușuri pre și post înot: Nu protejați pielea numai atunci când înotați. Începeți înainte de a intra în piscină și continuați bine și după sesiunea de înot. Faceți un duș înainte de înot pentru a pregăti corpul și pielea și după aceea pentru a scăpa de tot clorul și bacteriile. Dușul înainte de înot poate fi doar apă, dar după înot trebuie să fie în esență o bună curățare cu săpun și șampon.
• Vitamina C: Luați-o intern sau aplicați-o local, vitamina C este excelentă pentru pielea înotătorilor. Intern creează imunitate împotriva infecțiilor. Extern trebuie aplicat pe piele și păr imediat după o sesiune de înot. Deoarece clorul nu se spală ca murdăria normală, spray-urile cu vitamina C ajută să scape de el.
• Hidratează-te după înot: Îngrijirea pielii după înot este esențială deoarece pielea este expusă substanțelor chimice și razelor solare în timp ce înoată. O rutină ideală presupune un duș și aplicarea unei bune creme hidratante. Spălați-vă cu o cremă hidratantă antioxidantă, care este, de asemenea, bogată în vitamina C și vitamina E.
• Tratamente naturale pentru piele: În afară de produsele de îngrijire a pielii cumpărate de la magazin, există anumite articole găsite acasă care pot fi de mare ajutor în îngrijirea pielii. Mierea, lămâia, apa de trandafiri și glicerina sunt câteva dintre aceste produse. Pentru a contracara efectele întunecate ale pielii, un amestec de miere și lămâie se dovedește a fi foarte eficient. Aplicați și lăsați-l timp de aproximativ douăzeci de minute și apoi clătiți. Se amestecă cantitate egală de apă de trandafiri și glicerină și se aplică în fiecare seară pentru a menține pielea hidratată.
Totul are o parte bună și o parte rea. La fel este cazul înotului. Dar asta nu înseamnă că renunțăm la înot deoarece avantajele depășesc cu mult dezavantajele. Protejați pielea atunci când înotați și aveți grijă după înot și bucurați-vă de fiecare lovitură și fiecare scufundare în piscină.
