Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- BSNL elimină taxele de instalare din conexiunile pe bandă largă pe termen lung
- Kumbh mela repatriați pot exacerba pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com salută sezonul cu noua campanie „Cricket Machao”
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Strugurii negri sunt cunoscuți pentru culoarea catifelată și aroma dulce și sunt plini de substanțe nutritive și antioxidanți. Se spune că strugurii negri sunt cei mai vechi fructe cultivate din zona din apropierea Europei de Est.
Există două specii cunoscute pe scară largă de struguri negri, specia veche este originară de pe coasta de sud-est a Mării Negre până la Afganistan. Și noile specii provin din America de Sud și America de Nord-Est.
Delicioasele struguri negri dulci și suculenți pot fi consumați proaspeți și cruzi, uscați ca stafide sau ca suc. Strugurii negri sunt bogați în substanțe nutritive și sunt similari ca gust și textură cu strugurii roșii sau verzi.
Strugurii negri au un gust delicios datorită culorii lor negre profunde și bogate. Să aruncăm o privire asupra beneficiilor pentru sănătate ale strugurilor negri.
1. Controlează zahărul din sânge
Consumul de struguri negri ajută la vindecarea diabetului. Acest lucru se datorează faptului că resveratrolul, un tip de fenol natural prezent în strugurii negri, este responsabil pentru creșterea secreției de insulină și a sensibilității la insulină, menținând astfel zahărul din sânge.
2. Îmbunătățește funcția creierului
Consumul regulat de struguri negri ajută la îmbunătățirea concentrării, a memoriei și, de asemenea, ajută la vindecarea migrenei, demenței și la prevenirea bolii Alzheimer. Strugurii negri acționează ca un agent de protecție a creierului.
3. Protejează inima
Fitochimicalele prezente în strugurii negri contribuie la reducerea deteriorării mușchilor inimii și, de asemenea, la reducerea și reglarea nivelului de colesterol din organism. Acest lucru previne atacurile de cord și alte boli cardiovasculare.
4. Îmbunătățește viziunea
Strugurii negri conțin luteină și zeaxantină, ambele fiind carotenoide cunoscute pentru a ajuta la menținerea unei bune viziuni. A avea struguri negri va oferi o protecție semnificativă prin protejarea împotriva deteriorării oxidative a retinei și, de asemenea, va preveni orbirea.
5. Previne cancerul
Strugurii negri prezintă proprietăți anti-mutagene și antioxidante care sunt foarte eficiente în combaterea tuturor tipurilor de cancer, inclusiv a cancerului de sân. Resveratrolul, un compus găsit în strugurii negri, este capabil să distrugă celulele canceroase.
6. Promovează părul sănătos
Strugurii negri conțin antioxidanți și vitamina E care ajută la creșterea circulației sângelui la nivelul scalpului, inversând pierderea excesivă a părului, vârfurile despicate și părul prematur gri. Întărește, înmoaie și reduce mâncărimea scalpului și, prin urmare, reduce mătreața.
7. Booster de imunitate
Strugurii negri sunt bogați în vitamina C, vitamina K și vitamina A, împreună cu flavonoide și minerale, care ajută la creșterea sistemului imunitar. Acești struguri sunt, de asemenea, bogați în zahăr și acizi organici care ajută la ameliorarea constipației, indigestiei și la tratarea problemelor renale.
8. Previne pierderea oaselor
Resveratrolul, un compus prezent în strugurii negri, poate ajuta la tratarea sindromului metabolic. Sindromul metabolic crește riscul de a dezvolta boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet care pot provoca pierderea osoasă. Consumul de struguri negri va preveni și osteoporoza.
9. Pierderea în greutate
Strugurii negri conțin proprietăți antioxidante care ajută la eliberarea toxinelor nedorite acumulate în organism, ceea ce duce la pierderea în greutate. Strugurii negri au un conținut scăzut de calorii și consumul lor zilnic vă va ajuta să slăbiți mai repede.
10. Piele sănătoasă
Antioxidanții prezenți în strugurii negri oferă protecție împotriva razelor ultraviolete nocive. Conține vitamina C și vitamina E, care asigură întinerirea celulelor pielii și asigură umezeala pielii în consecință.
Distribuiți acest articol!
Dacă ți-a plăcut să citești acest articol, împărtășește-l cu cei dragi.
