Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Pielea sănătoasă, fără cusur, necesită persistență. Contează obiceiurile noastre de zi cu zi. Ținând pasul cu rutina noastră de îngrijire a pielii, hidratând pielea, îmbrăcându-vă protecție solară și obiceiurile alimentare vă face sau vă rupe pielea. Obiceiurile bune de igienă a pielii vă asigură că aveți o piele excelentă. Iar obiceiurile bune de igienă a pielii sunt mult mai mult decât ceea ce puneți pe piele. Este vorba despre modul în care ai grijă de piele. Doar urmarea rutinei CTM nu aduce adesea zile bune de piele. Îngrijirea pielii este mult mai complexă decât atât. Trebuie să ne accentuăm aici obiceiurile noastre obișnuite, inconștiente.
Când începeți să observați modul în care utilizați produsele în plus față de ceea ce utilizați, atunci începe transformarea reală. Pentru a vă încuraja să aduceți această schimbare, am enumerat 11 obiceiuri de igienă a pielii pe care trebuie să le urmați dacă doriți să vă bucurați de o piele impecabilă și strălucitoare.
Spălați-vă mâinile înainte de a atinge fața
Dacă ne atingem fața de mai multe ori într-o zi, invităm germenii și bacteriile să facă ravagii pe pielea noastră. Și astfel, vezi pielea ocazională cos și fără grăsime. Tot ce trebuie să faceți este să vă abțineți să vă atingeți fața și, dacă faceți acest lucru, asigurați-vă că mâinile sunt curate. Mâinile curate sunt un obicei important de igienă a pielii căruia nu i se acordă prea multă atenție. Spălați-vă mâinile înainte de a vă atinge fața, indiferent dacă aplicați îngrijirea pielii, machiaj sau altfel.
Schimbați-vă Loofah la fiecare câteva luni
Da, lufa care îți oferă un scrub bun ar putea fi motivul problemelor tale de piele. Când folosiți scrubul în fiecare zi pentru baia dvs. răcoritoare, acesta tinde să adune niște murdărie și celulele pielii mărunțite. Și când utilizați aceeași loofah compromisă, vă pregătiți pielea pentru infecții și iritații. Pentru a vă menține pielea sănătoasă, obțineți o nouă loofah la fiecare două luni.
Curățați-vă regulat aplicatorii de machiaj
S-ar putea să fi auzit acest sfat de o mie de ori înainte. Dar, este timpul să o luați în serios. Periile de machiaj și bureții de frumusețe se murdăresc foarte repede. Când aplicați machiaj, ridicați murdăria și murdăria de pe față și scufundați-le din nou în tigaie, vă infestează și machiajul. Rezultatul este izbucniri urâte. Deci, este important să vă curățați periodic periile pentru a preveni acumularea.
Îndepărtați machiajul pe timp de noapte, dar ușor
A veni acasă după o zi obositoare la serviciu și a merge direct la culcare pare sfârșitul perfect al zilei. Dar hei! Este un dezastru perfect pentru pielea ta. Indiferent cât de obosit ai fi, trebuie să îți îndepărtezi tot machiajul înainte de a te culca. Dacă vă lăsați machiajul, acesta vă va bloca porii pielii și va duce la erupții. Așadar, ia-ți timp și cu un demachiant delicat șterge tot machiajul și spală-ți fața curată.
Asigurați-vă că paturile de pat sunt curate
A fi leneș este cu siguranță o modalitate bună de a-ți distruge pielea. Dacă nu aveți obiceiul de a vă schimba în mod regulat cuverturile de pat, pielea dvs. ar putea suferi. Acumularea de transpirație, murdărie și orice neplăceri fac din cuvertura dvs. un teren de reproducere perfect pentru bacterii și un motiv pentru problemele pielii. Dacă doriți o piele impecabilă, asigurați-vă că cuverturile de pat sunt curate.
Nu împărtășiți niciodată articole de îngrijire personală
Împărtășirea obiectelor de îngrijire personală, cum ar fi prosopul, săpunul, aparatul de ras, pieptenele, peria de machiaj sau machiajul este unul dintre cele mai proaste obiceiuri de igienă a pielii. Crește șansele răspândirii infecțiilor, invitând multe probleme de îngrijire a pielii. O practică mai bună este să nu împărtășiți niciodată obiectele dvs. de îngrijire personală cu nimeni. Și dacă partajați, spălați-le înainte de a le folosi din nou.
Lăsați Zits Singuri
Tentația de a izbucni aceste zit este prea multă pentru a o ignora. Ei bine, trebuie să o faci dacă vrei o piele frumoasă. Popping zits lasă o urmă pe fața ta, care nu dispare. Lăsând ziturile în pace este cel mai bun mod de a-ți lăsa pielea să se vindece fără a duce la vătămări.
Limitați numărul de spălări pe față
Credem că cu cât ne spălăm mai mult pe față, cu atât pielea noastră devine mai bună. Nu putem greși mai mult. Spălați-vă fața de multe ori curăță umezeala feței. Glandele sebacee devin hiperactive pentru a combate pierderea de umiditate, producând mult mai mult ulei decât de obicei, făcându-ți pielea grasă și predispusă la erupții. Pe cât puteți, limitați numărul de spălări ale feței la 2-3 ori pe zi pentru a vă menține pielea impecabilă și strălucitoare.
O spălare blândă a feței în loc de săpun
Dacă doriți o piele impecabilă, renunțați la săpun. Folosiți întotdeauna o spălare a feței pentru a vă spăla fața. Săpunul are un pH mai mare de 8-9 în comparație cu pH-ul pielii dvs., care este între 4-5. Folosirea unui săpun perturbă pH-ul pielii, lăsându-l plictisitor și deteriorat.
Spuneți nu dușurilor cu apă caldă
Indiferent cât de relaxant sună un duș sau o baie cu apă fierbinte, alegeți o baie cu apă caldă sau rece. Apa fierbinte curăță umezeala pielii, lăsând-o uscată și ducând la o producție excesivă de ulei și astfel la izbucniri. Dacă doriți o piele frumoasă, spuneți nu dușurilor cu apă fierbinte.
Fiți conștienți de orice alergeni ai pielii
Domeniul îngrijirii pielii s-a dezvoltat într-o măsură inimaginabilă. Cu toate produsele care inundă piața, există tot atâtea substanțe chimice la care suntem expuși, dintre care unele pot fi cu adevărat dăunătoare pielii. Este întotdeauna o idee mai bună să vă cunoașteți pielea pentru a preveni orice posibilă deteriorare. Observați cum reacționează pielea dvs. la orice produs nou pe care l-ați putea introduce în rutina dvs. Cu rutinele extinse de îngrijire a pielii de astăzi, devine dificil să se sublinieze exact ceea ce cauzează reacția pielii. Așadar, căutați în rutină alergeni ai pielii care ar putea provoca erupția pielii dvs. și nu mai utilizați-l imediat. Este un proces lent, dar merită.
