Când vorbim despre ierburi sau mai degrabă regina ierburilor, rozmarinul este întotdeauna în fruntea listei. Numele de rozmarin este derivat din cuvintele latine „Ros” care înseamnă rouă sau ceață și „Marinus” care înseamnă mare. Deși rozmarinul este cel mai bine cunoscut ca condiment alimentar în întreaga lume, are și alte beneficii, în special beneficii pentru sănătate. Grecii antici și romanii au știut despre acest secret și au cules beneficiile pentru sănătate ale uleiului de rozmarin .
Rozmarinul este de obicei folosit ca atare sau ca uleiuri esențiale. Ulei de rozmarin , în ciuda numelui său, nu este un ulei adevărat, deoarece nu conține grăsimi.
Iată o listă nu doar a beneficiilor pentru sănătate, ci și a unor trucuri de bricolaj pentru a obține o definiție perfectă piele sănătoasă folosind ulei de rozmarin .
unu. Valoarea nutritivă a uleiului de rozmarin
Două. Beneficiile uleiului de rozmarin
3. Ulei de rozmarin: bricolaj pentru masca de față pentru îngrijirea pielii
Patru. Puncte de reținut înainte de a utiliza ulei de rozmarin
5. Ulei de rozmarin: întrebări frecvente
Valoarea nutritivă a uleiului de rozmarin
Se știe că frunzele de rozmarin au anumiți compuși fitochimici care au proprietăți de prevenire a bolilor și de promovare a sănătății. Ulei esențial de rozmarin este bogat în antimicrobiene, antiinflamatoare, acid rosmarinic antioxidant și proprietăți anticancerigene. Există, de asemenea, o cantitate mică de vitamina A, vitamina C, vitamina B6 și acid folic, iar mineralele din rozmarin includ calciu, fier și magneziu și mangan.
Beneficiile uleiului de rozmarin
Calmează durerile musculare și articulare
Uleiul de rozmarin are antispastic și proprietăți antiinflamatorii care funcționează ca magie atunci când vine vorba de ameliorarea durerilor articulare și a durerilor musculare.Cum să-l folosească: Luați câteva picături de ulei de rozmarin, combinați-l cu câteva picături de ulei de mentă și o linguriță de ulei de cocos. Masați ușor timp de câteva minute cu acest amestec pe zonele cu probleme pentru a calma durerea.
Întăriți sistemul imunitar
Plin de proprietăți anti-fungice și antibacteriene, aromaterapie ulei esențial de rozmarin poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la combaterea bolilor asociate cu probleme cronice de sănătate, care ar putea varia de la o răceală obișnuită până la boli de inimă. Cum să-l folosească: Combinați câteva picături de ulei de rozmarin cu orice ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos. Începeți să masați de la brațe și masați până la ganglionii limfatici de la axile. Apoi, până la gât și piept și relaxează-te. O baie cu adaos Uleiul de rozmarin ajută, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar prin reducerea nivelului de stres.
Probleme respiratorii
Uleiul de rozmarin este inundat de proprietăți antibacteriene care tratează o serie de probleme respiratorii, cum ar fi astmul, bronșita, sinuzita și congestia nazală de la o răceală comună și gripă. Calități anti-spastice ale uleiul de rozmarin este, de asemenea, benefic în tratarea bronșitei și a astmului . Acțiunea antioxidantă puternică a uleiului de rozmarin poate ajuta la reducerea inflamației, contribuind astfel la scăderea riscului de astm. Cum să-l folosească: Puteți fie să adăugați câteva picături de ulei de rozmarin în difuzorul din cameră, fie să luați abur cu câteva picături de ulei de rozmarin adăugate.
Reduce acneea și combate semnele îmbătrânirii
Aplicarea ulei de rozmarin pe față se știe că reduce inflamația cauzată de acnee datorită calităților sale antibacteriene. Dar stai ca mai sunt! Ajută la reducerea umflăturii sub ochi și, de asemenea, îmbunătățește circulația, oferindu-vă piele sănătoasă și strălucitoare . De asemenea, ajută la combaterea daunelor solare și a semnelor de îmbătrânire. 
Cresterea parului
Uleiul de rozmarin este o mană divină pentru persoanele cu rărirea părului . Ajută la creșterea și îngroșarea părului, deoarece hrănește foliculii de păr. Cum să-l folosească: Combină câteva picături de ulei de rozmarin, o lingură de ulei de ricin și două linguri de ulei de cocos. Masează ușor această combinație de uleiuri în păr pentru câteva minute și vezi rezultate uimitoare.
Ulei de rozmarin: bricolaj pentru masca de față pentru îngrijirea pielii
Mască hidratantă DIY
Utilizați acest amestec pentru a reîmprospăta pielea uscată, iritată și inflamată. Adăugați 1 lingură de gel de aloe vera intr-un bol. Folosind o lingură, amestecați câteva picături de ulei de rozmarin . Aplicati usor acest gel, intindend un strat subtire din el pe fata cu degetele curate. Lăsați acest amestec pe față timp de 10-15 minute înainte de a-l clăti. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați acest amestec zilnic.
Tratament DIY pentru acnee
Aici sunt câteva măști împotriva acneei pentru noi toți care suferim de acnee.
Amesteca doua linguri de argila verde si 1 lingura de aloe vera. Adăugați două picături de ulei de rozmarin, două picături de ulei de arbore de ceai , și două picături de ulei esențial de lămâie și amestecați bine. Aplicați pe pielea curată. Se lasa sa actioneze 5-10 minute. Clătiți cu apă rece și uscați. Continuați cu o cremă hidratantă. Puteți face acest tratament o dată pe săptămână.
Luați 2 linguri de gel de aloe vera într-un castron mic. Adăugați ¼ linguriță de turmeric și 2-3 picături de ulei de rozmarin în bol și amestecați-le bine. Aplicați și lăsați-l să acționeze 30 de minute. Spălați-vă fața cu apă rece după aceea.
Curatati pielea unui castravete si macinati-l pana la o consistenta lichida intr-un robot de bucatarie. Adăugați o lingură de ulei de rozmarin în lichid. Bateți un albuș de ou și adăugați-l la amestec. Întindeți amestecul pe față și lăsați-l să acționeze timp de 15 minute. Clătiți cu apă rece simplă.
Îndepărtarea bronzului DIY:
Punerea în aplicare uleiul esențial de rozmarin ajută la scăderea cu ușurință de bronzare . Tot ce trebuie să faceți este să luați într-un castron mic 2 linguri de iaurt. Adăugați ½ linguriță de turmeric și câteva picături de ulei de rozmarin în bol. Amesteca-le bine si aplica-l pe fata ta. Se lasa 30 de minute si apoi se spala cu apa plata.
Mască de strângere a pielii DIY:
Îmbătrânirea pielii a făcut ca mulți dintre noi să aibă multe nopți nedormite. Nu-ți face griji! Încearcă această mască de strângere a pielii și uită de toate grijile tale. Luați 1 linguriță de ovăz granulat și 1 linguriță de făină gramă într-un bol și amestecați-le bine. La acest amestec, adăugați miere și ulei de rozmarin și amestecați totul bine. Aplicați-l pe toată fața. Spălați-vă fața cu apă rece simplă după 20 de minute.
Puncte de reținut înainte de a utiliza ulei de rozmarin
Rozmarinul este considerat sigur în general atunci când este luat în dozele recomandate. Cu toate acestea, pot exista reacții alergice ocazionale pentru unele persoane. Se recomandă să-l testați mai întâi pe brațe, aplicând o cantitate mică.
- Uleiul de rozmarin este volatil și, prin urmare, poate provoca, de asemenea, vărsături spasme și comă.
- Femeile care alăptează și femeile însărcinate nu ar trebui să folosească acest ulei deoarece poate afecta negativ fătul și poate duce, de asemenea, la un avort spontan.
- Persoanele cu hipertensiune arterială, ulcere, boala Crohn sau colită ulceroasă nu ar trebui să folosească ulei de rozmarin.
- Uleiul de rozmarin poate fi toxic dacă este ingerat și nu trebuie luat niciodată pe cale orală.
Ulei de rozmarin: întrebări frecvente
Î. Trebuie să diluați uleiul de rozmarin?
A. Uleiul de rozmarin este o substanță foarte concentrată, volatilă. Uleiul de rozmarin este absorbit cu ușurință în fluxul sanguin atunci când îl aplicați pe piele. Pentru a fi utilizat în siguranță, se recomandă diluarea uleiului de rozmarin cu un ulei purtător neutru, cum ar fi uleiul de cocos. Acest lucru ajută la prevenirea potențialei iritații a pielii și evaporarea prematură a uleiului.
Î. Este uleiul de rozmarin bun pentru coșuri?
A. Uleiul de rozmarin este excelent la gestionarea producției de sebum, ceea ce înseamnă că porii tăi vor fi mai clari, iar pielea ta va fi mult mai puțin grasă. Este, de asemenea, antiinflamator, așa că tratează roșeața de la erupțiile frecvente și reduce umflarea fără a provoca iritații suplimentare.
Î. Uleiul de rozmarin crește părul?
A. Uleiul de rozmarin îmbunătățește atât grosimea părului, cât și creșterea acestuia; este o alegere excelentă, deoarece poate îmbunătăți generarea celulară. Potrivit unui studiu, uleiul de rozmarin a funcționat la fel de bine cu minoxidilul, un tratament comun pentru creșterea părului, dar cu mai puține mâncărimi ale scalpului ca efect secundar.
