Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
10 Dezavantaje ale consumului de roșii în exces | BoldskyEi bine, orice în exces poate fi dăunător. Același lucru este cazul cu roșiile. Dar, v-ați gândit vreodată că acest umil fruct roșu, pe care îl folosim adesea ca legumă, poate provoca și daune atunci când este folosit în exces? Din păcate, da, deși este greu de crezut. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Roșiile fac parte integrantă din dieta noastră zilnică. Nu ținem niciodată numărul numărului de roșii pe care le folosim în gătitul zilnic, supe și salate. Uneori, chiar ne sugerăm. Dar, la fel cum este important să cunoaștem beneficiile alimentelor pe care le consumăm, este de asemenea necesar să le cunoaștem efectele negative.
Deși roșiile au o listă lungă de beneficii pozitive pentru sănătate, în acest articol, ne vom concentra asupra faptelor mai puțin cunoscute despre potențialul rău pe care îl pot provoca tomatele atunci când sunt consumate în exces.
Deci, aici sunt prezentate 12 negative majore ale supradozajului de roșii:
1. Poate provoca un stomac supărat
Deși roșiile pot ajuta la menținerea sănătății sistemului nostru digestiv atunci când sunt luate cu moderație, o supradoză de roșii poate face exact invers. În special pentru cei dintre voi care suferă de sindromul intestinului iritabil, roșiile vă pot agrava simptomele și pot duce la balonare. Atunci când sunt consumate în exces, roșiile pot duce la diaree, datorită prezenței unui organism numit „Salmonella”.
2. Reflux acid
Roșiile sunt foarte acide. Prin urmare, dacă aveți deja un reflux acid sau arsuri la stomac, este mai bine să aveți grijă înainte de a vă răsfăța cu roșii. Acestea produc mai mult acid care poate provoca tulburări acute ale tractului gastro-intestinal. Roșiile conțin acizi malici și citrici care declanșează producția excesivă de acid, ducând la reflux gastric. Prin urmare, la cei care suferă de GERD (boala de reflux gastroesofagian), simptomele se pot agrava.
3. Pietre la rinichi / Afecțiuni renale
Persoanelor care suferă de boli renale avansate li se recomandă, în general, să-și limiteze aportul de potasiu. Roșiile, fiind bogate în potasiu, pot provoca probleme unor astfel de pacienți. Un alt punct de remarcat aici este că roșiile sunt bogate în oxalat, ceea ce ar putea duce la formarea de pietre la rinichi. Prin urmare, dacă suferiți deja de probleme asociate cu pietre la rinichi, este mai bine să vă îndepărtați de roșii sau să discutați cu medicul dumneavoastră despre cantitatea de aport.
4. Poate crește tensiunea arterială
Când sunt consumate sub formă brută, roșiile nu au un conținut ridicat de sodiu (doar 5 mg) și nu interferează cu nivelul tensiunii arteriale. De fapt, reduce riscul hipertensiunii arteriale. Dimpotrivă, dacă optați pentru alte versiuni de roșii, cum ar fi conserva de roșii sau supa de roșii, aceasta poate conține o cantitate mare de sodiu, ceea ce nu este recomandabil pentru nimeni, în special pentru cei care suferă de tensiune arterială crescută.
5. Alergii
La unele persoane care sunt alergice la un compus numit histamină, roșiile pot provoca reacții alergice. Simptomele alergiei pot include eczeme, erupții cutanate, urticarie, strănut, senzație de mâncărime în gât, umflarea feței și a limbii. De asemenea, se crede că roșiile provoacă dermatită alergică la unii oameni. O reacție alergică la roșii poate duce, de asemenea, la probleme de respirație.
6. Agravează simptomele la pacienții cu cancer
Prezența licopenului în roșii este foarte bună pentru sănătatea noastră atunci când este luată cu moderare. Cu toate acestea, studiile arată că licopenul poate agrava simptomele cancerului de prostată. De asemenea, s-a descoperit că licopenul interacționează cu anumite medicamente pentru chimioterapie. Prin urmare, pacienții care urmează tratament pentru cancer trebuie să fie prudenți cu privire la consumul de roșii.
7. Poate provoca probleme urinare
Deoarece roșiile sunt acide, ele pot irita vezica și uneori pot duce la incontinență. Dacă sunteți predispus la infecții frecvente ale tractului urinar, consumul excesiv de roșii vă poate agrava simptomele, cum ar fi iritarea vezicii urinare și senzația de arsură.
8. Crampe musculare
Prezența compusului histaminic în roșii poate duce la dureri articulare și inflamații în organism, atunci când sistemul imunitar al organismului reacționează cu proteinele prezente în roșii. Prezența unei „solanine” alcaloide poate duce, de asemenea, la inflamație. Consumul excesiv de roșii poate declanșa, de asemenea, artrita la unele persoane, ducând la dureri musculare.
9. Migrene
Roșiile pot declanșa migrene, potrivit experților. Acest lucru a fost confirmat într-un studiu iranian. Între timp, experții recomandă ca migrena să poată fi controlată cu 40% cu unele modificări dietetice. Deci, dacă suferiți de migrenă, verificați și consumul de roșii.
10. Licopenul ridicat agravează anumite probleme de sănătate
Roșiile conțin compusul numit licopen, care ar trebui utilizat cu prudență de persoanele cu ulcere de stomac, deoarece agravează simptomele. În mod similar, ar fi bine ca persoanele care iau medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale să stea departe de licopen. Licopenul, atunci când este consumat dincolo de limitele normale, crește riscul de sângerare și trebuie evitat de persoanele cu tulburări de sângerare.
11. Poate provoca un nivel scăzut de zahăr (hipoglicemie)
Roșiile sunt de fapt benefice pentru persoanele care suferă de diabet, datorită indicelui său glicemic scăzut. Eliberează zahărul într-un ritm lent în sânge, împiedicând astfel să tragă nivelul zahărului din sânge. Dar, atunci când sunt consumate dincolo de limitele normale, nivelul zahărului din sânge poate scădea la niveluri periculos de scăzute, ducând la hipoglicemie. Acest lucru poate cauza o vedere neclară, bătăi rapide ale inimii, amețeli, transpirații etc. Dacă luați medicamente împotriva diabetului, este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră despre includerea roșiilor în dieta dumneavoastră.
12. Supradozajul cu roșii poate cauza riscuri în timpul sarcinii
Așa cum am menționat anterior, roșiile sunt o sursă excelentă de nutrienți și antioxidanți și pot fi consumate în siguranță în timpul sarcinii. Cu toate acestea, poate prezenta riscuri în timpul sarcinii și alăptării, atunci când este consumat în exces. Cel mai bun mod de a merge mai departe ar fi să discutați despre asta cu medicul dumneavoastră.
Notă: Efectele negative ale roșiilor menționate în acest articol sunt aplicabile numai atunci când sunt consumate în exces. Discutați cu medicul dumneavoastră despre aportul lor în cazul în care suferiți de anumite condiții de sănătate.
