Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Ochii uscați, numit și sindromul ochiului uscat, este o afecțiune care apare atunci când glandele lacrimale nu produc suficiente lacrimi pentru a lubrifia ochii. Acest lucru provoacă iritații, roșeață și uscăciune în ochi. Anumite boli sau medicamente care stau la baza lor pot provoca chiar și uscăciunea ochilor.
Puteți identifica ochii uscați atunci când aveți aceste simptome, care includ roșeața ochilor, ochii obosiți, sensibilitatea la lumină și vederea încețoșată și senzația de uscare, zgârieturi și durere în ochi.
Dacă se cauzează uscăciunea ochilor din cauza unei boli de bază, consultați imediat un medic. Și dacă nu este cazul, există o serie de remedii naturale care pot fi utilizate în tratamentul ochilor uscați.
Remedii naturale pentru tratarea ochilor uscați
1. Compresă de apă caldă
Lacrimile sunt formate din apă, mucoase și ulei, care sunt necesare pentru a vă menține ochii umezi și sănătoși. S-a demonstrat că o compresă de apă caldă tratează ochii uscați asociați cu disfuncția glandei meibomiene (MGD), principala cauză a uscării ochilor [1] .
- Luați o cârpă curată și înmuiați-o în apă caldă.
- Răsuciți excesul de apă și puneți-l pe ochi timp de 5-10 minute.
2. Hidratează-ți corpul
Să bei multă apă este bine pentru ochii tăi. Vă va ajuta să vă lubrifiați ochii și să vă mențineți umezi, ca urmare, va ajuta la producerea mai multor lacrimi.
- Bea zilnic 8-10 pahare de apă.
3. Clipește mai des
Privirea îndelungată la ecranele laptopului, mobilului sau computerului poate provoca uscăciunea ochilor. Deci, clipiți ochii mai frecvent pentru a ajuta la promovarea sănătății ochilor și pentru a-l menține umed.
- Închideți ochii la fiecare 20 de minute timp de 20 de secunde.
4. Ulei de ricin
Potrivit unui studiu, uleiul de ricin are capacitatea puternică de a trata ochii uscați. În timpul studiului, 20 de pacienți au primit picături oftalmice care conțin cinci procente ulei de ricin și cinci procente ulei de ricin polioxietilenă zilnic timp de două săptămâni. Rezultatele au arătat că a existat o îmbunătățire semnificativă a glandelor lacrimale [Două] .
- Utilizați picături oftalmice din ulei de ricin de două ori sau de trei ori pe zi.
5. Ceai de mușețel
Ceaiul de mușețel are proprietăți antiinflamatorii și calmante care pot ajuta la relaxarea ochilor și la reducerea iritației și a roșii. Consumul de ceai de mușețel va umple umezeala pierdută în ochi.
- Adăugați o pungă de ceai de mușețel la o cană de apă fierbinte.
- Apălați-l timp de cel puțin 10 minute.
- Se strecoară și se răcește.
- Luați un tampon de bumbac și înmuiați-l în ceai.
- Închideți ochii și așezați tamponul de bumbac pe el timp de 10 până la 15 minute.
6. Ulei de cocos
Uleiul de cocos virgin conține acid lauric, acid capric, acid caprilic, antimicrobian, antifungic, antioxidant, antibacterian și proprietăți calmante. Un studiu a arătat eficiența picăturilor de ulei de nucă de cocos virgină în tratamentul ochilor uscați [3] .
- Puneți câteva picături de ulei de cocos virgin în ochi.
- Clipiți ochii, astfel încât uleiul să fie absorbit.
- Faceți acest lucru de două ori pe zi.
7. Castravete
Castravetele este o sursă excelentă de vitamina A și conține 96% din apă, care ajută la calmarea și hidratarea ochilor. Vitamina A este o vitamină esențială utilizată în tratamentul uscăciunii ochilor.
- Tăiați un castravete rece în felii.
- Așezați o felie pe ochi și păstrați-o timp de 15 minute.
- Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe zi.
8. Iaurt
Iaurtul conține vitamina A, un nutrient esențial care promovează sănătatea ochilor și ajută la tratarea ochilor uscați. Consumul de iaurt va reduce severitatea simptomelor ochilor uscați.
- Mănâncă zilnic un castron cu iaurt.
9. Ulei de in
Uleiul de in este o sursă bună de acizi grași omega 3 și s-a dovedit că acești acizi grași tratează bolile uscate ale ochilor, potrivit unui studiu publicat în The Ocular Surface [4] .
- Puneți câteva picături de ulei de semințe de in în ochi.
- Fă-o de două ori pe zi.
Notă: Consultați un medic înainte de a aplica ulei de semințe de in, deoarece ați putea fi alergic la semințe de in.
10. Extract de ceai verde
Ceaiul verde prezintă proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antioxidante. Un studiu publicat în Journal of Clinical and Diagnostic Research a arătat eficiența extractului de ceai verde pentru tratamentul uscăciunii ușoare până la moderate a ochilor [5] .
11. Dragă
Picăturile pentru ochi cu miere sunt utilizate pe scară largă pentru tratarea multor afecțiuni ale ochilor. Într-un studiu, 19 pacienți au primit 20% soluție de miere picături pentru ochi de trei ori pe zi și 17 pacienți au primit lacrimi artificiale de trei ori pe zi. Rezultatele au arătat eficacitatea picăturilor de ochi cu miere în îmbunătățirea ochilor uscați în comparație cu participanții cărora li s-au administrat lacrimi artificiale [6] .
- Utilizați soluții de miere picături pentru ochi de trei ori pe zi.
12. Dormi mai mult
Privarea de somn poate provoca mai puține lacrimi în ochi și acest lucru poate duce în cele din urmă la uscarea ochilor. Deci, este esențial să dormi cel puțin opt ore pe zi pentru a preveni apariția ochilor uscați.
