Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Febra este o problemă comună de sănătate care poate afecta persoanele de orice vârstă și orice sex. Majoritatea tipurilor de febră nu au nevoie de medicamente și merg pe cont propriu cu unele metode naturale eficiente și dovedite.
Febra în sine nu este o boală, ci un indiciu al unor complicații în organism. Se caracterizează prin temperatura ridicată a corpului care ar putea apărea încet și crește în câteva zile sau poate crește rapid. Temperatura ridicată a febrei ne face să ne simțim neliniștiți, împreună cu frisoane sau fiori, odată cu creșterea temperaturii corpului.
În acest articol, vom discuta câteva sfaturi simple și ușoare pentru a scăpa de febră. Amintiți-vă, dacă febra persistă mai mult de 3-4 zile, este recomandabil să consultați un expert medical. Aruncă o privire.
1. Rămâi hidratat
Deshidratarea este o problemă frecventă în timpul febrei. Când temperatura corpului crește în timpul febrei, corpul nostru încearcă să o răcească permițând transpirația. În acest proces, prea multă apă se pierde din corp provocând deshidratare. Prin urmare, se recomandă să beți sucuri sănătoase sau apă pentru a umple fluidele pierdute în organism. De asemenea, asigurați-vă că beți apă fiartă sau apă filtrată / purificată.
2. Luați măsuri de precauție personale
Sistemul imunitar eliberează anticorpi pentru a lupta împotriva agenților patogeni care pot provoca febră. Acest lucru poate slăbi sistemul imunitar și crește și riscul altor infecții. Prin urmare, este important să luați măsuri de precauție personale și să preveniți riscul de suprainfecție.
3. Luați-vă odihnă
Odihna este vitală când sunteți bolnav, deoarece ajută la recuperarea mai rapidă. Evitați să vă răsfățați cu activități care necesită mai mult efort fizic, deoarece acest lucru vă poate obosi mai mult și poate agrava starea. Luați suficient timp pentru a vă odihni și a vă relaxa. Acest lucru va oferi organismului suficient timp pentru a reveni la funcționarea sa normală și poate ajuta la scăderea febrei în 24 de ore.
4. Mănâncă sănătos
O dietă sănătoasă este direct legată de scăderea febrei și de recâștigarea imunității și energiei în câteva zile. Includeți alimente care conțin vitamina C, proteine și grăsimi sănătoase. De asemenea, preferați alimentele ușor digerabile de către organism.
5. Tratați veziculele cu febră
Unele febre sunt rezultatul infecțiilor virale care pot provoca vezicule de febră pe față, buze sau alte părți ale corpului. Cel mai bine este să tratați aceste vezicule de febră, deoarece anumiți factori precum frigul, trauma sau menstruația pot reactiva virusul și pot provoca din nou febra.
6. Spori imunitatea
Imunitatea joacă un rol vital în invadarea agenților patogeni care provoacă febră. Consumați alimente care stimulează imunitatea, precum cele bogate în vitamina C, zinc și vitamina D. Acest lucru se datorează faptului că, având un sistem imunitar puternic, puteți accelera procesul de recuperare.
7. Evitați auto-medicarea
Auto-medicația este frecventă în timpul febrei. Oamenii obișnuiau să apară adesea pe niște antibiotice atunci când simt temperatura corpului ridicată, fără să știe cauza care stă la baza lor. Evitați astfel de obiceiuri, deoarece acest lucru poate agrava starea. Amintiți-vă, antibioticele sunt pentru febră cauzată de infecții bacteriene, nu de infecții virale.
8. Bea ceaiuri de plante
Ceaiurile din plante sunt pline de antioxidanți, vitamine și minerale care ajută la creșterea sistemului imunitar. Deoarece sunt calde și pline de substanțe nutritive, ele permit procesul de transpirație care scade febra. Ceaiurile din plante ajută, de asemenea, la durerile corpului și la dovedirea relaxării în timpul febrei.
9. Compresie rece
Când temperatura corpului devine prea ridicată, o compresă rece poate fi un remediu eficient pentru a reduce febra. Acest lucru se poate face prin simpla scufundare a unui prosop în apă rece și plasarea peste față și gât pentru câteva minute. Compresa rece este considerată una dintre cele mai bune modalități de a sparge febra.
10. Mențineți igiena mâinilor
Igiena mâinilor este foarte importantă atunci când vine vorba de prevenirea răspândirii infecției responsabile de febră. Obișnuiește-te să te speli pe mâini cu apă și săpun înainte de a mânca sau după ce ai folosit toaleta. Ar trebui chiar să spălați mâinile sau să vă igienizați după o strângere de mână.
11. Poartă o mască
Când aveți febră, evitați ieșirea, deoarece agenții patogeni sau alergenii pot agrava starea. Este recomandabil să purtați o mască dacă tocmai v-ați recuperat de la febră. Acest lucru va preveni, de asemenea, răspândirea infecțiilor la alții. Amintiți-vă, pentru a acoperi gura întotdeauna în timp ce strănut sau tuse.
12. Consumați alimente calde
Consumul de legume crude, produse alimentare reci și alimente de stradă în timpul febrei este strict evitat. Acest lucru poate provoca diaree sau vărsături, deoarece sistemul nostru digestiv devine slab în timp. Preferă să consumi alimente calde și proaspete (să nu reîncălzești resturile), deoarece ajută la stimularea transpirației și la eliminarea toxinelor din corp.
13. Evitați locurile aglomerate
Mulțimea mare înseamnă expunerea la soiuri de agenți patogeni. Încercați să evitați locurile aglomerate, cum ar fi concerte sau teatre în timpul febrei, deoarece vă poate agrava febra sau vă poate provoca infecții suplimentare.
14. Evitați să vă scufundați în ploaie
Indiferent de cât de interesante par să fie ploile, nu vă lăsați niciodată ploiți, mai ales atunci când aveți febră sau sunteți predispus la recidivă febră. Apa de ploaie conține mulți microbi care pot pătrunde cu ușurință în organism și pot provoca febră.
Întrebări frecvente frecvente
1. Care sunt câteva modalități de a scăpa de febră?
Bea multă apă, odihnește-te, sorbi niște ceaiuri de plante și evită să ieși afară sunt unele dintre cele mai bune modalități de a scăpa de febră.
2. Cum scapi de febră în mod natural?
Mănâncă alimente precum fructe bogate în vitamina C și legume verzi, deoarece ajută la creșterea sistemului imunitar, astfel încât organismul să poată combate infecțiile responsabile de febră.
3. Cât trebuie să dureze febra?
Febra durează de obicei 2-3 zile. Dacă febra persistă mai mult timp, consultați curând un expert medical.
