Ați rămas acasă cu o cămară plină de gustări? Uf, ne dorim. Da, cunoaștem senzația de a vă mânca biscuiții, chipsurile și prăjiturile chiar înainte de a pune deoparte alimentele, dar gustările sunt esențiale și nu vă lăsăm să plecați fără. Încercați aceste rețete de gustări ușor de făcut acasă, astfel încât să aveți întotdeauna ceva dulce sau sărat de mâncat, mai ales între primul și al doilea prânz.
LEGATE DE: 5 alimente pe care un nutriționist nu le-ar păstra niciodată în cămară
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. Biscuiți cu brânză de casă
Aceste replici Cheez-Its sunt extrem de ușor de făcut și poți personaliza tipul de brânză pe care îl folosești pentru a se potrivi gurii tale.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. Hummus picant cu avocado
Parte guacamole, parte hummus, această baie este fabuloasă pentru cei nehotărâți. (Și da, puteți înmuia ambele pita și chipsuri de tortilla în această gustare frumoasă de năut.)
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Crostini cu brânză la grătar
Aceste mini brânzeturi la grătar cu două mușcături sunt cea mai bună gustare pentru când vă gândiți la următoarea masă.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Broiler S’mores
Nu este nevoie de cort sau foc de tabără – aceste s’mores sunt prietenoase cu canapea și la fel de bune ca cele reale. Cântați împreună și poveștile cu fantome opționale (dar recomandate).
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
5. Chipsuri de legume prăjite
Foc mare și o feliere subțire sunt tot ce aveți nevoie pentru a face aceste chipsuri copte crocante și sănătoase. Folosirea unei varietăți de legume rădăcinoase oferă o gamă frumoasă de culoare, aromă și textură, dar dacă aveți doar unul sau două dintre ingredientele sugerate, este în regulă și asta.
Obțineți rețeta
Erin McDowell6. Chipsuri de cartofi de casă ușoare
Prăjirea cartofilor tăiați în felii foarte subțiri acoperiți cu ulei creează un chip crocant, care este chiar mai bun decât omologii săi în pungi.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Murături ușor de casă
Dacă intenționați să rămâneți acasă pentru o vreme, muratul este o modalitate excelentă de a vă conserva produsele și de a crea o nouă gustare.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
8. Granola de ciocolată
Mănâncă-l la pumn sau cu lapte. Acest granola atinge acel punct dulce dintre gustare și desert.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Batoane Granola cu migdale ușoare
Nu vei mai cumpăra niciodată batoane granola când vei vedea cât de ușor este să-ți faci singur.
Obțineți rețeta
Maria Siriano/The Probiotic Kitchen10. Aluat cu brânză de vaci bătută și gem chia de zmeură
Meriti un toast delicios. Sau multe pâine prăjită. Începeți gustarea cu piciorul potrivit cu aceasta.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. Nuci amestecate prăjite
Știm cu toții că nucile sunt o gustare sănătoasă, dar pot fi și atât de plictisitoare. Condimentează-le și mănâncă-le calde pentru un fler de lux.
Obțineți rețeta
Foto: Nico Schinco/Styling: Sarah Copeland12. Crudite de primăvară cu sos Romesco
Consideră că aceasta este provocarea ta de a face ceva mai bine decât să mănânci morcovi mici din pungă și să-i arunci direct într-un borcan cu dip. O prezentare frumoasa iti ofera pauza mentala pe care o meriti pentru o gustare.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Mini Cheesecakes cu iaurt
Iaurtul grecesc reprezintă cea mai mare parte din umplutura pentru aceste drăgălașe dulci, așa că da, sunt o gustare sănătoasă.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. Edamame prăjit
Dacă aveți o pungă de edamame congelat în frigider, aveți în esență tot ceea ce aveți nevoie pentru a face această mâncare plină de vitamine. Rețeta face patru până la șase porții, dar ne este greu să împărtășim.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Mușcături de covrigi umplute cu brie
Covrigeii moi umpluți cu brânză sunt de îngrijire personală.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Tater Tot Nachos
Această tavă cu toți servește o mare energie pentru gustări. Adauga cat poti de mult sos iute.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Sorbet de pepene verde cu un singur ingredient
Ai un pepene? Faceți acest desert congelat care este 100% fructe și durează săptămâni întregi în congelator (dacă nu îl mâncați mai întâi).
Obțineți rețeta
Farfuria Curată18. Smoothie cu afine și conopidă de la Gwyneth Paltrow
Adăugarea de conopidă pentru a crește cremositatea unui smoothie poate fi cel mai bun lucru pe care l-a făcut vreodată medicul de familie. Și acum poți și tu!
Obțineți rețeta
LEGATE DE: Am mâncat ca Gwenyth Paltrow timp de o săptămână... și am făcut-o doar patru zile
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Smoothie cu unt de arahide sărat
Înlocuiește-ți pofta de bomboane cu acest smoothie care imită tot ce este grozav la o ceașcă cu unt de arahide.
Obțineți rețeta
Modernul propriu-zis20. Chipsuri de tortilla de porumb de casă
În mai puțin de 15 minute, puteți gusta chipsuri tortilla calde, crocante și proaspete.
Modernul propriu-zis21. Jalapeño Poppers
Mult mai bune decât versiunea de pe culoarul congelatorului, acești poppers sunt foarte ușor de făcut și, în mod natural, chiar mai ușor de mâncat.
Recoltă pe jumătate copt22. Rulouri cu fructe
Felicitari pentru maturitate: acum iti poti face in sfarsit propriile rulouri cu fructe! De la zero! Nu este deloc greu, promitem.
Un praf de Yum23. Cele mai bune brownies din toate timpurile
Uneori ai nevoie doar de o pauză de brownie în mijlocul zilei. Aceste brownies ușoare sunt aici pentru tine.
Gust slab24. Gustare cu naut prajit
O alternativă sănătoasă la cereale, năutul este crocant și poate fi gustat la o mână.
Baker minimalist25. Gustări cu lapte auriu cu cinci ingrediente
Untul de caju este baza pentru aceste mușcături cremoase, dulci și pline de turmeric.
Mâncătorul de migdale26. Pâine vegană cu banane
Nucile și bananele dulci adaugă atât de multă textură acestei pâini gustabile. Ungeți-l cu unt sau cremă de brânză sau pur și simplu savurați o felie simplă.
Mâncătorul de migdale27. Popcorn vegan Samoa
Inspirată de prăjiturile Girl Scout, această rețetă de floricele de porumb din Samoa preia toate cele mai bune arome ale prăjiturii cu caramel și ciocolată și le stropește pe floricele de porumb pentru o gustare ușoară, dar decadentă.
Obțineți rețeta
Cât de dulce mănâncă28. Biscuiți afumati
Îmbrăcați un pachet obișnuit de Saltines cu această rețetă ușoară care face biscuiții simpli super picante și crocanți.
Bojon Gourmet29. Biscuiți vegani cu fulgi de ovăz și ciocolată, fără gluten, cu tahini și arțar
Aceste cookie-uri au Tot : tahini, sirop de arțar, fulgi de ovăz, inimile noastre... Faceți o serie de aluat și puneți câteva la cuptor ori de câte ori vine timpul de gustare.
Sunt un blog cu mâncare30. Ouă fierte moale Jammy
Uneori, un ou bine gătit doar lovește locul. Această gustare bogată în proteine durează doar câteva minute pentru a fi preparată (și secunde pentru a fi pusă jos).
LEGATE DE: Ce sunt ouăle de dulceață și de ce sunt atât de populare dintr-o dată?