30 de rețete sănătoase, prietenoase pentru copii, de care se va bucura întreaga masă

Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Podea:

Data Nașterii:

Trimite

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site

Doar pentru că ai guri mici de hrănit, nu înseamnă că toți cei de la masă trebuie să se mulțumească cu tăiței unsați cu unt sau nuggets de pui la fiecare masă. De fapt, există o mulțime de opțiuni pe care copiii tăi le vor înghiți și care se întâmplă și pentru ei. nu ne crezi? Ca dovadă, iată 30 de rețete sănătoase, prietenoase pentru copii, pe care întreaga familie le va îndrăgi.

LEGATE DE: 25 de cine prietenoase pentru copii pe care le puteți face în 20 de minute sau mai puțin

1. Somon în foaie de miere-muștar

Crezi că copiii tăi nu vor mânca somon? Gândește-te din nou: glazura cu miere și muștar de pe această masă într-o tigaie îi va face să revină pentru câteva secunde.

Obțineți rețeta

2. Nuggets de pui fără cereale

Acești băieți care creează dependență sunt tăiați în făină de nucă de cocos, așa că sunt în mod natural fără gluten. Ah, și sunt marinate în suc de murături pentru o lovitură suplimentară. (Da, ne-ai auzit.)

Obțineți rețeta

3. 15 minute Buffalo Chicken Sliders

Folosește un pui de rotisor și un sos de bivol cumpărat din magazin pentru a putea lua cina pe masă cu viteza fulgerului.

Obțineți rețeta

4. Mini Pui și Vafe

Alimentele cu degetele nu sunt doar pentru petreceri. De asemenea, se întâmplă să facă mese fabuloase plăcute copiilor.

Obțineți rețeta

5. Rösti de cartofi dulci cu oua prajite si verdeata

Mic dejun, brunch, prânz sau cină, acest lucru este sigur să fie un succes.

Obțineți rețeta

6. Pui în foaie de muştar cu miere cu varză de Bruxelles

Ei își înmoaie deja mâncărurile de pui în muștar cu miere, așa că de ce să nu-l faci sosul pentru această masă ușoară, fără efort? (Și dacă copiii tăi sunt total anti-sos, îl poți servi întotdeauna pe lângă.)

Obțineți rețeta

7. Tacos de clătite cu brânză și bacon

Micul dejun pentru cină este o poveste de succes dacă am auzit vreodată una. Acest lucru duce taco marți la un nivel cu totul nou.

Obțineți rețeta

8. Tarte picante cu prosciutto cu ananas

Aceste drăgălașe sunt irezistibile atât pentru copii, cât și pentru adulți. De ce? Pentru că sunt ca pizza hawaiană, dar mai bune.

Obțineți rețeta

9. Orez prajit cu conopida

Când aveți îndoieli, puneți un ou pe el. (Și dacă asta nu funcționează, înăbuși-l cu ketchup.)

Obțineți rețeta

10. Burgeri greci de curcan cu sos Tzatziki

Hamburger simplu vechi? Căscat. Burger de curcan în secret sănătos cu o întorsătură? Acum noi vorbim.

Obțineți rețeta

11. Macaroane cu conopidă prăjită și brânză

Aceasta este o clasă de master în strecurarea legumelor într-un clasic îndrăgit. Ce ești, un magician sau așa ceva?

Obțineți rețeta

12. Supă de roșii cu mușcături de brânză la grătar

Prezentarea este totul. S-ar putea să transmită un castron plictisitor de supă, dar vor înghiți aceste mini-uri imediat.

Obțineți rețeta

13. Cartofi dulci umpluți cu bivoli

Toți vor fi atrași de mențiunea de sos de bivoliță.

Obțineți rețeta

14. Cupe Croque Madame Toastie

Gândiți-vă la ele ca niște brânzeturi mici la grătar, cu un ou curgător în centru. (Poate că după această sărbătoare franceză, copiii tăi vor dori să încerce melc ... OK, poate nu.)

Obțineți rețeta

15. Sheet-Pan Miso-Glazed Fish with Broccoli and Cocos Rice

O modalitate sigură de a face pe oricine să-i placă fructele de mare? Acoperiți-l cu această glazură de miso dulce-sărat.

Obțineți rețeta

16. Fettuccine uşurat cu sos Alfredo de conopidă

Iubim o legumă furioasă la fel de mult ca următoarea persoană și nimeni nu va ști că acest sos este plin de conopidă.

Obțineți rețeta

17. Quesadilla Portobello și Avocado cu Sos Verde Magic

Dă-le permisiunea să mănânce cu mâinile lor și te vor iubi și mai mult.

Obțineți rețeta

18. Cartofi dulci supraumpluți cu iaurt Chipotle-Lime

Broccoli la abur și puiul simplu ar putea fi dezamăgiți, dar acești cartofi dulci umpluți la fel de hrănți vor fi un succes.

Obțineți rețeta

19. Pui Dijon-Arțar cu varză de Bruxelles și dovleac

Vrei să le umpli cu ceva sănătos, dar nu vrei să petreci noaptea spălând vase. Nu mai căuta.

Obțineți rețeta

20. Zoodles de scampi cu creveți de 20 de minute

Este untos și strălucitor, dar fără atât de mulți carbohidrați. Poate doriți să faceți în plus.

Obțineți rețeta

21. Pui cu adevărat crocant la cuptor

Ați mai încercat să coaceți carne de pui și, până ajung la masă, jumătate din înveliș a dispărut. (Cel mai rău.) În această rețetă, puiul este dragat în muștar și maioneză pentru un aluat mai gros și mai lipicios.

Obțineți rețeta

22. Iaurt grecesc Salată de pui Ardei umpluți

Iaurtul este la fel de cremos ca maioneza, dar puțin mai hrănitor. Împachetați-le în prânzuri sau serviți-le ca o cină rapidă.

Obțineți rețeta

23. Supă de cartofi și conopidă la cuptor

La fel de reconfortant ca și originalul, dar cu un secret bun pentru tine. Legați-le cu toate acele toppinguri delicioase.

Obțineți rețeta

24. Paste cu broccoli cu pui

Cârnații de pui sunt un schimbător complet de joc pentru cină (și atât de ușor de apucat de mâinile mici).

Obțineți rețeta

25. Frigarui de legume curcubeu

Recunoaște: vor mânca orice dacă este curcubeu.

Obțineți rețeta

26. Legume și cârnați cu unt de lămâie

Cârnații de pui cumpărați din magazin, plus untul de lămâie strălucitor și acidulat sunt o magie pură în tavă.

Obțineți rețeta

27. Se prăjește cu pui și mazăre

Cartofii prăjiți se adună atât de repede, ceea ce îi face ideali pentru prânz sau cină. Acesta este crocant și sărat în toate modurile corecte.

Obțineți rețeta

28. Chifteluțe de pui de bivoliță

Sunt mai puțin curate decât aripioarele de pui, dar au același atractiv.

Obțineți rețeta

29. Cartofi prăjiți cu lămâie, pui și spanac cu Tzatziki

Cine este cel mai frumos împachetător de prânz dintre toți? Tu esti.

Obțineți rețeta

30. Friptură de ardei la tigaie de 15 minute

La fel ca la pachet, dar mai rapid și mai sănătos. Pune-l pe acesta sub geniu.

Obțineți rețeta

LEGATE DE: 41 de idei de prânz pentru copii mici Chiar și cei mai pretențioși mâncători le vor adora

Horoscopul Tău Pentru Mâine

A Ști

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site