Băuturile de detoxifiere se pot dovedi a fi destul de eficiente în călătoria de slăbire. Acest lucru se datorează în primul rând pentru că băuturile de detoxifiere facilitează digestia corectă, iar un sistem digestiv bun este cheia unei pierderi sănătoase în greutate. Băuturile de detoxifiere ajută, de asemenea, la eliminarea toxinelor din organism și oferă un impuls considerabil metabolismului organismului.
Imagine: Shutterstock Un metabolism și un sistem digestiv bun vă pot ajuta să vă atingeți cu ușurință obiectivul de scădere în greutate, cu condiția să faceți câteva modificări în dietă, aceste cinci băuturi vă vor crește metabolismul și vă vor ajuta să pierdeți în greutate. Chiar dacă nu urmezi o dietă strictă și doar mănânci ușor și sănătos, sistemul tău va fi sortat cu aceste băuturi detox.
Apa de Vetiver
Imagine: Shutterstock Vetiverul sau Khus Khus este cunoscut pentru proprietățile sale de răcire. Se face usor prin fierberea in apa a radacinilor de vetiver. Bea-l o dată pe zi după filtrarea apei. Această apă de detoxifiere este perfectă pentru pierderea în greutate, relaxarea nervilor și tratarea insomniei. Este grozav și pentru piele și ficat. O altă modalitate de a folosi rădăcinile de vetiver este prin uleiurile esențiale extrase din acestea. Acesta are beneficii antiseptice și, atunci când este utilizat pe piele și păr, poate curăța, hrăni și vindeca.
Apa de coriandru
Imagine: Shutterstock Coriandru stimulează enzimele și sucurile digestive, despre care se știe că ne îmbunătățesc sistemul digestiv. Este și o sursă bună de fibre. Această băutură este încărcată cu minerale și vitamine, potasiu, fier, magneziu, calciu, acid folic și vitaminele A, K și C. Se fierbe apă cu o lingură de semințe de coriandru. Se aduce la fierbere, se stinge focul și se lasă să se răcească peste noapte. Filtrați apa a doua zi dimineața și apa dvs. de coriandru este gata.
Apa de chimion-lamaie
Imagine: Shutterstock Chimenul poate ajuta la arderea mai rapidă a caloriilor prin creșterea vitezei metabolismului și îmbunătățirea digestiei. Înmuiați semințele de chimen sau jeera peste noapte, apoi fierbeți apa împreună cu semințele. Scurgeți semințele și beți apă călduță, adăugați o jumătate de suc de lămâie în apă de detoxifiere și beți-o ca prima băutură de dimineață.
Apă de scorțișoară cu miere
Imagine: Shutterstock Consumul de miere chiar înainte de culcare vă poate ajuta să ardeți mai multe calorii în primele ore de somn. Acest ingredient este îmbogățit cu vitamine esențiale, minerale și grăsimi sănătoase. Hormonii esențiali din miere suprimă pofta de mâncare și ajută la pierderea în greutate. Scorțișoara, pe de altă parte, vă ajută să pierdeți grăsimea viscerală și susține pierderea în greutate. Proprietățile antimicrobiene, antiparazitare ale scorțișoarei o fac unul dintre cele mai sănătoase condimente din toate timpurile. Previne racelile obisnuite, alergiile, colesterolul, infectiile vezicii urinare etc.
Apa de schinduf
Imagine: Shutterstock Schinduful este o sursă bogată de multe vitamine și minerale benefice, cum ar fi fier, magneziu, mangan, cupru, vitamina B6, proteine și fibre alimentare. De asemenea, conține proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Cele mai multe dintre beneficiile pentru sănătate ale schindufului sunt atribuite prezenței saponinelor și fibrelor în acesta. Datorită conținutului său de fibre de înaltă calitate, schinduful ajută la digestie și la prevenirea constipației. Trebuie doar să înmuiați câteva semințe de schinduf peste noapte și să beți apă dimineața devreme pe stomacul gol. Doar scurgeți semințele și beți apă.
Citește și: Apa Jeera pentru pierderea în greutate și alte beneficii pentru sănătate
