55 de rețete ușoare de cină pentru începători (pe care chiar și cei mai provocați din punct de vedere culinar le pot gestiona)

Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Am înțeles - ești ocupat. Noi de asemenea. Și, deși ne-ar plăcea să organizăm un festin elaborat pentru cină în fiecare seară, acest lucru pur și simplu nu se va întâmpla. Soluția? Aceste 55 de rețete ușoare de cină care necesită un efort minim (sau abilități de bucătar fantezist) și au un gust delicios. De la 15 minute retete de paste la minunile de pui într-o singură tigaie, vă avem acoperit.

LEGATE: 60 de rețete ușoare de cină pentru doi



Rețetă de paste broccolini cu lămâie de 15 minute Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

1. Paste Broccolini cu Lămâie, 15 minute

Necesită la fel de multă muncă și cunoștințe precum aruncarea unui borcan de marinară, dar este mult mai impresionant.

Obțineți rețeta



O rețetă de pui la prăjit cu morcovi Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

2. Pui prăjit într-o tigaie cu morcovi

Puneți toate ingredientele pe o tavă și puneți totul în cuptor - ce este mai ușor decât atât? (Oh, și abia dacă există feluri de mâncare de făcut.)

Obțineți rețeta

Reteta Lasagna Ravioli Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

3. Lasagna cu ravioli

În timp ce felul de mâncare original poate fi puțin complicat (toate aceste straturi, ca să nu mai vorbim de prepararea unui sos bechamel de la zero), această versiune este semnificativ mai ușor de stăpânit.

Obțineți rețeta

Reteta Teriyaki de pui la cuptorul incet Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

4. Teriyaki de pui la fierbere lentă

Lasă-ți Crock-Pot să facă treaba. Turnați ingredientele, setați cronometrul, faceți o oală cu orez alb și gata.

Obțineți rețeta



Rețeta de paella cu tigaie a înșelătorului Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

5. Cheater’s Skillet Paella

Un fel de mâncare sofisticat care are gust ca și cum ai petrecut toată ziua preparându-l, dar este de fapt gata și pe masă în mai puțin de o oră.

Obțineți rețeta

Gnocchi Tigaie Cu Carnati Si Broccoli Reteta Rabe Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

6. Gnocchi la tigaie cu carnati si broccoli Rabe

Cât de impresionant arată acest tip? (Nu spune nimănui că tot ce trebuia să faci a fost să arunci totul în tigaie și să aștepți 30 de minute.)

Obțineți rețeta

Reteta de smog de portocale de cod la tigaie1 Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

7. Cod la tigaie cu portocale si smog

Știm că gătitul peștelui pare înfricoșător. Dar atâta timp cât folosești o tigaie antiaderentă, acest fel de mâncare este chiar mai ușor de gătit decât puiul. Promisiune.

Obțineți rețeta



Reteta Paste Cacio Si Pepe Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

8. Cacio e Pepe

Bogat, cremos și atât de ușor. Odată ce ați stăpânit acest preparat decadent cu paste cu brânză și piper, va fi alegerea voastră în noaptea de săptămână.

Obțineți rețeta

rețetă mini shawarma cu pui Rețete ușoare de cină pentru începători Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

9. Mini Chicken Shawarma

Adevărat: totul are un gust mai bun în miniatură... inclusiv aceste buzunare cu două mușcături făcute cu băuturi de pui, pâine moale pita și un sos cremos de ierburi.

Obțineți rețeta

Rețetă de legume de pui cu miere de lămâie în folie Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

10. Pui cu miere de lime și legume în folie

Permiteți-ne să vă prezentăm tehnica de gătit care pune rapid cina pe masă fără vase murdare de spălat.

Obțineți rețeta

Reteta Farfurie Mezze De 15 Minute Cu Paine Pita Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

11. Farfurie Mezze de 15 minute cu Pâine Za’atar Pita prăjită

Cele mai ușor de făcut cine sunt cele care nu necesită deloc gătit.

Obțineți rețeta

One Pot 15 Minute Pasta Limone Recipe Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

12. One-Pot, 15-Minute Pasta Limone

Destul de ușor pentru o noapte de săptămână, dar suficient de elegant pentru o cină. Doar nu te zgarci cu Parm.

Obțineți rețeta

Reteta Creveti Cu Conopida Si Rucola Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

13. Creveți cu conopidă'Grits'și Rucola

Legumele noastre preferate ușurează reducerea consumului de carbohidrați. Ah, și am menționat că va fi gata de devorat în 30 de minute?

Obțineți rețeta

Rețetă de boluri paleo ruloate de ouă de 20 de minute Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

14. Boluri paleo cu ouă de 20 de minute

Cine are nevoie de ambalaje? Toată lumea știe că umplutura este cea mai bună parte.

Obțineți rețeta

Rețetă de prăjire de pui și mazăre Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

15. Se prăjește cu pui și mazăre

Tot ce aveți nevoie pentru a pregăti această masă ușoară, dar satisfăcătoare, sunt cinci ingrediente, câteva produse de bază pentru cămară și 20 de minute. Simplu.

Obțineți rețeta

reteta de paste cu busuioc cu o oala Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

16. Paste cu busuioc cu roșii într-o oală

Chiar mai ușor (și mult mai elegant) decât să luați un borcan cu sos de roșii din dulap.

Obțineți rețeta

pizza cu salata italiana tocata cine usoare pentru incepatori Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

17. Salata de pizza italiana tocata

Datorită aluatului cumpărat din magazin, acest frumos ’za este la fel de ușor de amestecat ca și bolul tău de varză.

Obțineți rețeta

castron de avocado cu quinoa supremă cină ușoară pentru începători Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

18. Bolul suprem cu quinoa-avocado

Acest fel de mâncare sănătos este mai mult despre asamblare decât despre gătitul propriu-zis. Și amintiți-vă: atunci când aveți îndoieli, ridichile de pepene verde fac ca totul să pară elegant.

Obțineți rețeta

Rețetă de 15 minute Cheater s Pad Thai Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

19. Cheater’s Pad Thai de 15 minute

Sigur, ai putea comanda mâncare la pachet. Sau te-ai putea economisi timp (și bani) prin biciuirea acestui tip.

Obțineți rețeta

Rețetă de supă blender cu castraveți și avocado de 15 minute Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

20. Supă blender de 15 minute de castraveți și avocado

Gătitul alimente sănătoase nu trebuie să fie dificil. Un caz concret: această supă rapidă și hrănitoare, care se adună practic în cel mai scurt timp.

Obțineți rețeta

reteta de pui cu lime cu salata poblano de porumb1 Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

21. Pui Lime cu Porumb și Salată Poblano

Întotdeauna întinzi mâna după piept de pui la magazin? Iată un mic secret: coapsele nu numai că sunt mai aromate, dar sunt practic imposibil de uscat.

Obțineți rețeta

Reteta de curry cu naut si legume cu nuca de cocos Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

22. Curry cu naut si legume cu nuca de cocos

Pregătiți un fel de mâncare rapid și ușor de inspirație thailandeză în 30 de minute. Servește-l cu orez în lateral și o stropire de ceai pe deasupra, dacă ți-e poftă.

Obțineți rețeta

reteta de tacos cu tinga de pui Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

23. Pui Tinga Tacos

Psst: Nu le spuneți oaspeților la cină că acestea au început cu o pasăre rotitoare. (Sau că toată masa ți-a luat doar 30 de minute.)

Obțineți rețeta

O rețetă de Mac și brânză cu o oală Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

24. One-Pot Mac and Cheese

Mult mai bine decât lucrurile dintr-o cutie. (Dar la fel de ușor de făcut.)

Obțineți rețeta

Reteta de cuscus mediteranean Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

25. Cușcuș mediteranean de 15 minute cu ton și pepperoncini

Trei urale pentru o cină rapidă pe care o poți crea din ceea ce se întinde în cămară.

Obțineți rețeta

Reteta de pui tras la cuptorul incet Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

26. Pui tras la cuptorul lent

Doar zece minute de pregătire este tot ce ai nevoie pentru a face pe placul mulțimii. Serviți-o pe chifle brioșă cu salată verde mărunțită și roșii feliate.

Obțineți rețeta

tigaie cu lămâie usturoi unt legume și cârnați 921 Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

27. Legume și cârnați cu unt de lămâie

Gătitul care necesită puțină întreținere este preferatul nostru. Această masă delicioasă este fără mâini și te lasă practic cu zero feluri de mâncare. Câștig-câștig.

Obțineți rețeta

Reteta Paste Alla Norma Cu Vinete Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

28. Paste Alla Norma cu Vinete

Scenariul de vis: plecăm în Italia în câteva zile pentru a ne bucura de adevărata afacere. Următorul cel mai bun lucru? Acest fel de mâncare de paste făcut cu vinete, busuioc și brânză pecorino. Bucura-te de masa ta.

Obțineți rețeta

Rețetă de 15 minute Buffalo Chicken Sliders Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

29. Glisoare cu pui de bivoliță de 15 minute

Ai prieteni să urmărească meciul? Aceste mini mușcături sunt garantate să impresioneze.

Obțineți rețeta

Rețetă de salată de paste BLT cine ușoare pentru începători Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

30. BLT Salată de paste

Roșii suculente, slănină crocantă și salată crocantă amestecate cu avocado tăiat cubulețe și paste cremoase. Cine știa că poți îmbunătăți clasicul sandviș?

Obțineți rețeta

buddha bowl kale avocado portocale sălbatice rețetă rețetă idei de prânz Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

31. Buddha Bowl cu varză, avocado, portocale și orez sălbatic

Atât de proaspăt atât de curat. Simțiți-vă liber să amestecați și să asortați cu orice fructe și legume pe care le aveți în jur.

Obțineți rețeta

Ramen de pui la rotisor Retete ușoare de cină pentru începători Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

32. Ramen de pui la rotisor

Îți amintești de lucrurile ieftine la cuptorul cu microunde care te-au făcut să mergi la facultate? Părerea noastră este mult mai adultă.

Obțineți rețeta

LEGATE DE: 21 REȚETE DE PUI LA ARAȚI LENT

Rețete ușoare de cină pentru începători linguine piersici bacon gorgonzola Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

33. Linguine cu bacon, piersici si gorgonzola

Acest fel de mâncare durează doar 30 de minute de la început până la sfârșit și îți dăm permisiunea să-l consumi rece. Are gust la fel de bun, dacă nu mai bun, așa.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină pentru începători, rețete de zoodles cremosi de avocado, idei de prânz Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

34. Zoodles cu avocado și sos de mango

Ne-ai avut la cină de 15 minute și din nou la nici un cuptor. Dublați rețeta pentru a face suficient pentru întreaga săptămână.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină pentru începători idei de prânz de împachetări cremoase de pui de bivoliță Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

35. Wrap-uri de pui cu bivoliță cu brânză albastră și țelină

Pui rotiș, vă salutăm. (Cum altfel am putea avea o masă delicioasă gata de mâncare în doar 20 de minute?)

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină pentru începători Salată de roșii halloumi la grătar și idei de rețete pentru prânz Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

36. Salată de roșii cu Halloumi la grătar și ierburi

Este imposibil să învingi o salată de zece minute. Și acesta are brânză halloumi carbonizată, deci este și mai bună.

Obțineți rețeta

Fișă Rețete ușoare de cină pentru începători Pan Indian Spiced Chicken, rețetă de idei de prânz Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

37. Pui cu condiment indian

Sună consumator de timp, dar promitem că este ușor. (Este nevoie de doar zece minute de pregătire!)

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină pentru începători pregătirea mesei chifteluțe de curcan rețetă de tăiței cu dovlecei idei de prânz Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

38. Chiftele de curcan cu taitei de dovlecel

Gata într-o jumătate de oră este doar începutul. Aceste chifteluțe sunt fragede, bogate și suculente, plus că sunt coapte în loc de prăjite pentru o mizerie minimă.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină pentru începători, rețete de boluri de burrito, idei de prânz Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

39. Boluri de burrito pentru prepararea mesei cu aragaz lent

Răspunsul la rugăciunile tale de la cină? Boluri de burrito picante și hrănitoare, porționate pentru întreaga săptămână.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină pentru începători salată de pui cu iaurt grecesc ardei umpluți rețetă erou Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

40. Iaurt grecesc Salată de pui Ardei umpluți

Pa, rut de cină. Nu ne vom vedea niciodată, datorită acestor adorabile bărci cu ardei umplute cu salată sănătoasă de pui.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină pentru începători, rețete de salată de avocado quinoa, idei de prânz Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

41. Salată Quick Guacamole Quinoa

Este practic un castron uriaș de guac mascată în salată și nu ne plângem deloc. De fapt, aceasta este definiția mesei noastre de vis.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină pentru începători erou rețetă de pui petardă Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

42. Petarda de pui cu orez

Întreținere redusă este numele jocului. Faceți acest număr dulce și picant cu o seară înainte (durează doar 35 de minute) și culegeți roadele când stomacul îți mârâie a doua zi.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină pentru începători Salată de burrata cu fructe de sâmbure și sparanghel idei de prânz Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

43. Salata Burrata de 20 de minute cu fructe de sambure si sparanghel

Sfat: Nu vă zgâriți cu lucrurile bune. Și prin lucruri bune ne referim la toată burrata aceea cremoasă.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină pentru începători cu bruschetta de pui Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

44. Bruschetta Pui

Mesele într-o singură tigaie sunt calea de urmat. Acesta are un gust super decadent, dar este surprinzător de sănătos și sărac în carbohidrați.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină pentru începători, foaie keto, pui cu legume curcubeu, idei de prânz1 Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

45. Keto Sheet-Pan Chicken and Rainbow Veggies

Bucate? Ce feluri de mâncare? De acum înainte, facem doar mese în tava.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină pentru începători prăjituri de orez prăjite xo idei de rețete de prânz Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

46. ​​Prăjituri de orez ușor prăjite cu sos XO

Aceste prăjituri de orez mestecate și lipicioase sunt pe cale să câștige jocul cinei. Luați sosul XO plin de aromă de pe piața locală din Asia.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină pentru începători, conopidă, orez, linte curry, morcovi, iaurt, rețetă, idei de prânz Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

47. Bol de orez cu conopida cu linte curry, morcovi si iaurt

Cine spune că a mânca sănătos trebuie să fie plictisitor? Această combinație proaspătă de leguminoase, legume și iaurt te va umple fără să te îngreuneze.

Obțineți rețeta

rețete ușoare de cină împachetări cu gula curcubeu sos de scufundare cu unt de arahide rețetă erou Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

48. Wrap-uri de gură curcubeu cu unt de arahide

Nu numai că sunt portabile, dar pot fi făcute cu până la două zile înainte.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină Rețetă de tacos picant cu creveți cu salsa de mango Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

49. Tacos picanți de creveți cu salsa de mango

Aceste frumuseți durează doar 20 de minute pentru a face, inclusiv salsa tropicală ușor picant.

Obțineți rețeta

rețete ușoare de cină totul rețetă de aripioare de pui MELLISSA SEVIGNY/SQUEAKY CLEAN KETO

50. Totul Aripioare de pui

Utilizați cumpărat din magazin toate condimentele pentru covrigi sau pregătește-ți propriul cu capse pentru condimente, cum ar fi fulgi de ceapă uscată și usturoi tocat.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină Rețetă de friptură de ardei la tigaie de 15 minute 921 Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

51. Friptură de ardei la tigaie de 15 minute

Locul local preferat de mâncare la pachet vă va lipsi.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină Rețetă de gazpacho de 15 minute Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

52. 15 minute Gazpacho cu castraveți, ardei roșu și busuioc

De un milion de ori mai răcoritoare decât supa fierbinte de roșii. (Dar încă îl avem pe al nostru cu a sandviș cu brânză la grătar .)

Obțineți rețeta

rețete ușoare de cină rețetă stroganoff cu ciuperci DAVID LOFTUS/ULTIMATE VEG

53. 20 de minute de ciuperci Stroganoff

Această interpretare vegetariană a unui clasic rusesc este doar antidotul pentru o noapte de iarnă plină de veșnicie.

Obțineți rețeta

rețete ușoare de cină friptură salată de brânză albastră verticală Dana Carpender/The Keto for One Cookbook

54. Salată cu friptură Keto și brânză albastră pentru unul

Păstrează câteva fâșii de friptură ori de câte ori ești la grătar pentru a face o salată de nivel următor care este gata în cel mai scurt timp.

Obțineți rețeta

Rețete ușoare de cină 20 de minute Rețetă de zoodles cu scampi cu creveți 921 Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

55. Zoodles de scampi cu creveți de 20 de minute

Tot untul, usturoiul, lămâia și vinul alb din original, minus carbohidrații.

Obțineți rețeta

RELATE: 54 de idei de cină rapidă pe care le puteți face în 20 de minute sau mai puțin

Horoscopul Tău Pentru Mâine