Sarcina este, fără îndoială, cea mai încântătoare veste și experiență pe care o poate avea un cuplu de-a lungul vieții. Să-ți naști copilul și să faci ceva propriu, aduce cu sine propria bucurie și fericire. Cu toate acestea, poate duce și la stres prematur sau îngrijorare dacă nu este planificat.
Dacă tu plănuiești sau nu, fii atent la aceste semne și simptome vizibile care sunt cele mai frecvente în primele sarcini. Unele dintre ele sunt semne clare, în timp ce altele vă pot tulbura problemele obișnuite de sănătate. În orice caz, dacă observați discrepanțe în ciclul menstrual, este întotdeauna sigur să vă consultați imediat cu medicul ginecolog.
Iată cele șapte cele mai frecvente și simptome ale sarcinii pe care le puteți spune:
unu. Perioada ratată
Două. Balonare
3. Urinare frecventa
Patru. Pofte
5. Modificări ale dispoziției
6. Sânii umflați
7. crampe
8. Avorturi spontane în timpul sarcinii
9. Întrebări frecvente: S-a răspuns la întrebări legate de sarcină
1. Perioada ratată
Imagine: Shutterstock Femeile au de obicei un ciclu menstrual de 28 de zile, ceea ce înseamnă că există aproximativ 5-6 zile în fiecare lună ca o fereastră atunci când poate ramane insarcinata . Ești cea mai fertilă în momentul ovulației, cu 12-14 zile înainte de menstruație. Ar putea fi util pentru tine să ții evidența ciclului tău și a timpului în care ai avut actul sexual. Cu toate acestea, în caz contrar, o menstruație ratată este un mare semnal că trebuie să verificați dacă sunteți însărcinată.
2. Balonare
Imagine: Shutterstock Sarcina nu este deloc ușoară. Corpul tău suferă multe modificări biologice și fizice pentru a oferi copilului o incubație sigură și hrănitoare. Astfel, este posibil să aveți balonare sau neliniște din cauza nivelurilor mai ridicate de progesteron care vă încetinesc sistemul digestiv. Această afecțiune face ca stomacul să pară mai umflat și mai plin decât de obicei. Dacă ți-a ratat menstruația și te confrunți cu balonare, atunci este timpul să fii atentă la acel stick de sarcină!
3. Urinări frecvente
Imagine: Shutterstock Când bebelușul apasă pe vezica urinară, presiunea crește și la fel și nevoia de a urina. Aceste pauze pot începe devreme. Fluxul de sânge suplimentar către rinichi, împreună cu umflarea uterului, provoacă urinare frecventă. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că reduceți aportul de lichide. Păstrați acest lucru consecvent și dacă nu există un indiciu senzatie arzatoare , urgență sau orice fel de infecție, nu aveți de ce să vă faceți griji.
4. Pofte
Imagine: Shutterstock Probabil cea mai bună parte (sau cea mai rea) este faptul că poți mânca orice și tot (cu excepția câtorva) la alegerea ta. Pofta de mâncare este o parte integrantă a sarcinii pe tot parcursul și, de asemenea, semnele timpurii. Într-o zi s-ar putea să îți poftești un castravete murat, iar în cealaltă, s-ar putea să te grăbești după varză murată. Cu toate acestea, pe lângă câteva legume care pot prezenta un risc de avort spontan, vă puteți răsfăța cu orice doriți.
5. Schimbări de dispoziție
Imagine: Shutterstock Ei bine, nu este sindromul premenstrual, dar poate deveni atât de intens. Acest lucru se întâmplă din cauza nivelurilor în creștere de hCG hormoni care provoacă, de asemenea, oboseală și predispus la dispoziție. Așa că data viitoare când te vei simți supărat pentru că nu ai nimic decent de urmărit sau dacă grădinarul tău și-a luat ziua liberă, nu-ți face griji. Acordați-vă puțin timp să vă răcoriți și să aveți ceva la care țineai poftă.
6. Sânii umflați
Imagine: Shutterstock Modificările la nivelul sânilor sunt cele mai timpurii semne pe care le puteți observa, încă de la două săptămâni după concepție. hormonal schimbările se întorc sânii tăi sensibili și dornici. Uneori, s-ar putea să le descoperi că devin mai pline și mai grele. Cu toate acestea, nu este neobișnuit, deoarece se dezvoltă datorită fluxului sanguin crescut și nevoilor în creștere ale bebelușului. Puteți purta un sutien de susținere, fără sârmă, haine largi sau haine de maternitate. Un duș cald obișnuit ar putea ajuta, de asemenea, la calmarea durerii.
7. Crampe
Imagine: Shutterstock Petele ușoare și sângerarea vaginală, cunoscută și sub numele de sângerare de implantare, sunt, de asemenea, semne timpurii ale sarcinii. Acest lucru se întâmplă atunci când ovulul fertilizat se atașează de mucoasa uterului după două săptămâni de fertilizare. Potrivit unui studiu al Departamentului de Epidemiologie, Universitatea din Carolina de Nord, un sfert dintre participanții dintr-un studiu de 1207 au prezentat sângerări, dar doar 8% au raportat sângerare abundentă. Unele femei au, de asemenea, crampe în abdomenul inferior la începutul sarcinii.
Dr. Anjana Singh, medic ginecolog și director de obstetrică, Spitalul Fortis, Noida enumeră cum să ai grijă de tine în timp ce te aștepți:
- Mesele mici și dese sunt norma. Evitați să mâncați stomacul plin.
- Un echilibrat dieta inclusiv carbohidrații, proteinele și mineralele sunt esențiale și nu trebuie evitate.
- Doamnele însărcinate ar trebui să bea cel puțin 3-4 litri de lichide pe zi, care includ apă, apă de cocos, sucuri, lassi etc.
- Băuturile gazoase trebuie evitate, iar consumul de cofeină trebuie limitat la doar două căni de ceai sau cafea în 24 de ore.
- Deși esențial, evitați prea mulți carbohidrați precum cartofii dulci, orezul. Fructe ca ananasul și papaya trebuie evitate deoarece conțin enzimele papaină, adică dăunătoare și poate provoca avorturi spontane.
- Exercițiile fizice sunt foarte importante pentru bunăstarea unei femei însărcinate. O plimbare după cină este imperativă.
Avorturi spontane în timpul sarcinii
Imagine: Shutterstock Un avort spontan indică pierderea unui făt înainte de a 20-a săptămână de sarcină. Factorii care cauzează avortul spontan variază de la vârstă (femeile cu vârsta peste 35 de ani prezintă un risc mai mare de avort spontan), antecedentele de avort spontan, fumat sau dependențe de alcool , probleme de col uterin și așa mai departe.
Dr. Singh enumeră factorii care pot provoca avort spontan:
Un avort spontan apare de obicei în primele 3 luni de sarcină, înainte de 20 de săptămâni de gestație. Doar 1% dintre avorturi spontane apar după 20 de săptămâni de gestație, acestea sunt denumite avorturi spontane tardive. Avorturile spontane sunt, de asemenea, cauzate de o varietate de factori necunoscuți și cunoscuți.1. Factori genetici sau ereditari: Aproximativ 50% din toate avorturile spontane pot fi atribuite dispoziției genetice a mamei de a fi.
2. Factori imunologici: Unele femei au anticorpi în sânge, care invadează propriile celule. Unii dintre acești anticorpi invadează placenta sau promovează formarea unui cheag de sânge, care afectează dezvoltarea fătului și, în cele din urmă, provoacă un avort spontan.
3. Factori anatomici: Unele femei au sept sau pereți în pântec, iar unele pot dezvolta fibroame care pot împiedica spațiul necesar dezvoltării fetale în uter.
Imagine: Shutterstock 4. Infecție: Infecția se poate răspândi din cauza bacteriilor, virușilor sau oricărui alt parazit duce la avort spontan , deși astfel de cazuri sunt foarte rare.
5. Dezechilibru hormonal: Anumiți hormoni ajută la înflorirea placentei oferind ambianța și dacă există un dezechilibru, acest lucru poate duce și la avort spontan. Astfel, se recomandă ca femeile cu complicații la menstruație (perioade neregulate, endometrioză, PCOD etc) să fie precaute suplimentare, deoarece vulnerabilitatea dintre ele este mare.
Dr. Singh împărtășește, este de maximă importanță să vă conectați imediat cu medicul dumneavoastră ginecolog pentru a analiza situația. Avorturile spontane se pot datora unei cauze care stau la baza oricărei boli de reproducere care poate fi sau nu o afecțiune gravă. Deoarece acest proces nu poate fi inversat sau oprit, îngrijire de susținere poate asigura sfera de îmbunătățire pentru mamă.
Întrebări frecvente: S-a răspuns la întrebări legate de sarcină
Î. Sunt însărcinată?
Imagine: Shutterstock LA. Cel mai de încredere și cel mai important semne de sarcina este o perioadă ratată. Urmărește ciclurile tale de ovulație. Dacă este necesar, faceți un test cu stick pentru a exclude preliminar confuzia.
Î. Când încep pofta?
LA. Fiecare femeie are pofte de mâncare la intervale diferite. Cu toate acestea, de obicei, este primul trimestru în care o femeie însărcinată în mod ideal începe să aibă pofte de mâncare. Unii pot avea poftă de chipsuri grase, unii pot pofta de mâncare prăjită sau unii ar putea chiar să aibă chef de carne. Deși este complet în regulă să cedezi acestor pofte, încearcă să consumi cât mai multe alimente sănătoase.Î. Cum să rămâi în formă în timpul sarcinii?
Imagine: Shutterstock
LA. Înainte de a începe să urmați o rutină de fitness, consultați-vă cu obstetricianul și ginecologul pentru a afla ce vi se potrivește în funcție de tipul de sarcină. Opțiunile mai sigure sunt să face asana de yoga , mers, respiratie exerciții , meditație, exerciții aerobice și de întărire musculară.
Citește și : Căutarea ta pentru o diagramă de dietă pentru sarcină aprobată de experți se termină aici
