Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Puteți face mai mult de 10 lucruri împreună odată? Dacă nu, credeți-ne, ficatul dvs. poate face asta și chiar mai mult !! Ficatul este unul dintre cele mai vitale organe ale corpului.
Acesta joacă un rol crucial în numeroase procese fiziologice, inclusiv digestia, metabolismul și detoxifierea sângelui. Dar, ai grijă de ficat?
Starea fizică a ficatului este ceva pe care îl trecem cu vederea adesea atunci când trebuie să facem compromisuri cu stilul nostru de viață și obiceiurile alimentare.
Deoarece ficatul joacă un rol în detoxifierea corpului, orice va ajunge în interiorul corpului dvs. va avea un efect asupra sănătății ficatului. În general, leziunile hepatice nu vor fi prezentate dintr-o dată.
Va continua treptat, iar simptomele vor fi prezentate numai în etapele ulterioare ale deteriorării. De obicei, va deveni prea târziu până când veți diagnostica o boală hepatică. Între timp, dacă doriți să aflați despre modalități de a îmbunătăți funcția ficatului, apoi faceți clic aici.
Există câteva modalități de a vă menține ficatul sănătos. Urmați întotdeauna o dietă sănătoasă și echilibrată și faceți mișcare regulată. Fii cu ochii pe greutatea corporală. Consumul excesiv de alcool vă poate afecta celulele hepatice, ducând la o afecțiune numită ciroză hepatică.
Unele medicamente și toxine pot, de asemenea, să vă rănească ficatul. Evitați fumatul și încercați să dormiți zilnic.
Obiceiurile proaste pot afecta capacitatea ficatului de a se repara. Pierderea poftei de mâncare, greață, vărsături etc. sunt simptomele frecvente ale afectării ficatului.
Continuați să citiți pentru a afla despre astfel de obiceiuri care vă pot afecta ficatul.
1. Alcoolismul
Consumul excesiv de alcool reduce capacitatea ficatului de a elimina toxinele din organism. Va face ca ficatul să se concentreze în principal pe transformarea alcoolului într-o formă mai puțin toxică și va duce la inflamații și boli ale ficatului gras.
2. Peste medicamente
Consumul de medicamente în exces vă poate afecta treptat ficatul și va duce la insuficiență hepatică severă. Dozele mari de acetaminofen, care sunt disponibile în mod obișnuit fără prescripție medicală, pot provoca leziuni hepatice atunci când sunt luate continuu timp de câteva zile.
3. Fumatul
Substanțele chimice prezente în țigară ajung la ficat și provoacă stres oxidativ producând radicali liberi care afectează celulele hepatice. De asemenea, va provoca fibroză, un proces în care ficatul dezvoltă exces de țesuturi asemănătoare cicatricilor.
4. Dieta nesănătoasă
Evitați alimentele grase și includeți fructele și legumele în dieta dumneavoastră. Sunt o sursă bună de beta-caroten, vitamina C, vitamina E, zinc și seleniu, care vă mențin ficatul sănătos. Alimentele procesate conțin aditivi și îndulcitori artificiali.
5. Insomnie
Corpul nostru intră de obicei într-un mod de reparație și detoxifiere atunci când dormim. Lipsa somnului poate provoca stres oxidativ la nivelul ficatului. Deci, încercați să dormiți de minimum opt ore pe zi.
6. Obezitate și nutriție slabă
Obiceiurile tale alimentare te pot afecta în mod direct sănătatea ficatului. Consumul de prea multe alimente greșite determină acumularea de grăsimi în ficat. Acumularea de grăsimi poate duce la inflamații și leziuni hepatice.
7. Supradozaj de suplimente nutritive
Chiar și suplimentele nutritive și anumite ierburi sunt nocive pentru ficat în cantitate excesivă. O supradoză de vitamina A poate duce la afectarea ficatului.
8. Nu luați vaccinarea
Hepatita este una dintre bolile majore care afectează ficatul. Dacă nu luați vaccinarea împotriva hepatitei, vă riscați sănătatea ficatului.
Sănătatea ficatului este importantă pentru funcționarea normală a corpului. Așadar, acordați prioritate obiceiurilor sănătoase și stilului de viață sănătos.
