Doar în
- Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Femeile gravide sunt adesea sfătuiți să aibă o cantitate bună de calciu sub diferite forme pentru a sprijini creșterea oaselor, a dinților și a mușchilor bebelușului. Cu toate acestea, dacă nu puteți lua lapte din anumite motive, cașul este a doua cea mai bună opțiune pentru dvs.
Însă întrebarea care se pune majorității femeilor însărcinate este: este sigur să mănânci iaurt în timpul sarcinii?
Există multe beneficii asupra sănătății ale cașului în timpul sarcinii pe care vi le vom împărtăși astăzi. Cașul este bogat în calciu și ușor de digerat. Vă va oferi suficient calciu și proteine și în timpul sarcinii pentru a sprijini creșterea adecvată a copilului dumneavoastră.
8 lucruri importante pe care părinții ar trebui să le facă
Dacă organismul nu primește suficient calciu în timpul sarcinii, va începe să ia calciu din oase pentru a îndeplini cerințele bebelușului în creștere.
Mai mult, cașul conține suficiente bacterii bune (probiotice) care vă vor ajuta să luptați cu bacteriile dăunătoare. Consumul de caș în timpul sarcinii vă ajută să vă sporiți imunitatea.
9 Fapte interesante despre un copil în pântece
Trebuie să aveți caș în timpul sarcinii pentru următoarele beneficii. Aruncați o privire la beneficiile pentru iaurt / caș pentru sănătate în timpul sarcinii.
Îmbunătățește digestia
Curd îmbunătățește digestia generală a alimentelor. De asemenea, ajută la absorbția substanțelor nutritive prezente în alimente cu ușurință pe calea digestivă. Prin urmare, dacă vă împiedică organismul să sufere de malnutriție în timpul sarcinii. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii ale consumului de caș în timpul sarcinii.
Răcorește corpul
Puteți avea caș împreună cu alimentele picante pentru a vă răcori corpul. În timpul sarcinii aveți pofta de alimente picante care pot provoca aciditate și arsuri ale inimii. Așadar, combinarea alegerii mâncărurilor condimentate cu cașul este o idee bună.
Cea mai bună sursă de calciu
Calciul prezent în caș este necesar pentru creșterea oaselor, mușchilor și dinților fătului. De asemenea, va preveni pierderea calciului oaselor în timpul sarcinii. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii pentru sănătate ale iaurtului.
Previne hipertensiunea arterială
Beneficiile asupra sănătății ale cașului în timpul sarcinii sunt multe și unul dintre ele este controlul tensiunii arteriale. În timpul sarcinii există riscul de hipertensiune arterială, iar cașul va preveni acest lucru. Cașul este bun și pentru inima ta și scade nivelul colesterolului.
Sporește imunitatea
Bacteriile bune prezente în caș ajută la combaterea bacteriilor dăunătoare care provoacă infecții. Curdul vă ajută să vă consolidați imunitatea, deoarece crește populația de probiotice care ajută la absorbția nutrienților din calea digestivă.
Previne stresul și anxietatea
Stresul și anxietatea sunt frecvente în timpul sarcinii. Curd ajută la ameliorarea stresului în timpul sarcinii, deoarece calmează centrul emoțiilor din creier care devine hiperactiv în timpul sarcinii.
Previne pigmentarea și pielea uscată
Pigmentarea și pielea uscată sunt, de asemenea, puține probleme frecvente în timpul sarcinii din cauza dezechilibrului hormonal. A avea caș în timpul sarcinii vă menține pielea sănătoasă și previne pigmentarea. Curdul este bogat în vitamina E, care este bună pentru pielea ta.
Controlul greutății
În timpul sarcinii, creșterea în greutate este un semn sănătos. Cu toate acestea, creșterea excesivă în greutate nu este considerată bună. Cașul previne creșterea nivelului de hormon cortizol din corpul dvs. care poate provoca dezechilibru hormonal și creștere în greutate. A avea caș în timpul sarcinii este recomandat de medici pentru a preveni creșterea excesivă în greutate.
Dezvoltarea musculaturii
Cașul este bogat în proteine și ajută la dezvoltarea mușchilor la bebeluș. Având caș în timpul sarcinii, copilul tău va fi sănătos și plin. Aceasta este una dintre cele mai bune utilizări ale cașului în timpul sarcinii.