Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Un citat popular citește: „Apa este sufletul pământului”. Cu toții putem fi de acord cu această afirmație, deoarece apa este una dintre cele mai esențiale forțe care permit unui organism să existe.
De la un microb la cea mai supremă dintre toate ființele vii, adică noi, oamenii, toate organismele vii de pe acest pământ necesită apă pentru a trăi.
Fără apă, moartea va veni și va fi rapidă! Da, este un fapt că, deși putem supraviețui fără hrană cel puțin câteva zile, fără apă, ar putea fi o chestiune de ore înainte ca unul dintre organele noastre să cedeze!
După cum știm, corpul uman este format din aproximativ 78% din apă, astfel încât vă puteți imagina cât de important este să păstrați în mod regulat refacerea corpului cu apă în mod regulat pentru a ne menține sănătatea.
Încă de la o vârstă fragedă, am fi fost învățați la școli și la casele noastre că trebuie să beți întotdeauna suficientă apă într-o zi.
Acum, cantitatea potrivită de apă necesară pentru o sănătate bună este de aproximativ 2 litri pe zi pentru o persoană obișnuită și dacă suferiți de vreo afecțiune sau vă răsfățați cu exerciții intense, atunci este posibil să aveți nevoie de aproximativ 3 litri de apă pe zi.
Dacă o persoană nu consumă suficientă apă, atunci aceasta ar putea duce la deshidratare și se știe că deshidratarea este cauza principală a mai multor afecțiuni, atât majore, cât și minore.
Sfaturi Ayurveda pentru apa potabilă | Bea apă conform Ayurveda. BoldskyDe la o mică durere de cap la afecțiuni cardiace, deshidratarea ar putea juca un rol cheie!
Deci, este foarte important să bei suficientă apă și să te menții hidratat.
Potrivit lui Ayurveda, vechiul sistem de medicină, există câteva sfaturi pentru a bea apă în modul corect aruncați o privire aici.
Stai jos și bea
Este întotdeauna mai bine să vă așezați în timp ce beți apă, deoarece rinichii dvs. au șanse mai mari de a efectua procesul de filtrare în mod eficient, în poziția șezând.
Beți înghițituri mici
Beți înghițituri mici de apă încet și respirați în timp ce beți, în loc să scoateți apa, deoarece se știe că acest obicei vă permite intestinelor să secrete sucuri digestive sănătoase.
Bea apă caldă
Bea apă călduță cât mai mult posibil, deoarece apa rece poate reduce aportul de sânge către anumite părți ale corpului, ducând la probleme de sănătate.
Identificați semnele de deshidratare
Este important să identificați semnele de deshidratare, cum ar fi buzele crăpate, pielea uscată, oboseala etc., deoarece acestea sunt indicii date de corpul dumneavoastră care vă spun că aveți nevoie de mai multă apă.
Consumați apă caldă în timp ce vă treziți
Se recomandă consumul unui pahar cu apă caldă, înainte de orice, în fiecare dimineață, deoarece poate elimina mai eficient toxinele și deșeurile din sistemul dumneavoastră.
Depozitați apa în argint, recipiente de cupru
Încercați să păstrați apa potabilă în vase de argint sau cupru. Deoarece cuprul și argintul sunt minerale, care au proprietăți antibacteriene și antioxidanți. Acești compuși pot infuza apa stocată cu aceleași proprietăți, oferindu-vă în cele din urmă o serie de beneficii pentru sănătate.
