Sunt atât de multe din care este făcut corpul nostru. Oasele, mușchii, terminațiile nervoase și multe altele. Și, unele ies în evidență și îmbunătățesc felul în care arătăm. Ca, osul frumuseții! Este prima dată când auzi de asta? Derulați în jos pentru a afla tot ce aveți nevoie despre osul frumuseții. Și, modalitățile de a-l obține!
Imagine: 123rf Ce este osul frumuseții?
Osul frumuseții este în mare parte doar un alt nume pentru claviculă sau claviculă, în special la femei. Este osul situat deasupra coastelor din piept. La fel ca și coaste, clavicula este atașată de stern, uneori cunoscut și sub denumirea de sân, la capătul său medial. Cealaltă parte a claviculei este conectată la scapula pentru sprijin structural la umăr. The os frumusete este cunoscut că atrage atenția atunci când este vizibil.
De ce se numește Beauty Bone?
Imagine: 123rf
Motivul principal din spatele claviculei fiind numită osul frumuseții al corpului nostru este din cauza locației sale predominante în corp, deasupra pieptului superior. Locația și structura ne dau ideea de alinierea corpului într-o persoană care îmbunătățește trăsăturile unei persoane.
Modalități de a obține Beauty Bone
Cui nu iubește o claviculă perfect evidențiată? Și, dacă nu sunteți printre cei norocoși care au un os de frumusețe sculptat și definitoriu în mod natural, iată câteva sfaturi și trucuri pentru a vă ajuta să obțineți unul!
Jogging
Imagine: 123rf
Pierdere în greutate sănătoasă este cel mai eficient pentru a obține niște clavicule de calitate. Eliberarea unor calorii în locurile potrivite vă va ajuta să vă faceți osul frumuseții mai vizibil! Și, să faci jogging sau să alergi te va ajuta să faci exact asta!
Exercițiu
Imagine: 123rf
Sunt unele ușor de făcut exerciții eficiente asta te va ajuta să-ți subliniezi din ce în ce mai bine osul frumuseții!
Ridicare din umeri: Făcând acest exercițiu de 15-20 de ori pe zi, te poate ajuta să obții o claviculă mai proeminentă. Trageți ambii umerii în jurul gâtului, țineți-i câteva secunde și repetați! Va ajuta la eliminarea excesului de grăsime din apropierea zonei menționate.
Ruluri de umeri: Acesta este unul dintre cele mai simple exerciții de urmat. Rotiți umerii înainte și repetați acest exercițiu de câteva ori pe zi timp de 10-15 minute.
Flotări: Nu este cel mai ușor dintre exerciții, dar unul eficient, care vă va ajuta să pierdeți suprafața din jurul gâtului, cu beneficiul suplimentar de tonifierea miezului si arme!
Înot
Imagine: 123rf
Înotul este o altă modalitate de a ajuta la tonifierea și pierderea grăsimii din jurul umerilor și brațelor pentru un os definit de frumusețe, în special lovitură de fluture !
Yoga
Imagine: 123rf
Dacă antrenamentele extensive nu sunt ceașca ta de ceai, următorul pariu cel mai bun și cel mai eficient este yoga! Este una dintre cele mai bune metode de a vă îmbunătăți osul frumuseții. Yoga simplă vă poate ajuta să vă faceți clavicula mai proeminentă!
Dietă
Imagine: 123rf
Antrenament și fă sport pentru a pierde acele calorii suplimentare sunt fără valoare fără un cuvenit plan de dieta a merge împreună cu. Un aport adecvat de fructe și legume care sunt bogate în nutrienți cu opt pahare de apă în fiecare zi este o necesitate! Acest lucru vă va obține rezultatele dorite în cel mai scurt timp!
Întrebări frecvente despre The Beauty Bone
Î. Sunt clavicula vizibile considerate sănătoase?
LA. Deoarece claviculele proeminente sunt legate de un cadru corporal slab, majoritatea oamenilor consideră că ai o claviculă vizibilă sau proeminentă este nesănătoasă. Dar nu este întotdeauna cazul. Dimpotrivă, este considerată a fi una dintre cele mai dorite trăsături ale corpului, alături de stomacul și fundul tonifiat.
