Doar în
- Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
În timp ce gătești o masă pentru întreaga familie, combinarea gustului și sănătății este principala noastră preocupare! Și această rețetă aloo palak satisface exact în funcție de nevoile noastre! Acest aloo palak sabzi uscat este destul de renumit în partea de nord a Indiei. Pentru a-l avea cu orez, puteți pregăti varianta cu sos. Dar astăzi, vom împărtăși rețeta de cartofi cu spanac uscat, care este una dintre cele mai bune garnituri de mâncare cu roti sau chapati.
Dar, înainte de a intra în detaliile rețetei, haideți să aflăm câteva fapte rapide despre această rețetă care cu siguranță vă vor convinge să adăugați acest lucru în lista de rețete care trebuie gătite! De exemplu, știm cu toții că aloo palak este o sursă excelentă de fier, dar sunteți conștienți de faptul că spanacul joacă un rol esențial în revitalizarea energiei și avansează calitatea sângelui.
Pregătirea acestei rețete este super ușoară! Faceți doar un piure de roșii, sotati condimente specifice în unt, gătiți cartoful și, în cele din urmă, gătiți totul cu spanacul! Pentru a-l găti mai repede, puteți fierbe cartofii în prealabil și amestecați doar cu amestecul de spanac la sfârșit!
Pentru a vedea rapid procedura detaliată a rețetei aloo palak, aruncați o privire la imaginile pas cu pas sau pur și simplu urmăriți videoclipul!
Etichetați-ne! Nu uitați să ne etichetați pe rețeta dvs. imagini pe Instagram și Facebook! Le vom redefini pe cele mai preferate la sfârșitul acestei săptămâni! De asemenea, vă puteți partaja imaginile cu hashtagul #cookingwithboldskyliving
REȚETĂ ALOO PALAK | CUM SE FACE ALOO PALAK SABZI | REȚETĂ DE CARTOFI DE SPANAC SEC ALOO PALAK PAS CU PAS | VIDEO ALOO PALAK Rețetă Aloo Palak | Cum să îl faci pe Aloo Palak Sabzi | Reteta de cartofi cu spanac uscat | Aloo Palak Step By Step | Aloo Palak Video Prep Time 15 Mins Cook Time 15M Time Total 30 Mins
Rețetă de: Kavya
Tipul de rețetă: garnitură
Serveste: 2
Ingrediente
-
1. spanac - 15-20
2. Cartofi - 4
3. Roșii - 2
4. Unt - 1 cub
5. Frunze de coriandru - o mână
6. Semințe de chimen - 1 lingură
7. Pudră de coriandru - ½ lingură
8. Hing - un vârf
9. Pudră de ardei iute - 1 lingură
10. Pulbere de curcuma - ½ lingura
11. Pudră uscată de mango - ½ lingură
12. Sare - după gust
-
1. Tocăm frunzele de spanac și roșiile.
2. Adăugați roșiile în borcanul de amestecare și faceți un piure din el.
3. Fierbeți cartofii.
4. Luați o tigaie și adăugați unt, semințe de chimen, balamale și pudră de curcuma.
5. Adăugați spanac și amestecați-l timp de un minut.
6. Adăugați piure de roșii și lăsați-l să se coacă până când apa se evaporă.
7. Adăugați pudră de ardei iute, pudră de coriandru, pudră uscată de mango, sare și amestecați totul bine.
8. Adăugați cartofi fierți și dați un amestec final.
9. Se ornează cu frunze de coriandru și se servește fierbinte.
- 1. Fierbeți cartofii în prealabil pentru a găti rețeta mai repede. 2. Puteți adăuga legume la alegere la rețetă pentru a o face mai hrănitoare.
- Dimensiune de servire - 1 castron (350 g)
- Calorii - 184 calorii
- Grăsime - 8,9 g
- Proteine - 5,1 g
- Carbohidrati - 21,2 g
- Fibră - 6,5 g
PAS CU PAS: CUM SE PREPARĂ ALOO PALAK:
1. Tocăm frunzele de spanac și roșiile.
2. Adăugați roșiile în borcanul de amestecare și faceți un piure din el.
3. Fierbeți cartofii.
4. Luați o tigaie și adăugați unt, semințe de chimen, balamale și pudră de curcuma.
5. Adăugați spanac și amestecați-l timp de un minut.
6. Adăugați piure de roșii și lăsați-l să se coacă până când apa se evaporă.
7. Adăugați pudră de ardei iute, pudră de coriandru, pudră uscată de mango, sare și amestecați totul bine.
8. Adăugați cartofi fierți și dați un amestec final.
9. Se ornează cu frunze de coriandru și se servește fierbinte.