Rețeta Aloo Palak | Cum să îl faci pe Aloo Palak Sabzi | Reteta uscata de cartofi cu spanac

Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Pentru alerte rapide Abonați-vă acum Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilnice

Doar în

  • Acum 5 ore Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festivalChaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival
  • adg_65_100x83
  • Acum 6 ore Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli! Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
  • Acum 8 ore Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
  • Acum 11 ore Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021 Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Trebuie să urmăriți

Nu ratați

Acasă Rețete Rețete oi-Arpita Postat de: Arpita Adhya| pe 12 iunie 2018 Rețeta Aloo Palak | Cum să faci Aloo Palak | Rețetă uscată Aloo Palak

În timp ce gătești o masă pentru întreaga familie, combinarea gustului și sănătății este principala noastră preocupare! Și această rețetă aloo palak satisface exact în funcție de nevoile noastre! Acest aloo palak sabzi uscat este destul de renumit în partea de nord a Indiei. Pentru a-l avea cu orez, puteți pregăti varianta cu sos. Dar astăzi, vom împărtăși rețeta de cartofi cu spanac uscat, care este una dintre cele mai bune garnituri de mâncare cu roti sau chapati.



Dar, înainte de a intra în detaliile rețetei, haideți să aflăm câteva fapte rapide despre această rețetă care cu siguranță vă vor convinge să adăugați acest lucru în lista de rețete care trebuie gătite! De exemplu, știm cu toții că aloo palak este o sursă excelentă de fier, dar sunteți conștienți de faptul că spanacul joacă un rol esențial în revitalizarea energiei și avansează calitatea sângelui.



Pregătirea acestei rețete este super ușoară! Faceți doar un piure de roșii, sotati condimente specifice în unt, gătiți cartoful și, în cele din urmă, gătiți totul cu spanacul! Pentru a-l găti mai repede, puteți fierbe cartofii în prealabil și amestecați doar cu amestecul de spanac la sfârșit!

Pentru a vedea rapid procedura detaliată a rețetei aloo palak, aruncați o privire la imaginile pas cu pas sau pur și simplu urmăriți videoclipul!

Etichetați-ne! Nu uitați să ne etichetați pe rețeta dvs. imagini pe Instagram și Facebook! Le vom redefini pe cele mai preferate la sfârșitul acestei săptămâni! De asemenea, vă puteți partaja imaginile cu hashtagul #cookingwithboldskyliving



Aloo palak REȚETĂ ALOO PALAK | CUM SE FACE ALOO PALAK SABZI | REȚETĂ DE CARTOFI DE SPANAC SEC ALOO PALAK PAS CU PAS | VIDEO ALOO PALAK Rețetă Aloo Palak | Cum să îl faci pe Aloo Palak Sabzi | Reteta de cartofi cu spanac uscat | Aloo Palak Step By Step | Aloo Palak Video Prep Time 15 Mins Cook Time 15M Time Total 30 Mins

Rețetă de: Kavya

Tipul de rețetă: garnitură

Serveste: 2



Ingrediente
  • 1. spanac - 15-20

    2. Cartofi - 4

    3. Roșii - 2

    4. Unt - 1 cub

    5. Frunze de coriandru - o mână

    6. Semințe de chimen - 1 lingură

    7. Pudră de coriandru - ½ lingură

    8. Hing - un vârf

    9. Pudră de ardei iute - 1 lingură

    10. Pulbere de curcuma - ½ lingura

    11. Pudră uscată de mango - ½ lingură

    12. Sare - după gust

Orez roșu Kanda Poha Cum să vă pregătiți
  • 1. Tocăm frunzele de spanac și roșiile.

    2. Adăugați roșiile în borcanul de amestecare și faceți un piure din el.

    3. Fierbeți cartofii.

    4. Luați o tigaie și adăugați unt, semințe de chimen, balamale și pudră de curcuma.

    5. Adăugați spanac și amestecați-l timp de un minut.

    6. Adăugați piure de roșii și lăsați-l să se coacă până când apa se evaporă.

    7. Adăugați pudră de ardei iute, pudră de coriandru, pudră uscată de mango, sare și amestecați totul bine.

    8. Adăugați cartofi fierți și dați un amestec final.

    9. Se ornează cu frunze de coriandru și se servește fierbinte.

Instrucțiuni
  • 1. Fierbeți cartofii în prealabil pentru a găti rețeta mai repede. 2. Puteți adăuga legume la alegere la rețetă pentru a o face mai hrănitoare.
Informatii nutritionale
  • Dimensiune de servire - 1 castron (350 g)
  • Calorii - 184 calorii
  • Grăsime - 8,9 g
  • Proteine ​​- 5,1 g
  • Carbohidrati - 21,2 g
  • Fibră - 6,5 g

PAS CU PAS: CUM SE PREPARĂ ALOO PALAK:

1. Tocăm frunzele de spanac și roșiile.

Aloo palak Aloo palak

2. Adăugați roșiile în borcanul de amestecare și faceți un piure din el.

Aloo palak Aloo palak

3. Fierbeți cartofii.

Aloo palak

4. Luați o tigaie și adăugați unt, semințe de chimen, balamale și pudră de curcuma.

Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak

5. Adăugați spanac și amestecați-l timp de un minut.

Aloo palak

6. Adăugați piure de roșii și lăsați-l să se coacă până când apa se evaporă.

Aloo palak Aloo palak

7. Adăugați pudră de ardei iute, pudră de coriandru, pudră uscată de mango, sare și amestecați totul bine.

Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak

8. Adăugați cartofi fierți și dați un amestec final.

Aloo palak Aloo palak

9. Se ornează cu frunze de coriandru și se servește fierbinte.

Aloo palak Aloo palak Aloo palak

Horoscopul Tău Pentru Mâine