Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Ayurveda sparge mitul despre apa potabilă chiar înainte sau după masă BoldskyEste sănătos să bei apă imediat înainte sau după masă? Aceasta este o întrebare care a prevalat în mintea aproape tuturor din timpuri. Unii afirmă că este destul de normal să bei apă înainte sau după masă sau chiar uneori în timpul mesei. Cu toate acestea, unii oameni sunt de părere complet opusă.
Unii oameni cred că este un obicei destul de prost să bei apă în timpul sau după masă. Nu doar oamenii obișnuiți sunt derutați de această întrebare. Chiar și unii medici dau opinii și sugestii contradictorii cu privire la faptul dacă ar trebui sau nu să bei apă chiar înainte sau după masă.
Ei bine, este cu siguranță că acum este timpul să dezvăluim acest mister vechi. Acest lucru poate fi rezolvat într-o manieră mai ușoară, luând ajutorul Ayurveda.
Efectele apei potabile înainte de masă
Ayurveda afirmă că consumul de apă înainte de masă poate duce la slăbirea sistemului digestiv și poate avea un efect dăunător asupra sănătății dumneavoastră. Consumul de apă înainte de masă va duce la diluarea sucului gastric și acest lucru este total contradictoriu cu puterea digestivă a corpului dumneavoastră. Corpul tău va suferi în mare parte din această cauză.
Ayurveda afirmă, de asemenea, că consumul de apă înainte de mese poate provoca chiar o slăbiciune gravă în corpul dumneavoastră. Prin urmare, se poate vedea clar că Ayurveda este de părere fermă că nu trebuie să beți apă chiar înainte de masă. În schimb, poți bea apă cu câteva ore înainte de masă, astfel încât sănătatea ta să nu fie afectată grav în niciun fel.
Efectele apei potabile după masă
Când bei apă imediat după ce ai mâncat, aceasta afectează calitatea alimentelor pe care le consumi și, de asemenea, puterea sistemului digestiv al corpului tău. Indiferent de mâncarea pe care o consumați, apa potabilă adaugă un efect răcoritor mâncării consumate și este posibil să vă îngreunați dacă practicați acest obicei în mod regulat.
Prin urmare, se poate afirma, de asemenea, că Ayurveda nu este în favoarea practicării obiceiului de a bea apă imediat după ce ați mâncat masa. Consumul de apă imediat după ce ați terminat de mâncat masa vă poate afecta starea generală de sănătate și sănătatea.
După terminarea mesei, așteptați aproximativ o jumătate de oră și numai atunci trebuie să beți o cantitate de apă. Acest lucru vă va oferi o senzație de plinătate în stomac după masă și, de asemenea, va potoli setea și vă va oferi unele satisfacții. După 2 ore, procesul tău de digestie va trece complet, după care poți bea câtă apă îți vine să ai, deoarece acest lucru nu îți va face rău în niciun fel și te va menține în formă și sănătos mereu și corpul tău hidratat.
Cu toate acestea, opțiunea pe care Ayurveda o susține complet și pe deplin fără îndoială este aceea de a bea apă în timpul mesei. Este extrem de benefic pentru sănătatea voastră într-o foarte mare măsură, conform învățăturilor Ayurveda.
Când beți apă în timpul mesei, alimentele pe care le consumați sunt umezite și, de asemenea, ajută la descompunerea alimentelor în particule foarte mici. De asemenea, dacă în cazul în care mâncați ceva care este de natură uleioasă sau picantă, apa potabilă vă va ajuta, de asemenea, să vă potoliți setea. Prin urmare, este cu siguranță un obicei ideal și sănătos să bei o cantitate de apă în mijlocul mesei.
Acestea fiind spuse, de asemenea, nu înseamnă că puteți bea un pahar sau două pline cu apă pentru a vă potoli setea și a vă satisface. Încercați și păstrați cantitatea de apă pe care o beți cât mai puțin posibil în timpul meselor. În caz contrar, stomacul dvs. va fi umplut doar cu apă și consumul de alimente va scădea, de asemenea, comparativ.
De asemenea, rețineți că, dacă doriți să beți apă în timp ce luați masa, asigurați-vă că apa pe care o beți este la temperatura camerei și nu este foarte rece. Consumul de apă extrem de rece poate duce la reducerea focului digestiv, ceea ce va face enzimele digestive inactive și, în cele din urmă, va duce la colectarea deșeurilor toxice în corpul dumneavoastră.
Acest lucru va duce, de asemenea, la afecțiuni toxice, cum ar fi refluxul acid sau o hernie de hiat. De asemenea, trebuie să evitați consumul de băuturi aerate sau cafea în timp ce mâncați cât mai mult posibil, deoarece acest lucru poate avea ca rezultat și efecte negative asupra sistemului digestiv și, în cele din urmă, asupra sănătății și stării de sănătate.
Doar în cazul în care sunteți unul dintre acei oameni care trebuie să ia medicamente înainte de a vă mânca masa, asigurați-vă că vă luați medicamentele cu aproximativ o jumătate de oră înainte de a vă consuma masa și asigurați-vă că beți cât mai puțină apă chiar și atunci. Același lucru se aplică chiar și celor cărora li se recomandă să ia medicamente după mese.
