Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Yonex-Sunrise India Open 2021 este stabilit pentru luna mai, care va avea loc în spatele ușilor închise
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Scorțișoara nu este doar un condiment dulce folosit pentru a adăuga aromă mâncărurilor noastre. Știați că scorțișoara poate fi utilizată pentru a accelera procesul de slăbire?
Tot ce trebuie să faceți este să pregătiți ceai de scorțișoară în acest scop. Dar mulți oameni au greșit acest proces și acest articol vă va învăța metoda corectă de a prepara ceai de scorțișoară pentru slăbit.
Citește și: Planul de dietă militară să slăbească 2 kg în 4 zile!
Scorțișoara este printre cele mai bune componente naturale de slăbit. Te ajută să slăbești fără efecte secundare. În plus, ajută la accelerarea procesului metabolic, care ajută la pierderea în greutate [1] .
Când vine vorba de reducerea greutății, este foarte important să aveți grijă de indicele glicemic. Trebuie să fie consistent și ceaiul de scorțișoară ajută la acest lucru. De asemenea, ajută la prevenirea creșterilor bruște ale insulinei [Două] .
Acest ceai nu are calorii și ajută la pierderea mai multor calorii ca niciodată. Dacă o ceașcă de sifon are 126 de calorii, se spune că ceaiul de scorțișoară are doar 2 calorii, ceea ce îl face cea mai bună băutură pentru pierderea în greutate.
Citește și: Ingredient uimitor pentru a stimula metabolismul pentru a pierde în greutate
Continuați să citiți pentru a ști cum să preparați ceai de scorțișoară pentru slăbit.
Cum se pregătește ceaiul de scorțișoară pentru a slăbi
Ingrediente:
- 1 litru de apă
- 1 baton de scorțișoară / 5 linguri de scorțișoară pudră
- & frac12 lingură de miere
Pregătire:
- Deci, dacă v-ați întrebat cum să preparați ceai de scorțișoară pentru slăbit, citiți acest lucru.
- Se fierbe apa într-o oală și se fierbe amestecul timp de cinci minute după ce a adăugat scorțișoară la ea. Lăsați ceaiul să se răcească și adăugați miere. Se amestecă conținutul. Așa pregătești ceai de scorțișoară pentru slăbit. Rezultatele pierderii în greutate ale ceaiului de scorțișoară sunt uluitoare și acest lucru ar putea ajunge la elixirul pe viață.
Dozare:
- Bea trei căni din acest ceai pe zi, dimineața, după-amiaza și noaptea. O puteți consuma fie caldă, fie rece.
Alte beneficii ale ceaiului de scorțișoară:
Pe lângă faptul că vă ajută să pierdeți în greutate, ceaiul de scorțișoară ajută și la curățarea tractului intestinal. De asemenea, ajută la scăderea nivelului de colesterol și glucoză din sânge și, de asemenea, vă împiedică să vă îngrășați din nou [3] , [4] .
Beneficiile mierii:
Mierea ajută la mobilizarea grăsimii stocate și furnizează, de asemenea, energie organismului după ce grăsimea este arsă.
Prudență:
Este recomandat să evitați să beți acest ceai dacă aveți ulcere. De asemenea, acest ceai nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează.
Vizualizați referințele articolelor- [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinamaldehida induce termogeneza autonomă a celulelor adipoase și reprogramarea metabolică.Metabolism, 2017 77: 58
- [Două]Santos, H. O., și da Silva, G. A. (2018). În ce măsură administrarea scorțișoare îmbunătățește profilurile glicemice și lipidice? Nutriție clinică ESPEN, 27, 1-9.
- [3]Rao, P. V. și Gan, S. H. (2014). Scorțișoară: o plantă medicinală cu mai multe fațete. Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi: eCAM, 2014, 642942.
- [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A. și Suparpprom, C. (2011). Activitatea inhibitorie a speciilor de scoarță de scorțișoară și efectul lor combinat cu acarboză împotriva α-glucozidazei intestinale și a α-amilazei pancreatice.Plant Foods for Human Nutrition, 66 (2), 143-148.
