Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Pe măsură ce copilul dumneavoastră începe să crească, trebuie să fie îngrijite nevoile sale alimentare. Când un copil împlinește trei ani, este timpul ca părinții să aibă grijă cu grijă de alimentația copilului. Acest lucru se datorează faptului că la această vârstă, copilul intră într-o mulțime de activități fizice și mentale.
În India, majoritatea copiilor de 3 ani sunt trimiși la școală. Începerea școlii înseamnă efort fizic și psihic pentru copii. Copilul dvs. învață o mulțime de lucruri noi la această vârstă și, prin urmare, este extrem de necesar ca el / ea să primească o nutriție adecvată. Un copil de 3 ani are nevoie de o cantitate echilibrată de vitamine, minerale, carbohidrați și grăsimi.
CUM SĂ FACI MAI MULȚI TODDLERUL?
A oferi bebelușului un tip adecvat de nutriție poate fi o sarcină dificilă, deoarece copiii mici tind să devină mâncători. Sunt foarte rigizi când vine vorba de mâncare. Dar trebuie să obțineți lucrurile nutritive de pe farfurii în mod corect. Conform unui plan de dietă pentru copilul tău de 3 ani pare un mod corect de a face acest lucru.
Iată un plan de dietă perfect pentru un copil indian de 3 ani. Aruncă o privire.
Dimineața devreme
Ar trebui să începi ziua pentru micuțul tău cu un pahar de lapte. Împreună cu laptele, dă-i două migdale decojite. Asigurați-vă că ați înmuiat migdalele peste noapte.
Mic dejun
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și, prin urmare, trebuie să fie sănătos și sățios. Un sandviș cu roșii integrale din grâu, pâine prăjită cu grâu integral, parathas umplute sau o folie de salată pare o opțiune bună pentru micul dejun.
Gustare
Brunch-ul este timpul dintre micul dejun și prânz când copilul tău cere gustări. Deci, un castron cu fructe amestecate sau supă de roșii ar fi ideal pentru copilul tău de 3 ani.
Masa de pranz
Un prânz echilibrat este foarte necesar pentru copilul tău. Așadar, un mic castron de orez, 1 chapati, o jumătate de castron de dal și o jumătate de castron de sabzi pe bază de paneer este ideal pentru prânzul copilului tău.
Gustări
Pentru gustări, îi poți face un milkshake de ciocolată drăguț pe care el / ea îl va iubi cu siguranță. Împreună cu acesta, îi puteți oferi unul sau două fursecuri sau nachos.
Cină
Cina ar trebui să fie ușoară. Un mic bol de legume de sezon coapte cu 2 paratha, o jumătate de castron de dal și o ceașcă mică de caș ar trebui să fie suficient pentru micuțul tău.
