Pentru cei neinițiați, unul dintre new-age și natural planuri de dieta de slabit este curățarea cu apă sărată. Este nevoie să bei amestecul la prima oră dimineața pe stomacul gol. În 30 până la 60 de minute, vei începe să simți efectele laxative ale băuturii sărate și vei petrece următoarea oră în baie. Este recomandat ca demachiant pentru a ajuta la eliminarea organismului de substantele toxice.
Curatarea cu apa sarata ajuta la pierderea in greutate?
Cum functioneazã?
Potrivit lui Laveena Vazirani, medic naturist-dietetician, „Pentru început, mecanica corpului este destul de simplă: doborând câteva pahare mari de apă sărată caldă creează contracții musculare în sistemul digestiv, care mută totul în afară, de sus în jos. Îți activezi capacitatea corpului de a se curăța din interior spre exterior. Trebuie să fie cel mai eficient și eficient mod de a vă curăța întregul sistem digestiv și, cel mai bine, este natural. Sarea din apă se potrivește cu proeminența corpului tău, astfel încât apa să nu fie absorbită de fapt. Cu alte cuvinte, este o adevărată culoare.
De ce vei avea nevoie?
Veți avea nevoie de apă purificată sau fiartă și sare de mare pură. În cele din urmă, ar trebui să aveți un loc confortabil pentru a vă odihni. O canapea sau un pat va fi primitor dacă nu te simți atât de bine în prima oră sau cam așa ceva. Acest sentiment trece, dar vrei să fii blând cu tine însuți în timp ce îi oferi corpului tău un tratament la fel de intens ca acesta.
Cum vei efectua o curățare cu apă sărată?
O curățare eficientă și ușoară cu apă sărată înseamnă să faceți cât mai mult posibil pentru a vă asigura că lucrurile merg bine. Veți dori să vă programați spălarea pentru o zi care nu este prea solicitantă. Majoritatea oamenilor doresc să fie acasă pentru curățare. Cu toate acestea, este de asemenea recomandabil ca femeile să nu facă spălarea în apropierea menstruației. Corpul tău va avea nevoie de toată puterea sa pentru ziua, așa că păstrează-l pentru mijlocul ciclului tău. Un stomac gol va reduce foarte mult probabilitatea de a vărsături atunci când beți amestecul. De asemenea, va permite apei sărate să funcționeze mai eficient, deoarece nu va concura pentru alte resurse necesare pentru digerarea alimentelor.
Când ar trebui să faci în mod ideal Curățarea?
Primul lucru dimineața este un moment ideal, deși oricând la două ore după ultima masă va funcționa, deoarece aveți mai puțin de reținut.
Ce pierzi de fapt?
Veți pierde în greutate bând un demachiant cu apă sărată, nu cu grăsime permanentă, ci cu greutatea apei (aproximativ până la 4,5 kg). Băutura sărată vă determină să aveți ceva numit diaree osmotică din cauza cantității excesive de sare din apă, care este denumită încărcătură cu soluți mari. Când curățarea cu sare atinge intestinele tale, corpul tău nu poate absorbi apa, ceea ce provoacă diareea.
Avantajele unei curățări cu apă sărată pentru a pierde în greutate
Este mai mult decât o curățare a colonului.
Persoana care face dieta pierde o cantitate semnificativa de greutate.
Practic, pregătește persoana care face dietă pentru o dietă reală, deoarece până la terminare, ea și-a curățat sistemul pe dos.
Reduce balonarea considerabilă.
Dezavantajele unei curățări cu apă sărată pentru a pierde în greutate
Există o creștere a mișcărilor intestinale libere care poate duce la deshidratare, care vă poate distruge energia, vă poate da dureri de cap sau vă poate face să vă simțiți amețit. În plus, diareea excesivă poate duce la un dezechilibru electrolitic, care poate provoca spasme musculare, confuzie și modificări ale tensiunii arteriale, convulsii, bătăi neregulate ale inimii sau chiar convulsii.
Perceperii sunt mai predispuși la greață; căderea și vărsăturile nu sunt neobișnuite.
Persoana care face dietă va simți, de asemenea, foarte sete după aceea. Puteți bea mai multă apă și sugeți cuburi de gheață pentru a compensa senzația incomodă de uscăciune din gură.
