Crescând într-o perioadă în care știrile descurajatoare sunt frecvente și factorii de stres din rețelele sociale sunt imposibil de evitat, generația Z se simte în mod nesurprinzător copleșită, chiar mai mult decât generațiile anterioare. De fapt, într-un studiu din 2018 realizat de către Asociația Americană de Psihologie (APA) , un uluitor 91 la sută din generația Zer cu vârsta cuprinsă între 18 și 21 de ani au raportat că au experimentat cel puțin un simptom fizic sau emoțional de stres în ultima lună, comparativ cu doar 74 la sută dintre adulți în general.
Adolescenții de astăzi au mai multe șanse să caute ajutor profesionist decât omologii lor mai în vârstă, la fel de îngrijorați. Cu toate acestea, problemele de sănătate mintală de care suferă sunt, de asemenea, mult mai grave - și conduc mai des la autovătămare.
Într-o meta-analiză din 2012 a 52 de studii publicate în Psihiatrie și sănătate mintală a copilului și adolescentului , aproximativ 17 la suta dintre adolescentii studiati s-au angajat in NSSI (auto-vatamare non-suicidara) cel putin o data. Între timp, potrivit unui articol din 2015 publicat în APA Monitor de psihologie , există doar o rată de autovătămare raportată pe parcursul vieții de aproximativ 5% în rândul adulților.
Deși autovătămarea în sine nu este un diagnostic de sănătate mintală, este strâns asociată cu probleme grave (și prea frecvente) de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia, în calitate de consilier profesionist Sarah Williams , fondatorul programului ESTEEM, a explicat pentru In the Know.
Autovătămarea nu este o boală psihică. Cu toate acestea, poate fi un indicator al unuia, a spus Williams. [Există] o legătură mare între autovătămare și depresie, anxietate și, de asemenea, tulburări de alimentație.
Bullying-ul, stresul școlar și alți factori externi pot contribui cu toții la probleme de sănătate mintală și, prin asociere, la auto-vătămare. Accesul la ajutor este, totuși, deosebit de important studiile au aratat că există o lipsă gravă de acces la serviciile de sănătate mintală atât la licee, cât și în campusurile universitare.
Din fericire, generația Zer nu se sfiește când vine vorba de a vorbi despre sănătatea lor mintală. De fapt, pe platformele de rețele sociale precum TikTok, multe tendințe majore, cum ar fi Tendința 15Minutes4Me - gravitează în jurul problemelor de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia.
Aceasta este o sabie cu două tăișuri: deși este avantajos pentru adolescenți să aibă un loc în care să se simtă confortabil să vorbească deschis și sincer despre sănătatea lor mintală, TikTok nu este, de asemenea, un substitut pentru ajutorul profesional.
Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști se implică în auto-vătămare, este important să căutați ajutorul unui profesionist care știe ce face.
Există ajutor acolo, a subliniat Williams. Autovătămarea este un factor de risc puternic pentru sinucidere. Sinuciderea este a doua cauză de deces pentru persoanele sub 25 de ani, așa că este foarte, foarte, foarte, foarte important să obțineți ajutor.
Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști se luptă cu probleme de sănătate mintală, Linia fierbinte a Administrației pentru Abuzul de Substanțe și Sănătatea Mintală (SAMHSA). oferă consultații gratuite, confidențiale 24/7, 365 de zile pe an. Îi puteți contacta sunând la 1-800-662-4357.
Dacă ați găsit această poveste înțelegătoare, citește despre aceste modalități de a reduce anxietatea folosind cele cinci simțuri.
Mai multe din In The Know :
Adolescentul creează look-uri de machiaj care arată cum se simte boala mintală
Acest plafon de 10 USD vă asigură că veți primi întotdeauna ultima picătură de loțiune
Abonați-vă la newsletter-ul nostru zilnic pentru a rămâne la curent
