Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Apa de nucă de cocos este, fără îndoială, una dintre cele mai bune băuturi răcoritoare naturale de acolo și îmbunătățește sănătatea.
Oamenii folosesc toate părțile umilei nuci de cocos pentru alimente și medicamente.
De secole, oamenii folosesc beneficiile abundente pentru sănătate ale apei de cocos. Această băutură cu conținut scăzut de calorii este de fapt plină de beneficii abundente pentru sănătate.
Este plin de antioxidanți, aminoacizi, enzime, vitamine din complexul B, vitamina C și alte câteva minerale precum fierul, calciul, potasiul, magneziul, manganul și zincul.
Micronutrienții din apa de cocos ajută la stimularea sistemului imunitar. Apa de cocos conține hormoni vegetali numiți citokinine, care sunt bogate în proprietăți anti-îmbătrânire, anti-trombotice și anticanceroase.
Pentru a profita de beneficiile sale maxime pentru sănătate, va trebui să optați pentru apă de cocos proaspătă și pură. Orice lucru disponibil într-o formă îmbuteliată este încărcat cu zahăr. Prin urmare, este recomandat să alegeți opțiunea naturală.
În acest articol, am menționat principalele beneficii ale sănătății apei de nucă de cocos și beneficiile băuturii în fiecare zi.
Citiți, de asemenea, dacă este bine să beți apă de cocos pe stomacul gol.
1. Excelent Sete Quencher:
Apa de nucă de cocos este considerată cea mai bună atunci când vine vorba de a bate setea. Conține compoziție electrolitică care poate rehidrata corpul. Ajută în cazul deshidratării și pierderii de lichide datorate diareei, vărsăturilor și transpirației excesive.
2. Scade nivelul tensiunii arteriale:
Apa de cocos conține conținut de vitamina C, potasiu și magneziu care ajută la controlul nivelului ridicat al tensiunii arteriale. Potasiul ajută la echilibrarea efectelor negative ale sodiului și ajută la scăderea nivelului tensiunii arteriale. Acesta este unul dintre principalele beneficii ale sănătății apei de cocos.
3. Tonic cardiac:
Apa de cocos nu conține grăsimi și colesterol și prezintă, de asemenea, efecte cardio-protectoare. Ajută la scăderea colesterolului LDL sau rău și, de asemenea, crește nivelul lipoproteinelor cu densitate ridicată, reducând astfel riscul de boli de inimă.
4. Ameliorează mahmureala:
Alcoolul îți face corpul prea deshidratat și, prin urmare, îți dă mahmureală îngrozitoare dimineața. Apa de nucă de cocos completează electroliții din corp și mărește hidratarea.
5. Promovează pierderea în greutate:
Apa de nucă de cocos este ideală pentru pierderea în greutate, deoarece conține calorii scăzute și merge ușor pe stomac. Această băutură conține enzime bioactive care ajută la digestie, stimulează metabolismul grăsimilor și, prin urmare, ajută la pierderea în greutate.
6. Tratează durerile de cap:
Majoritatea durerilor de cap și chiar a migrenelor sunt de fapt declanșate de deshidratare. Apa de nucă de cocos va fi foarte utilă în furnizarea de electroliți organismului și pentru stimularea hidratării. Deoarece este bogat în magneziu, ajută la eliminarea durerii de cap legate de migrenă. Acesta este unul dintre beneficiile consumului zilnic de apă de cocos.
7. Rezolvă un stomac supărat:
Stomacul supărat apare ca urmare a indigestiei. Poate apărea din multe motive. Consumul de apă de cocos ajută la o ușurare rapidă a acestui lucru și, de asemenea, ajută la alte probleme legate de stomac.
8. Este o băutură excelentă după antrenament:
Apa de nucă de cocos conține o cantitate bună de minerale, iar compoziția sa este de așa natură încât poate fi ușor absorbită de organism. Prin urmare, consumul de alcool după antrenament vă ajută să completați electroliții pierduți, energia și, de asemenea, să preveniți defectarea musculară.
Este în regulă să-l bei pe stomacul gol?
Este o concepție greșită obișnuită că apa de cocos nu trebuie consumată pe stomacul gol. Dar adevărul este că este în regulă să consumi apă de cocos pe stomacul gol. În acest fel, oferă mai multă forță sistemului imunitar și protejează organismul împotriva bacteriilor și a altor microorganisme.
