Doar în
- Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Cu toții vrem să strălucim ca o zeiță, nu-i așa? Bine, știm! Zeita este un pic prea mult. Dar cu siguranță ne dorim o piele strălucitoare, la fel ca mămicile și bunicile noastre. Și pentru asta, încercăm o mulțime de produse disponibile pe piață, dar fără rezultat. Pur și simplu nu funcționează așa cum ne așteptăm noi.
Deci, de ce să nu încercăm ce au făcut bătrânii noștri pentru a obține acea strălucire? Nu vă gândiți prea mult la ceea ce poate fi asta. De fapt, este destul de simplu. Natura ne-a oferit tot ce avem nevoie pentru a obține acea piele strălucitoare. Aceste ingrediente fac pielea să strălucească fără a o afecta în vreun fel, spre deosebire de produsele disponibile pe piață.
Deci, să aflăm care sunt aceste ingrediente și cum să le folosim pentru a obține acea strălucire radiantă pe față.
1. Banana și mierea
Banana conține potasiu, zinc, aminoacizi și vitamina A, B6 și C care ajută la hrănirea pielii. Are proprietăți antioxidante și protejează pielea de radicalii liberi. [1] Hidratează pielea, controlează excesul de ulei și ajută la tratarea acneei și a petelor întunecate. Mierea face pielea moale. Are proprietăți antibacteriene, antioxidante și antiinflamatorii [Două] care ajută la calmarea pielii și protejarea acesteia de deteriorări.
De ce ai nevoie
- & frac12 banana coaptă
- 1 lingură miere
Mod de utilizare
- Luați banana într-un castron și sfărâmați-o.
- Adăugați miere în castron și amestecați bine.
- Aplicați pasta uniform pe față.
- Lăsați-l să acționeze 20 de minute.
- Clătiți-l cu apă.
2. Cartoful și Pământul lui Fuller
Cartoful conține minerale precum potasiu și magneziu. De asemenea, conține vitaminele C și B6, fibre dietetice și carbohidrați. Are antioxidanți care protejează pielea de deteriorarea radicalilor liberi. [3] Hidratează pielea și o luminează. De asemenea, îmbunătățește elasticitatea pielii. Pământul lui Fuller sau multani mitti curăță pielea ajutând la scăderea impurităților. Tonifică pielea și o face moale. Acest pachet vă va ajuta, de asemenea, să scăpați de bronz.
De ce ai nevoie
- 1 lingură suc de cartofi
- 1 lingură pământ de fulger
Mod de utilizare
- Amestecați ingredientele împreună pentru a face o pastă.
- Aplicați pasta pe față și pe gât.
- Lăsați-l să acționeze până se usucă.
- Clătiți-l cu apă rece.
3. Făină de grâu și caș
Făina Gram este bogată în proteine, carbohidrați și aminoacizi. [4] Exfoliază pielea și ajută la îndepărtarea pielii moarte. De asemenea, ajută la prevenirea acneei și a bronzului. Cașul este o sursă bogată de proteine, calciu, magneziu și vitamina B12. [5] Exfoliază și hidratează pielea. Conține antioxidanți care ajută la combaterea deteriorării radicalilor liberi.
De ce ai nevoie
- 2 linguri gram de făină
- 1 lingura de caș
- 1 lingură miere
- Un vârf de pudră de curcuma
Mod de utilizare
- Se amestecă toate ingredientele împreună pentru a face o pastă.
- Aplicați pasta uniform pe față.
- Lăsați-l să acționeze 15 minute.
- Clătiți-l cu apă rece și uscați-l.
- Folosiți acest lucru o dată pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.
4. Pământul și sucul de lămâie al lui Fuller
Pământul lui Fuller curăță pielea și o tonifică. Lămâia conține acid citric [6] care ajută la luminarea pielii. Are proprietăți antiinflamatorii care ajută la calmarea pielii. Vitamina C din lămâie ajută la creșterea producției de colagen, îmbunătățind astfel elasticitatea pielii.
De ce ai nevoie
- 2 linguri de pământ
- Câteva picături de suc de lămâie
- & frac12 linguriță praf de lemn de santal
- Un vârf de pudră de curcuma
Mod de utilizare
- Într-un castron, adăugați pământul de fulger, pudra de lemn de santal și pudra de curcuma.
- Adăugați sucul de lămâie. Se amestecă bine pentru a face o pastă netedă.
- Aplicați-l uniform pe față.
- Lăsați-l să acționeze până se usucă.
- Clătiți-l cu apă rece și uscați-l.
5. Turmeric și lapte
Curcuma are proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii și antioxidante. [7] Acest lucru ajută la calmarea pielii, menținerea bacteriilor la distanță și prevenirea deteriorării. Laptele conține calciu, magneziu, zinc și vitamina K. [8] Hrănește pielea, îmbunătățește elasticitatea pielii și protejează pielea de deteriorarea radicalilor liberi.
Ingrediente
- & frac12 linguriță curcuma
- 1 linguriță de lapte
Mod de utilizare
- Amestecați ingredientele împreună pentru a face o pastă.
- Aplicați pasta uniform pe față.
- Lăsați-l să acționeze 15 minute.
- Clătiți-l cu apă.
6. Masoor Dal And Curd
Masoor dal conține antioxidanți și ajută la protejarea pielii de deteriorarea radicalilor liberi. [9] Exfoliază pielea și ajută la luminarea pielii.
Ingrediente
- 2 linguri pulbere masoor dal
- Curd (după cum este necesar)
Mod de utilizare
- Adăugați cantitatea necesară de caș în pulberea masoor dal pentru a face o pastă netedă.
- Aplicați pasta uniform pe față și pe gât.
- Lăsați-l să acționeze până se usucă.
- Clătiți-l cu apă.
7. Sfeclă roșie, suc de tei și iaurt
Sfecla roșie conține vitamina C care ajută la îmbunătățirea elasticității pielii și la iluminarea acesteia. Are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, [10] și ajută la calmarea pielii și prevenirea acesteia de la deteriorarea radicalilor liberi. Sucul de lămâie hidratează pielea. Conține vitamina C și flavonoide [unsprezece] care ajută la prevenirea deteriorării pielii și întineresc pielea.
Ingrediente
- 2 linguri suc de sfeclă roșie
- 1 lingură suc de lămâie
- 1 lingură iaurt
- 2 linguri de pământ / gram de făină
Mod de utilizare
- Luați sucul de sfeclă roșie într-un castron.
- Adăugați făină de pământ sau gram de făină și amestecați bine.
- Apoi, adăugați iaurtul și sucul de lămâie în el și amestecați bine pentru a face o pastă netedă.
- Aplicați pasta uniform pe față.
- Lăsați-l să acționeze 15 minute.
- Clătiți-l cu apă călduță.
- Spălați-vă fața uscată.
- Folosiți acest lucru de 5-7 ori pe lună pentru rezultatul dorit.
8. Suc de caș și lime
Sucul de caș și lămâie hidratează pielea și protejează pielea de daune, întinerind astfel pielea.
Ingrediente
- 4 linguri caș
- 1 lingură suc de lămâie
Mod de utilizare
- Se amestecă ambele ingrediente împreună.
- Aplicați amestecul uniform pe față.
- Lăsați-l să acționeze 20 de minute.
- Clătiți-l mai târziu.
9. Ceapă și miere
Ceapa are proprietăți antioxidante și antibacteriene. [12] Previne deteriorarea pielii și menține bacteriile la distanță. Conține multe vitamine care ajută la hrănirea pielii.
Ingrediente
- 1 lingură suc de ceapă
- & frac12 linguri miere
Mod de utilizare
- Se amestecă ingredientele împreună.
- Aplicați amestecul pe față și pe gât.
- Lăsați-l să acționeze până se usucă.
- Clătiți-l cu apă rece.
10. Șofran, lapte, zahăr și ulei de cocos
Șofranul are proprietăți antiinflamatorii și ajută la calmarea pielii. Acesta luminează pielea și ajută la reducerea acneei, a cearcănelor și a hiperpigmentării. [13] Zaharul exfoliaza pielea si o hidrateaza profund. Uleiul de cocos conține acid lauric și are proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene. [14] Calmează pielea și o menține sănătoasă.
Ingrediente
- 3-4 fire de șofran
- 1 linguriță de lapte
- 1 linguriță zahăr
- Câteva picături de ulei de cocos
Mod de utilizare
- Scufundați șuvițele de șofran în 2 linguri de apă.
- Se lasă la macerat peste noapte.
- Adăugați lapte, zahăr și ulei de cocos dimineața. Amesteca bine.
- Scufundați un tampon de bumbac în amestec.
- Folosind tamponul de bumbac, aplicați-l uniform pe față.
- Lăsați-l să acționeze 15 minute.
- Clătiți-l cu apă rece.
- Folosiți acest lucru de două ori pe săptămână pentru rezultatul dorit.
11. Semințe de schinduf
Schinduful are proprietăți antioxidante și combate daunele provocate de radicalii liberi [cincisprezece] . De asemenea, ajută la îndepărtarea liniilor fine și a ridurilor.
Ingredient
- 2-3 linguri semințe de schinduf
Mod de utilizare
- Luați semințele de schinduf într-un castron și adăugați apă la el.
- Lasă-i să se înmoaie peste noapte.
- Amestecați semințele pentru a face o pastă dimineața.
- Aplicați pasta pe față.
- Lăsați-l să acționeze 15 minute.
- Clătiți-l cu apă normală.
12. Aloe vera și suc de lămâie
Gelul de Aloe vera hidratează profund pielea. [16] Ajută la îmbunătățirea elasticității pielii și o face fermă. [17] Lămâia ușurează pielea și ajută la tratarea petelor. [18]
Ingrediente
- 2-3 linguri de gel de aloe vera
- Câteva picături de suc de lămâie
Mod de utilizare
- Adăugați sucul de lămâie în gelul de aloe vera și amestecați bine.
- Masați ușor amestecul de pe față într-o mișcare circulară timp de aproximativ 2-3 minute.
- Lăsați-l să acționeze 15 minute.
- Clătiți-l cu apă normală.
13. Lămâie și miere
Lămâia și mierea ajută la luminarea pielii și hrănirea acesteia. Acest pachet vă va întineri pielea.
Ingrediente
- 1 lingura miere cruda
- Câteva picături de suc de lămâie
Mod de utilizare
- Se amestecă ingredientele într-un castron.
- Aplicați acest amestec uniform pe față.
- Lăsați-l să acționeze 10-15 minute.
- Clătiți-l cu apă normală.
- Utilizați acest lucru de două ori sau de trei ori pe săptămână pentru rezultatul dorit.
14. Iaurt, miere și apă de trandafiri
Apa de trandafiri hidratează și tonifică pielea. Ajută la menținerea pH-ului pielii și reîmprospătează pielea.
Ingrediente
- 1 lingură iaurt
- 1 linguriță miere
- 2 linguri de apă de trandafiri
- Câteva petale de trandafir (opțional)
Mod de utilizare
- Într-un castron, zdrobiți câteva petale de trandafir.
- Adăugați apă de trandafiri și iaurt în ea.
- Lasă-l să se odihnească 2 minute.
- Se adaugă miere și se amestecă bine.
- Stropiți niște apă caldă pe față și lăsați-o să se usuce.
- Aplicați masca uniform pe față.
- Lăsați-l să acționeze 10 minute.
- Clătiți-vă fața cu apă călduță.
- Spălați-vă fața uscată.
15. Ulei de lavandă și avocado
Uleiul de lavandă are proprietăți antioxidante, antimicrobiene și antiinflamatoare. [19] Ajută la calmarea pielii și la prevenirea deteriorării pielii. Avocado conține vitaminele A, E și C, magneziu și potasiu. [douăzeci] Sporește producția de colagen, îmbunătățind astfel elasticitatea pielii.
Ingrediente
- 1 lingură piure de avocado
- 3-4 picături de ulei esențial de lavandă
Mod de utilizare
- Se amestecă ambele ingrediente împreună.
- Aplicați amestecul uniform pe față.
- Lăsați-l să acționeze 15-20 de minute.
- Clătiți-l cu apă călduță.
16. Lemn de santal și miere
Lemnul de santal are proprietăți antibacteriene, ajută astfel la combaterea bacteriilor și la menținerea sănătății pielii. Exfoliază pielea și reduce bronzul, liniile fine și ridurile.
Ingrediente
- 1 linguriță pulbere de lemn de santal
- 1 linguriță miere
Mod de utilizare
- Se amestecă ambele ingrediente împreună într-un castron.
- Aplicați pachetul pe față.
- Lăsați-l să acționeze 15-20 de minute.
- Clătiți-l mai târziu.
17. Agrișă, caș și miere
Agrișa sau amla, este o sursă bogată de vitamina C, fibre dietetice și antioxidanți. [douăzeci și unu] Ajută la combaterea daunelor provocate de radicalii liberi. De asemenea, ajută la tonifierea pielii și luminarea acesteia.
Ingrediente
- 1 lingură pastă de agrișă
- 1 lingura de caș
- 1 lingură miere
Mod de utilizare
- Într-un castron, adăugați pasta de agrișă.
- Adăugați miere și caș în vas.
- Se amestecă bine pentru a face o pastă fină.
- Aplicați pasta uniform pe față.
- Lăsați-l să acționeze până se usucă.
- Clătiți-l cu apă.
18. Tulsi, Neem și Turmeric
Tulsi are proprietăți antimicrobiene, [22] astfel ține bacteriile la distanță și ajută la menținerea sănătății pielii. Neem exfoliază și hidratează pielea. Are proprietăți antibacteriene și antioxidante [2. 3] care ajută la combaterea bacteriilor și a deteriorării radicalilor liberi. Ajută la controlul excesului de ulei și astfel la combaterea acneei. Vă oferă o piele clară.
Ingrediente
- 4 frunze de tulsi
- 3 ia frunze
- 1 lingurita de curcuma
- & frac12 lingurițe suc de lămâie
Mod de utilizare
- Se amestecă frunzele de tulsi și neem pentru a face o pastă.
- Adăugați curcuma și sucul de lămâie în pastă și amestecați bine.
- Aplicați uniform pasta pe față cu ajutorul unei perii.
- Lăsați-l să acționeze până se usucă.
- Clătiți-l cu apă.
- [1]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... și Jin, F. (2012). Bananele ca sursă de energie în timpul exercițiului: o abordare metabolomică. PLoS One, 7 (5), e37479.
- [Două]Mandal, M. D. și Mandal, S. (2011). Mierea: proprietatea sa medicinală și activitatea antibacteriană. Jurnalul Asiatic Pacific de Biomedicină Tropicală, 1 (2), 154-160.
- [3]Zaheer, K. și Akhtar, M. H. (2016). Producția, utilizarea și nutriția cartofului - o recenzie. Recenzii critice în știința și nutriția alimentelor, 56 (5), 711-721.
- [4]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L. și Chibbar, R. N. (2012). Calitatea nutrițională și beneficiile pentru sănătate ale nautului (Cicer arietinum L.): o revizuire. British Journal of Nutrition, 108 (S1), S11-S26.
- [5]Fernandez, M. A. și Marette, A. (2017). Beneficiile potențiale pentru sănătate ale combinării iaurtului și fructelor pe baza proprietăților lor probiotice și prebiotice. Progrese în nutriție, 8 (1), 155S-164S.
- [6]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Citricele ca o comoară a metaboliților naturali activi care pot oferi beneficii pentru sănătatea umană. Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
- [7]Jurenka, J. S. (2009). Proprietăți antiinflamatorii ale curcuminei, un component major al Curcuma lungă: o revizuire a cercetărilor preclinice și clinice. Revizuirea medicinei alternative, 14 (2), 141-154.
- [8]Thorning, T. K., Raben, A., Tholstrup, T., Soedamah-Muthu, S. S., Givens, I. și Astrup, A. (2016). Lapte și produse lactate: bune sau rele pentru sănătatea umană? O evaluare a totalității dovezilor științifice. Cercetări alimentare și nutriție, 60 (1), 32527.
- [9]Houshmand, G., Tarahomi, S., Arzi, A., Goudarzi, M., Bahadoram, M. și Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). Extract de linte roșie: Efecte neuroprotectoare asupra catatoniei induse de perfenazină la șobolani. Jurnal de cercetări clinice și diagnostice: JCDR, 10 (6), FF05.
- [10]Clifford, T., Howatson, G., West, D. și Stevenson, E. (2015). Beneficiile potențiale ale suplimentării cu sfeclă roșie în sănătate și boli. Nutrienți, 7 (4), 2801-2822.
- [unsprezece]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Citricele ca o comoară a metaboliților naturali activi care pot oferi beneficii pentru sănătatea umană. Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
- [12]Ma, Y. L., Zhu, D. Y., Thakur, K., Wang, C. H., Wang, H., Ren, Y. F., ... și Wei, Z. J. (2018). Evaluarea antioxidantă și antibacteriană a polizaharidelor extrase secvențial din ceapă (Allium cepa L.). Jurnal internațional de macromolecule biologice, 111, 92-101.
- [13]Khorasany, A. R. și Hosseinzadeh, H. (2016). Efectele terapeutice ale șofranului (Crocus sativus L.) în tulburările digestive: o revizuire. Jurnalul iranian de științe medicale de bază, 19 (5), 455.
- [14]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P. și Bijapur, G. A. (2016). Comparația eficacității antibacteriene a uleiului de cocos și a clorhexidinei pe Streptococcus mutans: Un studiu in vivo. Jurnalul Societății Internaționale de Stomatologie Preventivă și Comunitară, 6 (5), 447.
- [cincisprezece]Dixit, P., Ghaskadbi, S., Mohan, H. și Devasagayam, T. P. (2005). Proprietăți antioxidante ale semințelor de schinduf germinate. Cercetări în fitoterapie: un jurnal internațional dedicat evaluării farmacologice și toxicologice a derivaților produselor naturale, 19 (11), 977-983.
- [16]Dal'Belo, S. E., Rigo Gaspar, L. și Berardo Gonçalves Maia Campos, P. M. (2006). Efect hidratant al formulărilor cosmetice care conțin extract de Aloe vera în diferite concentrații evaluate prin tehnici de bioinginerie a pielii. Skin Research and Technology, 12 (4), 241-246.
- [17]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J. și Sokolovic, D. (2013). Îmbătrânirea pielii: arme și strategii naturale. Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, 2013.
- [18]Smit, N., Vicanova, J. și Pavel, S. (2009). Vânătoarea de agenți naturali de albire a pielii. Revista internațională de științe moleculare, 10 (12), 5326-5349.
- [19]Cardia, G. F. E., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H. A. O., Cassarotti, L. L., ... & Cuman, R. K. N. (2018). Efectul uleiului esențial de lavandă (Lavandula angustifolia) asupra răspunsului inflamator acut. Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, 2018.
- [douăzeci]Dreher, M. L. și Davenport, A. J. (2013). Compoziția avocado Hass și efectele potențiale asupra sănătății. Recenzii critice în știința alimentară și nutriție, 53 (7), 738-750.
- [douăzeci și unu]Goraya, R. K. și Bajwa, U. (2015). Îmbunătățirea proprietăților funcționale și a calității nutriționale a înghețatei cu amla procesată (agriș indian) .Jurnalul de știință și tehnologie alimentară, 52 (12), 7861-7871.
- [22]Mallikarjun, S., Rao, A., Rajesh, G., Shenoy, R. și Pai, M. (2016). Eficacitatea antimicrobiană a extractului de frunze Tulsi (Ocimum sanctum) pe agenții patogeni parodontali: un studiu in vitro. Journal of Indian Society of Periodontology, 20 (2), 145.
- [2. 3]Alzohairy, M. A. (2016). Rolul terapeutic al Azadirachta indica (Neem) și al constituenților lor activi în prevenirea și tratamentul bolilor. Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, 2016.