Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Ne bucurăm de libertatea de mișcare a picioarelor și genunchiului până și până când nu devine limitată. Odată ce o persoană începe să îmbătrânească, în afară de alte probleme fizice, o persoană suferă de dureri de genunchi. Pentru a ajuta persoanele în vârstă, am enumerat câteva dintre căile de atac pentru durerile de genunchi.
Durerea la genunchi apare în general sub formă de artrită sau o inflamație a uneia sau mai multor articulații. Există două tipuri principale, osteo și reumatoid, ambele afectând articulația în moduri diferite.
Cu toate acestea, locul exact al durerii poate varia, deoarece uneori poate dureri la rotula, articulația genunchiului sau poate fi la nivelul mușchilor, ligamentelor și cartilajului.
Aici, vă menționăm câteva dintre cele mai bune remedii care vă vor ajuta să știți cum să scăpați de durerile de genunchi. Aceste remedii la domiciliu sunt, de asemenea, eficiente în tratarea altor probleme legate de genunchi, inclusiv artrita.
1. Oțet de mere
Oțetul de mere este extrem de util în tratarea durerilor de genunchi. Datorită unei cantități mari de alcaline prezente în oțetul de mere, ajută la dizolvarea acumulării și a elementelor toxice prezente în jurul zonei genunchiului. Oțetul de mere ajută la refacerea lubrifiantului din articulații, permițându-vă astfel să vă deplasați liber. Luați două căni de apă filtrată și adăugați două căni de oțet de mere. Acum beți acest lichid în cantități mici pe tot parcursul zilei. În afară de aceasta, puteți adăuga și două căni de oțet de mere în apa de scăldat și puteți utiliza acest remediu zilnic.
2. Ghimbir
Ghimbirul este un remediu eficient care vă va permite să vă relaxați și, de asemenea, să tratați eficient durerile de genunchi. Datorită proprietăților antiinflamatorii găsite în ghimbir, se dovedește a fi foarte eficientă în tratarea problemelor genunchiului și, de asemenea, pentru tratarea durerii cauzate de artrită, tulpini musculare sau leziuni. Ghimbirul se dovedește a fi eficient în tratarea durerii și, de asemenea, ajută la reducerea inflamației. Luați o rădăcină de ghimbir și fierbeți-o timp de 10 minute în 2-3 căni de apă. Lăsați apa să fiarbă până când apa își schimbă culoarea în galben pal. Acum, adăugați o lingură de miere și lămâie în amestec. Bea acest ceai de ghimbir de două până la trei ori pe zi. De asemenea, vă puteți masa zona inflamatorie cu ajutorul uleiului de ghimbir.
3. Curcuma
Curcuma se dovedește a fi eficientă și un tratament natural pentru tratarea durerilor de genunchi. Datorită unei substanțe chimice numite curcumină, conține proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care ajută la tratarea durerii. Potrivit rapoartelor, se spune că turmericul poate încetini progresia artritei reumatoide, care este una dintre principalele cauze ale durerilor de genunchi. Luați o jumătate de lingură de turmeric și adăugați-o la o cană de apă clocotită. Acum, adăugați o lingură de miere după gust și savurați această apă de două ori pe zi. În afară de aceasta, puteți lua, de asemenea, 250 până la 500 mg de capsule de curcumă pentru a trata complet problema.
4. Ulei de muștar
Uleiul de muștar ajută la tratarea dureroasă a genunchiului și, de asemenea, ajută la scăderea inflamației de pe genunchi. În afară de aceasta, uleiul de muștar ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în organism, atenuând astfel durerea și funcționând ca un remediu foarte bun la domiciliu pentru durerile de genunchi. Luați două-trei linguri de ulei de muștar și adăugați câteva usturoi tocat în ulei. Acum, încălziți uleiul până când usturoiul se rumeneste. Lăsați amestecul să se răcească și masați genunchiul cu această soluție. Apoi, acoperiți genunchiul cu un capac de plastic, astfel încât aerul să nu intre în contact cu genunchiul. Faceți acest lucru de două până la trei ori pe zi.
5. Sarea Epsom
Sarea Epsom conține sulfat de magneziu, care ajută la o ușurare bună a durerilor de genunchi. Magneziul din sarea epsom funcționează ca un relaxant natural al mușchilor care ajută la extragerea excesului de lichid din genunchi, care este singurul motiv din spatele genunchilor și articulațiilor inflamate. Trebuie să adăugați o cană de sare epsom în apa clocotită și să o amestecați bine. Apoi, înmuiați genunchiul în soluție timp de 15 minute. Faceți acest lucru de trei până la patru ori într-o zi până când obțineți o ușurare completă a durerii.
