Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Este obișnuit să aveți o imunitate slabă în timpul sarcinii. Corpul rămâne foarte dureros, alături de greață, constipație etc. În plus, tusea constantă și curgerea nasului pot deveni destul de enervante și inconfortabile. A merge peste bord cu consumul de medicamente nu poate fi doar dăunător mamei, ci și bebelușului, deoarece derivă hrana din orice se hrănește mama. Medicamentele pot prezenta, de asemenea, anumite reacții adverse.
Tratarea naturală a acestor simptome este măsura ideală de luat. Este extrem de important ca mama să ia o dietă sănătoasă și echilibrată tot timpul pentru a-și menține simptomele sub control.
Remedii la domiciliu pentru tuse și răceală în timpul sarcinii
1. Ulei de cocos
Uleiul de cocos are proprietăți uimitoare. Este antifungic care previne orice contagiune în corp. De asemenea, este antibacterian și antiviral, care luptă împotriva agenților patogeni nocivi din organism. De asemenea, acidul lauric care este prezent într-o formă concentrată în acest ulei, acționează eficient în dizolvarea învelișului lipidic care înconjoară virusurile și, astfel, crește imunitatea împotriva infecțiilor corpului.
Uleiul de cocos este absolut sănătos pentru a adăuga stilului de viață, fie intern, fie extern. O lingură de ulei poate fi adăugată în timp ce gătiți orice, sau adăugată la orice băutură la alegere pentru a oferi o ușurare rece.
2. Usturoi și ghimbir
Usturoiul creează căldură în corp. Prin urmare, s-a mai știut că reduce nivelul colesterolului. Are proprietăți antiseptice, antivirale și antibacteriene care sunt utile pentru vindecarea tusei și a frigului în doar câteva zile. [4] De asemenea, se știe că usturoiul reduce și optimizează fluxul sanguin în timpul sarcinii. Alicina este principalul element care constituie aceste beneficii.
Ghimbirul este comun în fiecare bucătărie. Niciun fel de mâncare nu se simte complet fără el. La fel ca usturoiul, chiar și ghimbirul prezintă proprietăți de încălzire. Reglează circulația sângelui și combate infecțiile bacteriene sau virale [3] .Ceaiul de ghimbir făcut prin fierbere de ghimbir ras, suc de lămâie și miere, împreună cu frunze de busuioc sfânt este un remediu eficient pentru tuse și răceală. Ghimbirul calmează, de asemenea, arsurile la stomac și aciditatea.
3. Supă de pui
Nimic nu este mai reconfortant decât un bol delicios, fierbinte, cu supă de pui în timpul tusei și a frigului. Amestecul perfect de condimente și proprietățile de încălzire ale puiului sunt potrivite pentru a combate simptomele gripei. Supa de pui este foarte nutritivă și conține și proprietăți antiinflamatorii. Condimentele precum ghimbir, usturoi, piper, cimbru, rozmarin etc. pot fi adăugate pentru a-l face mai aromat și mai gustos. Toate aceste ingrediente în combinație sunt un remediu puternic pentru tuse și răceală.
4. Ceapă
Ceapa, la fel ca ghimbirul și usturoiul, are tendințe de încălzire. A fost folosit din cele mai vechi timpuri în Ayurveda pentru beneficiile sale minunate pentru sănătate. [5] Cu toate acestea, ar trebui să fie consumate crude, mai degrabă decât fierte, pentru a-i extrage avantajele maxime. Ceapa crudă poate fi inclusă ca parte a oricărei salate. Poate fi, de asemenea, tocat și păstrat în cameră pentru a curăța orice colonii virale și bacteriene dăunătoare. Cu toate acestea, unele femei pot găsi mirosul foarte puternic și greață, astfel încât pot trece la alte remedii casnice.
5. Oțet de mere
Oțetul de mere nu este bun numai pentru tuse și răceală, ci are și alte beneficii pentru sănătate. Două lingurițe din acest oțet amestecat cu apă caldă pot fi consumate în fiecare zi. Natura sa alcalină creează un mediu dificil de supraviețuire pentru bacterii sau viruși și le eradică în câteva zile.
Oțetul de mere poate fi consumat chiar la apariția unei răceli. Chiar și gargară cu apă de oțet poate fi eficientă pentru a reduce inflamația amigdalelor.
6. Miere și lămâie
Lămâia are proprietăți antiinflamatorii și mierea calmează iritația din gât în timpul tusei și a frigului. [Două] . Un pahar de apă caldă cu suc de lămâie și o lingură de miere oferă o ușurare rapidă a mucusului înfundat în piept. Vitamina C din lămâie mărește sistemul imunitar. Acesta poate fi consumat de 3 până la 4 ori pe zi pentru a trata o durere în gât.
7. Apă sărată
Apa sărată este cu adevărat utilă pentru vindecarea simptomelor tusei și a frigului. Ajută la eliminarea virusului și a bacteriilor dăunătoare din sistem. O linguriță de sare poate fi adăugată la un pahar de apă călduță. Poate fi folosit pentru a face gargară frecvent pentru a ameliora durerile și mâncărimea gâtului. Câteva picături din această soluție în nas pot deschide, de asemenea, nările blocate în timpul frigului.
8. Menta
Menta are proprietăți antibacteriene și antivirale care vindecă tusea, răceala și gripa. Nu numai că este eficient în combaterea infecțiilor, dar reduce și durerile musculare, greața și căile nasului înfundate. Uleiul de mentă poate fi frecat ușor pe tâmple și încheieturi pentru a reduce durerile de cap cauzate de frig, uleiul are efecte antiinflamatorii și senzație de răcire. [6]
Poate fi, de asemenea, frecat pe piept datorită trăsăturilor sale antispastice. Ceaiul de mentă făcut cu frunze proaspăt zdrobite poate fi foarte atrăgător pentru gripă.
9. Apă și ceaiuri din plante
De obicei, oamenii reduc apa potabilă în timpul tusei și frigului din cauza iritației pe care o provoacă. O soluție simplă la aceasta este să beți apă caldă tot timpul, care poate ușura durerea gâtului. Mamele trebuie în special să se mențină hidratate în timpul infecțiilor, ceea ce este, de asemenea, esențial în timpul sarcinii. Corpul pierde lichide în timpul tusei și frigului și, de asemenea, devine slab. Consumul de ceaiuri din plante precum lămâie, ghimbir, miere, mușețel, ceai tulsi etc. poate fi foarte eficient în alimentarea lichidelor pierdute.
10. Odihnă suficientă
Este important să vă odihniți cât mai mult posibil în timpul tusei și frigului. În timpul somnului, corpul este ferit de a lucra suplimentar și se concentrează în întregime pe fixarea imunității. Corpul se recuperează mai repede dacă mama face pui de somn de 2-3 ori pe zi. Nu trebuie luat niciun stres.
11. Terapia cu aburi
Aburul este unul dintre cei mai buni decongestionanți care elimină mucusul din corp și îl subțiază. Poate fi preluat fie prin umidificator, fie direct dintr-o tigaie cu apă clocotită. Câteva picături de eucalipt sau ulei de mentă creează un impact mai mare pentru a debloca pasajele nazale și sinusurile. Chiar și baia de aburi este o opțiune bună pentru a ușura durerea de cap și tensiunea în corp. De asemenea, vindecă durerea în gât.
12. Dieta sănătoasă
Corpul unei mame are nevoie de mai multă hrană în timpul sarcinii, iar hrana joacă un rol major în a-i oferi energie corpului ei în stare slabită. Oferă forța de a lupta împotriva agenților patogeni. Mesele mici distribuite în timp util sunt mult mai bune decât mâncarea unei mese mari. Dieta ei trebuie să implice fructe, legume verzi, nuci, lactate, cereale etc., pentru a furniza energia necesară în timpul tusei și răceala.
Medicamente în timpul sarcinii
Se recomandă în mod normal să nu luați medicamente în primele trei luni de sarcină. Cu toate acestea, dacă mama consideră că niciun remediu pe bază de plante nu funcționează asupra corpului ei, ar putea lua sfatul unui medic și a obține medicamente în consecință. De obicei, paracetamolul este cel mai recomandat medicament pentru reducerea febrei ușoare și a durerii. Cu toate acestea, vaccinul antigripal este considerat cel mai sigur în aceste perioade.
Uneori, gripa poate duce chiar la naștere prematură sau la o greutate mai mică în momentul nașterii. Administrarea vaccinurilor este considerată sigură în orice stadiu al sarcinii. De asemenea, acestea nu prezintă riscuri atât pentru mamă, cât și pentru copil. De asemenea, nu afectează alăptarea.
Există o mulțime de remedii pe care le poate lua o femeie însărcinată pentru a-i trata tusea și răceala. Dacă mergeți cu răbdare cu opțiunile, îl veți vindeca cu siguranță într-o săptămână. În cazuri extreme, poate fi consultat un medic.
Vizualizați referințele articolelor- [1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). Potențialul medicinei complementare și alternative în gestionarea preventivă a pandemiei noi a gripei H1N1 (gripa porcină): contracararea dezastrelor potențiale la Bud. Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi: eCAM, 2011, 586506
- [Două]Barker S. J. (2016). Miere pentru tuse acută la copii. Pediatrie și sănătatea copilului, 21 (4), 199-200.
- [3]Hering. K. (2017, 13 noiembrie). Trei beneficii naturale ale cancerului de ghimbir. Adus de pe https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
- [4]Lissiman, E., Bhasale, A. L. și Cohen, M. (2012). Usturoi pentru răceala obișnuită.Cochrane Database of Systematic Reviews, (3).
- [5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B. și Smith, B. (2002). Ceapa - un beneficiu global pentru sănătate. Cercetare în fitoterapie, 16 (7), 603-615.
- [6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E. și Rakover, Y. (2010). Tratamentul infecțiilor tractului respirator superior în asistența medicală primară: un studiu randomizat folosind plante aromatice. Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi: eCAM, 2011, 690346
