Sursă: 123RF Vara a sosit, la fel probleme ale pielii legate de vară . Ești în mod continuu erupții, obosit de murdărie și pielea ta devine grasă din când în când? Nu ești singur. Vestea bună este că vă puteți îngriji pielea vara la fel de natural ca și în alte perioade ale anului. Ai grijă de pielea ta vara în mod natural nu vine cu o listă mare de lucruri de făcut, doar o modificare ici și colo și ești gata. Razele UV dure de care fugiți nu au niciun răgaz, totuși, vă blochează rutina de îngrijire a pielii asta te va feri de raze si eruptii cutanate!
Citiți mai departe pentru a afla cum puteți ingrijeste pielea in mod natural vara .
unu. Rămâi hidratat vara
Două. Curăță-ți fața în mod regulat vara
3. Consumați fructe proaspete vara
Patru. Nu uitați să vă hidratați vara
5. Încercați remediile naturiste vara
6. Utilizați cojile vegetale ca pachete de față vara
7. Întrebări frecvente
Rămâi hidratat vara
Sursă: 123RF Cel mai important factor pentru ai grija de pielea ta vara este în mod natural să vă asigurați că sunteți bine hidratat din interior. Regular și suficient aportul de apă este răspunsul la piele bună și strălucitoare . Apa elimină toxinele din sânge și dumneavoastră sistemele digestive . Acest lucru, la rândul său, previne apariția unor afecțiuni ale pielii precum mâncărime, acnee, eczeme sau psoriazis. Aportul necesar de apă ar trebui să fie între 4 – 8 litri de apă. De asemenea, vă puteți crește dieta lichidă, cum ar fi sucuri, băuturi aromate de vară , sucuri de fructe care vor crește indirect aportul de lichide din dieta ta și, de asemenea, te vor hrăni cu nutrienți.
Curăță-ți fața în mod regulat vara
Sursă: 123RF Nimeni nu poate accentua suficient pe faptul că păstrează-ți pielea curată . Vara vine în special cu pachetul său. Transpirația sau formarea de sebum pot crea ravagii pe pielea ta așa cum este. Punctele negre, punctele albe, cosurile și chiar pigmentarea pot stricați sănătatea pielii — primul pas pentru a vă spăla fața și gâtul cu apă rece în mod regulat. Spala-te pe fata folosind un demachiant ușor, fără sulfat, dacă te-ai întors acasă de afară sau doar bate cu apă rece dacă ești acasă și te simți lipicios. Acest proces va îndepărtați-vă pielea de murdăria lipicioasă și murdară care vine împreună cu praful invizibil cu ochiul liber.
Consumați fructe proaspete vara
Sursă: 123RF Fructele vin super ambalate cu bogăția de antioxidanți, vitamine și minerale necesare oferiți amortizarea necesară pielii dvs . A consuma Vitamina C fructe bogate precum portocale, lămâie dulce, kiwi, mango, papaya, căpșuni, afine și ananas. Vitamina C îmbunătățește și este necesară pentru a produce colagen - proteina responsabilă pentru structura și elasticitatea pielii tale. Consumul de astfel de fructe vă va beneficia în mai multe moduri. Ai grijă de pielea ta funcționează în ambele sensuri – intern și extern. Este la fel de esențial să vă mențineți sistemul interior curat și lipsit de toxine, precum este să rămâneți curat din exterior.
Nu uitați să vă hidratați vara
Sursă: 123RF Fiecare tip de piele are nevoie de hidratare . Piele uscata poate duce la mâncărime și alte afecțiuni ale pielii foarte incomode, deși nu sunt foarte dăunătoare. Pielea are nevoie de umiditate pentru a-și îndeplini sarcinile de reparare. Prin urmare, asigurați-vă că vă hidratați pielea zilnic după baie și înainte de culcare. Pielea ta trece printr-un proces constant de regenerare care va fi mai ușor dacă este suficient de hidratată. Utilizați un hidratant, acid hialuronic sau Cremă hidratantă sau ser cu infuzie cu vitamina C care va oferi pielii cantitatea dedicată de apă și hidratare.
Încercați remediile naturiste vara
Cel mai bun mod de a ai grija de pielea ta vara în mod firesc, este și prin răsfățarea tratarea pielii cu remedii naturale de casă . Cămara ta din bucătărie conține tot atâtea ingrediente.
Iată trei detoxifianți proaspeți, naturali care vor avantajează pielea ta un drum lung:
Suc de castraveți
Sursă: 123RF Castravetele este plin de acid cafeic și vitamina C și, prin urmare, este cel mai bun pariu pentru a rutină de îngrijire a pielii de vară . Adaugă puțină coajă de lămâie, mentă, apă și amestecă într-un robot de bucătărie. Adăugați câteva cuburi de gheață și puneți-o pe stomacul gol. Va acționa ca un excelent lichid de racire reducând căldura pe care corpul dumneavoastră ar fi produs-o. Această reglare a temperaturii corpului tău asigură în siguranță că pielea nu se rup și o mentine supla si hidratata .
Bacsis: De asemenea, puteți aplica suc de castraveți direct pe față si spala-l dupa 20 de minute.
Sucul Karela
Sursă: 123RF O sursă excelentă de vitamina A, este cunoscută că vă îmbunătățește vederea și sănătatea pielii. Combate germenii și bacteriile care elimină toxinele din sistemul tău digestiv și promovează o piele bună și imunitatea. De asemenea, ajută la reglarea tensiunii arteriale, făcându-l ca o băutură generală pentru sănătate. Consumul pe stomacul gol oferă cele mai bune rezultate de întreținut și dezvoltă o piele sănătoasă și strălucitoare vara în mod natural .
Bacsis: Pisa tărtăcuță amară și frunzele de neem împreună și folosiți-l ca un pachet de față. Se va rezolva acneea fără a lăsa urme.
Zer
Sursă: 123RF Un pahar de zară rece garnisită cu frunze de mentă, ardei iute verzi, piper negru și frunze de coriandru se dovedește a fi o băutură grozavă de vară, dar cu multe beneficii. Încărcat cu acid lactic, funcționează spre întinerirea celulelor moarte ale pielii și oferă textură pielii tale. Daca esti suferind de diverse probleme ale pielii ca pete, urme de acnee , furuncule și chiar pigmentare, consumul de zară poate ajuta la combaterea cauzei de la rădăcină. Cu toate acestea, deoarece acestea sunt remedii naturale, va dura timp pentru a arăta rezultate. Dar odată ce corpul tău se obișnuiește, vei observa schimbările treptat.
Utilizați cojile vegetale ca pachete de față vara
Sursă: 123RF Adesea aruncați cojile de legume în timp ce vă pregătiți pentru gătit. Este o noțiune preconcepută că cojile nu conțin niciun nutrient sau ingrediente pentru tratarea pielii în comparație cu principalul fruct/legume. Dimpotrivă, o mulțime de legume sau fructe au mai mulți nutrienți în coji decât în carnea însăși. Roșia, de exemplu, este un antioxidant excelent deoarece conține licopen. În mod similar, cojile de legume de cartofi, ceapă, morcov, papaya și mango, portocale sunt niște fructe și legume ale căror coji sunt încărcate cu nutrienți care hrănesc pielea .
Întrebări frecvente
Cum îmi pot îngriji pielea în mod natural vara?
Sursă: 123RF Respectați o rutină pe care ați urmat-o. Nu vă amestecați în rutina de îngrijire a pielii și introduceți produse la care pielea nu a fost supusă înainte. Asigură-te că mentine-ti pielea curata și evitați consumul de alimente grase. Asta va menține sănătatea și textura pielii tale .
Ce ar trebui să aplic pe față vara?
Sursă: 123RF Păstrați-vă rutina cât mai simplă posibil. Răspunsul este să urmezi o dietă naturală și bogată în vitamine. Bea apă la intervale regulate și frecați-vă fața de două ori pe săptămână. De asemenea, puteți folosi un scrub de corp o dată pe săptămână pentru a elimina celulele moarte ale pielii care tind să se acumuleze peste piele, formând un strat. Aplica o lotiune usoara hidratanta inainte de a merge la culcare si dupa ce te-ai spalat pe fata. Dacă te aventurezi afară, nu uita să aplici o protecție solară potrivită tipului tău de piele.
Care este cea mai bună metodă de a menține sănătatea pielii vara în mod natural?
Sursă: 123RF La mentine pielea vara in mod natural depinde în principal de tipul de piele pe care îl ai. Dacă ale tale pielea este sensibila , trebuie să te ferești cât mai mult posibil de razele UV. Purtați ochelari de soare sau acoperiți-vă fața cu o eșarfă pentru a evita razele dure. Dacă ale tale pielea este grasă , asigurați-vă că evitați excesul de ulei și urmați o rutină CTM în fiecare zi. Folosește un toner sau un astringent pentru a îndepărta excesul de murdărie care rămâne după ce te-ai spălat pe față. Nu uita sa hidratează-ți pielea , asta este cel mai mult aspect important al îngrijirii pielii .
Citește și: Serul infuzat cu vitamina C este răspunsul la o piele bine hidratată, spun experții
