Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Trei pescari s-au temut de moarte în timp ce nava se ciocnește cu barca de pe coasta Mangaluru
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Spanacul are multe beneficii pentru sănătate și te face puternic și te menține în formă. Această legumă cu frunze verzi este foarte nutritivă și conține o mulțime de vitamine și antioxidanți. Vitaminele importante sunt vitaminele A, K, C, B1, B2, B6 și E împreună cu acizii grași omega-3, minerale precum manganul, zincul și fierul.
Puteți avea spanac sub toate formele, cum ar fi crud, gătit, ca salată, ca suc sau ca un smoothie. Spanacul ajuta la vindecarea problemelor inflamatorii si chiar previne cancerul.
În afară de beneficiile sale pentru sănătate, spanacul este uimitor pentru păr datorită sursei sale bogate de vitamine A și C. Aceste vitamine ajută la promovarea creșterii părului și la menținerea scalpului sănătos. Corpul nostru are nevoie de folat (vitamina B) pentru a construi celule roșii din sânge, astfel încât să poată transporta oxigenul și substanțele nutritive către corp și, de asemenea, către foliculii de păr.
Deficitul de folat duce la un aport scăzut de oxigen, ceea ce duce la un număr scăzut de celule roșii din sânge și creșterea lentă a părului sau căderea părului. Așadar, adăugați spanac în dieta dvs. de zi cu zi.
Astăzi, avem patru moduri diferite în care puteți folosi spanacul pentru a stimula creșterea părului. Să aruncăm o privire acum.
Cum se utilizează spanacul pentru creșterea părului:
1. Mască pentru păr cu spanac și rozmarin:
Uleiul de rozmarin și ceaiurile sunt utilizate pe scară largă pentru îngrijirea părului. Uleiul de rozmarin ajută la stimularea foliculilor de păr și acest lucru, la rândul său, duce la creșterea părului mai lung și mai puternic. De asemenea, ajută la încetinirea căderii premature a părului și a creșterii premature a părului gri.
Dacă aveți scalpul uscat și descuamat, uleiul de rozmarin este cel mai bun remediu pentru tratarea scalpului uscat și descuamat. Masca de păr cu spanac și rozmarin ajută la hrănirea părului, stimulează circulația sângelui, încetinește căderea părului și reduce mătreața.
Materiale necesare:
• 3 căni de spanac tocat.
• 2 linguri de frunze proaspete de rozmarin.
Procedură :
• Se fierb trei căni de spanac tocat în apă caldă timp de aproximativ 2-3 minute.
• Acum, într-un mixer, amestecați spanacul gătit până se omogenizează.
• Adăugați 2 linguri de frunze proaspete de rozmarin în pasta de spanac. Amestecă-le bine.
• Aplicați acest amestec pe scalp și lăsați-l să acționeze 30 de minute.
• Clătiți-l cu apă călduță.
• Repetați această procedură de 1-2 ori într-o săptămână pentru părul sănătos.
2. Mască pentru păr cu spanac și ulei de cocos:
Smoothie cu banane și curmale de spanac | Cel mai bun smoothie pentru fier | Boldsky Uleiul de cocos ajută la îmbunătățirea sănătății generale a părului. Proprietățile antifungice, antibacteriene care se găsesc în nuca de cocos ajută la scăderea mătreții și menține scalpul curat. Acidul lauric, acidul capric și alți acizi grași întăresc rădăcinile și firele părului și reduc ruperea părului.
Când vă masați uleiul de nucă de cocos pe scalp, acesta stimulează circulația sângelui în scalp și favorizează creșterea sănătoasă a părului. Acidul linoleic din uleiul de cocos ajută la menținerea părului hidratat, îmbunătățește elasticitatea acestuia și previne ruperea.
Materiale necesare:
• O jumătate de cană de spanac tocat
• O jumătate de cană de ulei de cocos
Procedură:
• Se amestecă o jumătate de cană de spanac tocat până când se formează o pastă netedă.
• În flacără scăzută, încălziți o jumătate de cană de ulei de cocos și amestecați pasta de spanac.
• Masați-vă ușor pielea capului cu uleiul călduț infuzat de spanac.
• Lăsați uleiul pe scalp peste noapte.
• Spălați-vă părul cu un șampon ușor.
• Folosiți acest ulei de trei ori într-o săptămână pentru creșterea părului.
3. Mască pentru păr cu spanac și miere:
Părul uscat și încrețit, mătreața pe scalp etc., împiedică adesea creșterea părului. Așadar, masca de păr cu miere și spanac ajută la îndepărtarea părului uscat și creț, împreună cu mătreața.
Mierea este un umectant natural, adică hidratează scalpul și îl menține hrănit. Proprietățile antioxidante din miere ajută la menținerea scalpului sănătos și stimulează creșterea părului. Deoarece mierea este un emolient, ajută la îmbunătățirea sănătății scalpului și a foliculilor de păr.
Materiale necesare:
• 1 lingură de miere
• 1 lingură de ulei de cocos (sau orice ulei la alegere)
• & frac12 o cană de spanac tocat
Procedură:
• Se amestecă o jumătate de cană de spanac tocat și se transformă într-o pastă netedă.
• Transferați pasta de spanac într-un castron și amestecați 1 lingură de miere și 1 lingură de ulei. Amestecă-le bine.
• Aplicați acest pachet pe tot scalpul și părul și lăsați-l să acționeze 20-30 de minute.
• Spălați-vă părul cu un șampon ușor.
• Folosiți această mască de 2 ori într-o săptămână.
4. Smoothie cu spanac:
Dacă te grăbești și nu vrei să aplici o mască de spanac pe păr, atunci poți opta să o bei. Unora le este greu să digere sucul de spanac, dar când îl transformi într-un smoothie, atunci nu ți-ar plăcea să-l bei?
Materiale necesare:
• 1 cană de spanac tocat
• 1 banană și o mică papaya coaptă
• 1 cană de lapte
Procedură:
• Într-un blender, adăugați 1 cană de spanac tocat, 1 banană, 1 papaya mică coaptă și 1 cană sau lapte. Amestecați-le bine până obțineți o consistență groasă.
• Bea asta înainte de micul dejun în fiecare dimineață.
• Papaya și banana vă ajută să vă oferiți o piele strălucitoare și spanacul ajută la creșterea părului.
Cu toate aceste sfaturi și metode foarte ușoare de utilizare a spanacului, gestionarea părului va fi o sarcină ușoară. Gata cu căderea părului, doar creșterea sănătoasă a părului - Doamnelor, aveți grijă de acele trese.
