Primăvara trecută, am început un proiect cu un coleg. W am lucrat împreună intim pentru peste zece ore pe zi și era ceva ce eram ambii enorm de pasionat de. Până în toamnă, împărtășind gânduri și vise toată ziua, în fiecare zi, spiralat în ceea ce presupun că este un afacere emoțională (texte, e-mailuri etc.). În sfârșit... noi s-au culcat împreună după fiind suficient de curajos și de bătătură ca urmare a băuturi de după vacanță. Eu și soțul meu avem o căsnicie relativ bună. Suntem comunicatori deschiși și ne creștem copiii cu un mare simț al muncii în echipă, dar ceva lipsește acum. Am simțit cu colegul meu de muncă lucruri pe care nu le-am mai simțit de mult . Încă, eu a.m consumat de vinovăție. Cum încep să mă simt mai bine? ce am facut? W ce ar trebui să fac în continuare?
Te poți întoarce din asta, dar va fi nevoie de o dorință profundă de a-ți urmări soțul și problemele în mod deschis și onest. Pentru a merge mai departe cu căsnicia ta, va fi nevoie și de harul iertării soțului tău. A trece mai departe de vinovăția ta va presupune bunătate asupra ta.
Ce e de facut in continuare
Este imposibil să ajungi la sămânța De ce ai făcut ceea ce ai făcut printr-o singură întrebare. Vă recomand să lucrați cu un terapeut pentru a vă înțelege De ce . A fost pentru fantezie? Afacerile sunt ca și cum ne jucăm la casă pentru adulți: primim toate lucrurile distractive ale relației fără sarcinile din viața reală - taxe, comisioane, robinete care curg. Sau era nevoie de a fi văzut, auzit, cunoscut? Sau pentru că te-ai îndrăgostit de acest coleg?
Înțelegerea adevăratului imbold – chiar dacă este ceva pe care cu adevărat nu vrei să-l recunoști – te va ajuta să-ți depășești vinovăția și să reconstruiești orice vrei să reconstruiești (sau să distrugi). Este terifiant să explorezi și să te împaci cu ceea ce îți dorești cu adevărat. Dar este și cel mai esențial lucru pe care îl faci în continuare pentru a începe să mergi mai departe.
A mărturisi sau a nu mărturisi
Nu pot să-ți spun dacă să-i mărturisești sau nu aventura soțului tău. Cred în onestitate—DAR—Nu vă spun că trebuie să-i spuneți soțului dvs. adevărul, pentru că nu știu suficient despre soțul dvs. Nu-i cunosc chimia morală. Nu știu ce există cu adevărat între voi doi. Sincer, singurul mod în care îi poți spune este dacă știi că se poate recupera. Dacă nu poate, nu sunt sigur că onestitatea este mai valoroasă decât acest grad de încredere zdrobită. Acesta este ceva ce numai tu poți ști și îmi pare rău că te las atârnat așa.
Opțiunile tale
Iată ce eu poate sa iti spun. Când vine vorba de căsnicia ta, ai în esență trei opțiuni: îți poți pune capăt căsătoriei; iti poti accepta casatoria; sau poți lucra la căsnicia ta.
Dacă înclinați spre numărul unu, folosiți acest exercițiu: Când vine vorba de colegul dvs. de serviciu, încercați cel mai mult să vă amintiți în mod logic că fiecare calitate pozitivă vine cu o calitate care o contrazice. Cineva care lucrează ore îndelungate cu multă unitate este rareori partenerul de care ai nevoie pentru a crește copiii. Cineva cu care împărtășiți o mulțime de intimitate poate fi și cineva cu care vă certați mult. Cineva de care ești pasionat din punct de vedere fizic poate să nu aibă stimularea intelectuală de care ai nevoie. Lista continuă. Nimeni nu este totul. (Ai învățat deja asta de la soțul tău.) Încearcă să vezi dezavantajele vieții tale cu colegul tău de serviciu, pentru că ar trebui să știi că nicio relație nu este pură fantezie.
Dar, citind întrebarea dvs., nu pare că înclinați să vă puneți capăt căsniciei, așa că voi presupune că nu puneți această aventură pe un piedestal și sunteți mai îngrijorat de ce înseamnă asta despre dvs. căsătorie.
Este posibil ca aventura te-a facut sa realizezi ce iti lipseste in prezent cu sotul tau. Poate că este pasiune - ai făcut sex uimitor la începutul relației tale și acum a devenit ocazional și/sau obligatoriu. Și poate că lipsește o anumită intimitate – a discuta despre gândurile și visele tale este ceva care a trecut pe bancheta din spate a copiilor, a locurilor de muncă și a haosului general în viață.
Puteți recupera acel sentiment, dar trebuie să fiți activ și intenționat în acest sens. Uneori, în timp, uităm să facem lucrurile mărunte. Aveți o noapte de calitate, în care aveți o dădacă și vă concentrați în întregime pe a fi parteneri romantici în loc de părinți. Faceți din atingere o parte mai naturală a vieții tale; ia-l de mână, atinge-i piciorul, mângâie-l pe păr. Programează sex . Găsiți o dată în săptămâna dvs. în care puteți face cu siguranță fapta - miercuri la 22:00, la 30 de minute după ce copiii se culcă - și asigurați-vă că este o întâlnire obișnuită. Acestea sunt lucrurile care salvează și susțin relațiile.
Și cum rămâne cu colegul de serviciu?
Dacă reinvestiți în căsnicia ta, fă tot posibilul pentru a-ți ajuta soțul să se simtă în siguranță emoțional, mai ales dacă ajungi să-i spui adevărul. Întrerupeți orice contact cu colegul dvs. în afara schimburilor superficiale pe care trebuie să le aveți. Chiar dacă nu-i spui soțului tău despre aventură, acel tip de securitate adânc înrădăcinată este piatra de temelie a unei relații puternice. Nu-l poți cere fără să-l dai în schimb.
Și, desigur, nu pot recomanda mai mult terapia maritală. Este posibil să aveți nevoie de sprijin suplimentar pentru a trece prin asta împreună (dacă el este și el la bord pentru a repara relația). Căsătoriile eșuate sunt de obicei eșecuri între două persoane, dar înșelăciunea a fost alegerea ta și, pe baza întrebării tale, nu pare să fi fost răspunsul în acest caz.
Jenna Birch este jurnalist și autoare The Love Gap: Un plan radical pentru a câștiga în viață și dragoste , un ghid pentru construirea relațiilor pentru femeile moderne, precum și un antrenor de întâlniri (se acceptă noi clienți pentru 2020). Pentru a-i adresa o întrebare, la care poate răspunde într-o rubrică viitoare PampereDpeopleny, trimiteți-i un e-mail la jen.birch@sbcglobal.net .
LEGATE DE: Soțul meu a avut o aventură de o noapte. Cum ne revenim?
