Kadha (Ayush Kwath): băutură ayurvedică imunostimulantă pentru boli de răceală, gripă și musoni

Pentru alerte rapide Abonați-vă acum

Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilnice

Doar în

Acum 18 min Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival
Acum 1 oră Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
Acum 3 ore Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
Acum 6 ore Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021

Trebuie să urmăriți

Nu ratați

Acasă Sănătate Bunastare Wellness oi-Amritha K By Amritha K. pe 9 iulie 2020

Sezonul musonului este aici pentru a ușura căldura și a conforta vremea și, împreună cu întunericul plin de spirit, sezonul aduce împreună cu el mai multe boli și infecții. Se pare că sezonul musonic din India este unul dintre anotimpurile cu cel mai mare număr de boli raportate, în principal din cauza condițiilor neigienice și neaderării la măsurile preventive de bază.

Unele dintre bolile obișnuite care apar și te prind în timpul sezonului musonic sunt răceala și gripa, holeră, tifoid, dengue și alte câteva infecții [1] . Experții din domeniul sănătății subliniază că cel mai bun mod de a controla focarul de infecții este prin adoptarea de măsuri preventive, cum ar fi consumul de alimente care stimulează imunitatea, luarea de măsuri pentru prevenirea mușcăturilor de țânțari, cum ar fi purtarea de haine cu mâneci complete și așa mai departe. [Două] .

Astăzi, vom discuta despre o astfel de măsură preventivă, una ayurvedică, care vă poate ajuta să vă construiți imunitatea și să preveniți infecțiile musonice, răceala și gripa. Citiți mai departe pentru a afla despre kadha - an remediu ayurvedic la domiciliu pentru a lupta împotriva infecțiilor și bolilor sezoniere.

Ce este Kadha?

Kadha este o băutură ayurvedică preparată folosind ierburi și condimente. Un decoct obișnuit în gospodăriile indiene, băutura are abilități de stimulare a imunității care o fac o soluție perfectă pentru bolile musonice obișnuite [3] .

Mahasudarshan kwath, Mahamanjisthadi kwath, Bhunimbadi kwath, Dashmool kwath, Punarnavastak kwath, Varunadi kwath și Rasnasaptak kwath sunt câteva dintre băuturile comune kadha.

Decoctul din plante, cunoscut și sub numele de kashaya și kashayam și se consumă după fierberea în apă pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru permite extragerea proprietăților medicinale ale ierburilor și condimentelor.

Kadha sau kwath se realizează folosind ierburi și condimente uscate, care nu pot fi sucite în mod normal. Această băutură ayurvedică poate fi preparată în mai multe moduri și poate fi o combinație de multe ingrediente. Rețeta poate varia în funcție de amestecul și condimentele utilizate în preparat.

Beneficiile pentru sănătate ale Kadha

Iată câteva dintre beneficiile kwath, în special în timpul sezonului musonic.

1. Previne febra și alergiile la musoni

Consumul decoctului ayurvedic poate ajuta la îmbunătățirea mecanismului de apărare al corpului prin abordarea microorganismelor care provoacă infecții. Ingredientele obișnuite, cum ar fi ghimbirul din băutură, vă pot ajuta să vă creșteți nivelul imunitar datorită proprietăților antivirale ale plantei [4] . Alte ingrediente precum tulsi , cuișoare etc. sunt ambalate cu proprietăți antiinflamatorii și antiseptice care ajută la prevenirea răcirii, a tusei și a Durere de gât [5] [6] .

2. Îmbunătățește sănătatea renală și hepatică

S-a dovedit că consumul de kwath îmbunătățește sănătatea ficatului și a rinichilor. Un ficat și un rinichi care funcționează bine sunt esențiali pentru a menține o sănătate bună. Probleme de sănătate, cum ar fi icterul, digestie slabă , pierderea poftei de mâncare etc. provin din sănătatea renală și hepatică precară. Consumul acestui remediu ayurvedic, în special punarvastak kwath, sa dovedit a îmbunătăți sănătatea rinichilor și a ficatului [7] [8] .

3. Tratează problemele legate de sănătate

Unele dintre problemele comune de sănătate legate de căldură sunt hiperaciditatea, durere de cap , gastrită, greață etc. A fost demonstrat consumul de kwath pentru a ajuta la gestionarea problemelor, deoarece băutura ayurvedică are abilități de răcire, care pot reduce nivelul de căldură din organism la un nivel sănătos. [9] .

4. Poate trata infecțiile tractului urinar

S-a demonstrat că decocțiile Kwath sau ayurvedice tratează problemele tractului urinar, precum pietre, infecții și inflamații [10] . Un studiu arată că Varunadi kwath poate fi consumat pentru a gestiona aceste probleme, deoarece ajută la reducerea durerii și a umflăturilor. Băutura ajută, de asemenea, la gestionarea ITU datorită naturii sale anti-spasmodice [unsprezece] .

5. Poate îmbunătăți sănătatea oaselor și a mușchilor

Unele studii au arătat că kwath sau kadha ayurvedic vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea oaselor și a mușchilor [12] . Dashmool Se spune că kwath este cel mai eficient, datorită amestecului de 10 ierburi utilizate în decoct. Dashmool este, de asemenea, recomandat pentru probleme articulare, cum ar fi artrita reumatoidă și osteoartrita etc. [13] .

În afară de beneficiile menționate mai sus, kwath poate ajuta, de asemenea, la stimularea digestiei, la îmbunătățirea sănătății pielii și la detoxifierea corpului.

Cum să faci Kadha pentru a-ți îmbunătăți imunitatea

...

1. Kadha cu Tulsi pentru tuse și răceală

Luați o grămadă de frunze proaspete de tulsi și spălați-le.
Măcinați frunzele cu piper negru și ghimbir.
Adăugați-le în apă și fierbeți timp de aproximativ 20 de minute sau până când decoctul se reduce la jumătate.
Strecurați amestecul într-un pahar și adăugați câteva picături de miere înainte de a bea.

2. Scorțișoară Kadha pentru energie

Se amestecă jumătate de linguriță de praf de scorțișoară într-o cană cu apă.
Se fierbe bine 10-15 minute.
Adăugați o linguriță de miere și beți.

3. Giloy Kadha pentru imunitate și gripă

Măcinați aproximativ o jumătate de linguriță de giloy guduchi (Indian Tinospora).
Se adaugă la o cană de apă și se fierbe timp de 15 minute.
Lăsați-l să se răcească puțin și beți pentru o digestie îmbunătățită, imunitate și simptome de gripă.

Notă: Odată ce a fiert, puteți chiar să o păstrați și apoi să o încălziți chiar înainte de a consuma.

Efectele secundare ale Kadha

Utilizarea excesivă a ghimbirului în băutura ayurvedică poate provoca arsuri la stomac [14] .
Evitați să consumați Kadha în timpul postului, deoarece poate provoca greață.
Nu beți decoctul frecvent sau mai mult de două ori pe zi.

Într-o notă finală ...

În timp ce aceste remedii ayurvedice vă ajută să luptați împotriva infecțiilor musonice, este mai degrabă o formă de măsură de precauție. Dacă suferiți de o infecție prelungită sau care revine în continuare, trebuie să consultați un medic.