Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- BSNL elimină taxele de instalare de pe conexiunile pe bandă largă pe termen lung
- Kumbh mela repatriați pot exacerba pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com salută sezonul cu noua campanie „Cricket Machao”
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Cu toții visăm să avem o viață sănătoasă și potrivită. Dar puțin ne dăm seama că trebuie să fim cu adevărat concentrați și motivați să rămânem așa!
Iată o poveste adevărată a lui Sapna Vyas Patel, care a fost o inspirație pentru mulți din întreaga lume.
Se pare că Sapna Vyas Patel a fost un adolescent care a fost agresat pentru că era un copil supraponderal. Nu i-a lăsat pe bătăuși să primească o parte în care să râdă pe cheltuiala ei. În schimb, ea a ales să lucreze la asta și să devină un instructor și instructor de fitness excelent.
Verificați povestea ei adevărată ...
Despre creșterea ei în greutate ...
Ea a dezvăluit: „Aveam inițial 86 kg și apoi am coborât la 53 kg într-un an. Am slăbit 33 kg. Chiar și când eram grasă, eram foarte fericită în propria mea piele. Dar am fost perceput mai mult decât vârsta mea și, în adâncul undeva, am creat un sentiment de rănire. Nu mi-a plăcut când un străin m-a presupus că sunt mama nepoatei mele și aveam doar 19 ani. Incidențe atât de mici au creat frământările din interior. Am ales să nu accept lucrurile pe care aș putea să le schimb.
Știai că poți rămâne gravidă când ești deja?
A experimentat cu dieta ei
Sapna și-a început cursul cu o dietă accidentală și, pentru a-și controla dorința de a mânca, a încercat din greu, ceea ce a făcut-o destul de provocatoare pentru ea. După 2 ani, și-a dat seama că acest tip de dietă nu o ajuta.
Ea și-a schimbat întreaga rutină
După ce a participat la dieta accidentală, și-a dat seama că nu funcționează și, prin urmare, a început să citească despre nutriție și antrenamente. Ea și-a schimbat dieta, în funcție de ceea ce a citit, și a lucrat în consecință. În scurt timp, a început să vărsăm kilograme. Atunci a fost inspirată să se concentreze mai mult pe reducerea grăsimii și sculptura corporală.
Ea a dezvăluit ...
„Am avut inițial 86 kg și apoi am coborât la 53 kg într-un an. Am slăbit 33 kg. Chiar și când eram grasă, eram foarte fericită în propria mea piele. Dar am fost perceput mai mult decât vârsta mea și, în adâncul undeva, am creat un sentiment de rănire. Nu mi-a plăcut când un străin m-a presupus că sunt mama nepoatei mele și aveam doar 19 ani. Incidențe atât de mici au creat frământările din interior. Am ales să nu accept lucrurile pe care aș putea să le schimb.
Ea a adăugat și ea ...
„Îmi planific dieta în așa fel încât să nu simt niciodată foame. Mănânc aproape la fiecare două ore, dar într-o cantitate mică. Corpul nostru tânjește un anumit tip de mâncare atunci când este lipsit de ea. De exemplu, evitarea completă a zahărului ar face organismul să tânjească după el. Îmi controlez sursele de proteine, grăsimi și carbohidrați.
Toate imaginile Sursa: Facebook
