Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Anirban Lahiri este încrezător în fața RBC Heritage
- Deficitul nu este problema: Ministerul Sănătății critică statele pentru „gestionarea greșită” a vaccinurilor COVID
- Lista tuturor cupoanelor de date la nivel de intrare de la Reliance Jio, Airtel, Vi și BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Ce faci primul lucru dimineața? Să presupunem - verifică-ți telefonul? Suntem siguri că pentru majoritatea dintre voi această presupunere este destul de exactă. Deși acesta este un obicei instinctiv pentru noi millennials, acest obicei nu este bun pentru pielea ta. Nu numai că vă stresează ochii, ci și mușchii feței, ducându-vă cu un pas mai aproape de semnele îmbătrânirii pielii, adică liniile fine și ridurile.
Tot ce înseamnă că obiceiurile tale de dimineață sunt importante pentru pielea ta. Fiecare fată își dorește răspunsul la „cum să obții o piele strălucitoare?”. Ei bine, o rutină de dimineață prietenoasă cu pielea este un loc minunat pentru a începe. Primele câteva ore după ce te-ai trezit nu sunt importante doar pentru sănătatea ta, ci și pentru pielea ta.
Citire recomandată: Ghidul pentru îngrijirea pielii: 16 lucruri de făcut și nu pentru o piele strălucitoare în mod natural
Deci, iată un ghid pentru obiceiurile de dimineață care vă vor ajuta să obțineți o piele strălucitoare.
Bea un pahar cu apă
Aceasta este o regulă urmată de toți dependenții de îngrijire a pielii. Un pahar înalt de apă pe stomacul gol face minuni pentru pielea ta. De îndată ce te trezești, bea un pahar cu apă. Vă ajută să eliminați toxinele din sistemul dvs. și să adăugați o strălucire naturală pielii. De fapt, nu numai dimineața trebuie să beți cel puțin 3-4 litri de apă în fiecare zi pentru a obține o piele netedă, impecabilă și strălucitoare.
Transpiră-l!
Iată un alt motiv pentru a nu renunța niciodată la pielea strălucitoare a antrenamentului. De 4-5 ori pe săptămână, efectuați o rutină de antrenament de cel puțin 30 de minute. Exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui în corpul dumneavoastră și vă accelerează ritmul cardiac. Acest lucru îmbunătățește producția de colagen în piele, lăsându-vă cu o piele strălucitoare și tânără.
Cum se utilizează vitamina E pentru pielea strălucitoare
Faceți rutina CTM
O rutină minunată de îngrijire a pielii este secretul pielii strălucitoare. Chiar dacă nu sunteți mare pe rutinele extinse de îngrijire a pielii, trebuie să urmați rutina de bază CTM (curățare, tonifiere și hidratare) pentru a vă menține pielea în sănătatea primară. Acești trei pași nu vă iau mai mult de câteva minute, ci fac o diferență uriașă în pielea dumneavoastră.
Începeți cu un detergent delicat. În timp ce vă cumpărați produsul de curățare, țineți cont de tipul de piele. După demachiere, folosiți un tampon de bumbac pentru a aplica toner pe piele. Vă ajută să trageți murdăria și murdăria lăsate de detergent. Și, în cele din urmă, hidratează-te cu generozitate. Această rutină simplă vă ajută să vă mențineți sănătatea pielii și să adăugați o strălucire naturală pielii.
Odată cu această rutină, nu uitați să aplicați protecție solară cu un SPF de cel puțin 30 și exfoliați pielea de două ori pe săptămână.
Și cu aceasta rutina de dimineață pentru pielea strălucitoare este completă. Ei bine, îi puteți adăuga câteva lucruri. Dar aceste trei obiceiuri sunt cel mai bun loc pentru a începe. Este o rutină rapidă perfectă chiar și pentru fetele leneșe. Și pe măsură ce stăpânești această rutină, îi poți adăuga pași și obiceiuri și o vei face și mai îmbogățitoare. Pielea strălucitoare nu este atât de departe, fetelor. S-o facem!
