Cu alte cuvinte, nu transpira lucrurile mici
Alexey Yaremenko/Getty ImagesÎntr-o căsătorie, au loc certuri minore (și majore). Totuși, dacă am învățat ceva de la experți în relații Jocelyn și Aaron Freeman , așa este și noi reparație după o luptă care contează cel mai mult.
Un sfat anume? În loc să vă concentrați sesiunea de machiaj asupra problemei în cauză, priviți-o în contextul a ceea ce ei numesc un mușcător de ac. Potrivit celor doi, un motor de ac este o problemă sau un model nerezolvat care, odată abordat, ar putea reduce distanța viitoare dintre voi.
Deci, să presupunem că aveți o ceartă despre un teanc de vase rămase în chiuvetă. Soții Freeman spun că, în loc să vorbim în mod explicit despre feluri de mâncare, este mai bine să identificați două sau trei lucruri care sunt esențiale pentru uniunea voastră și ar opri viitoarele lupte în acest sens.
De exemplu, un acord conjugal de a face curățenie zilnic ar putea fi o schimbare a acului. (Acest lucru înseamnă să renunțați la zilele în care sunteți amândoi prea ocupați pentru a ajunge la acea grămadă de feluri de mâncare până după ce copiii se culcă.) Un alt mușcător de ac ar putea să facă o promisiune de a vă saluta și de a vă lua rămas bun unul de celălalt în fiecare zi înainte și după muncă, ceea ce v-ar face mai puțin probabil să vă aruncați în aer unul la altul. Sau un mușcător de ac s-ar putea hotărî să nu aducă energie defensivă în conversații – nu mai mult „Am lăsat vasele în chiuvetă doar pentru că tu nu a setat alarma suficient de devreme!”
Soții Freeman subliniază că unele cupluri s-ar putea să nu cunoască nici măcar cei care le-ar muta ace care le-ar ajuta căsătoria. (Luați acest lucru drept indiciu pentru a întreba!) Ei observă, de asemenea, că aceștia unei persoane nu trebuie să fie identice cu ale partenerului lor. Ceea ce contează cel mai mult este că ești adaptat la nevoile celeilalte persoane, astfel încât să poți lucra în tandem pentru a le răspunde.
Aceste puncte de contact ne pot ajuta să ne conducă la o mai bună acordare emoțională (altceva Freemans discuta asupra lor Cupluri împuternicite podcast ) și ne ajută să reducem timpul și energia cheltuite transpirați lucrurile mici.
Despre expert
Jocelyn și Aaron Freeman sunt antrenori de relații și co-autori Mahmureala argumentului .
LEGATE DE5 semne că soțul tău nu te respectă, potrivit unui avocat de divorț
