Indiferent cât de multă cafea bem dimineața, simțim inevitabil că temutul ora 4 se prăbușește în fiecare după-amiază. Asta până când am depășit problema, cu prânzuri menite să ne stimuleze energia prânzului și să ne lase pregătiți să ne confruntăm cu restul zilei cu zâmbetul pe buze.
LEGATE DE : 15 prânzuri satisfăcătoare pe care le puteți face în mai puțin de 15 minute
Chelsea's Sorț dezordonat Wrap-uri cu hummus vegetal de sud-vest
Atât de ușor, atât de delicios, atât de multe legume pline de vitamine.
Gourmetul Bojon Sandvișuri Green Goddess
Este în regulă să stivuiți un sandviș atât de sus, când totul pe el este atât de sănătos.
LEGATE DE : Cel mai bun magazin de sandvișuri din fiecare stat (OK și D.C.)
Două mazăre și păstaia lor Pâine prăjită cu avocado cu ouă, spanac și roșii
Pâine prăjită avo obișnuită este grozavă, dar asta este doar asa de Nivelul următor. (Și plin de proteine.)
Cookie + Kate Salată de fasole libaneză cu lămâie și pătrunjel
Pentru a fi luat cu pita... sau mâncat cu lingura.
LEGATE DE : 8 salate demne de cină fără salată verde
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSalată de pui cu avocado
Cremoasa fara sa fie greu .
Obțineți rețeta
Grăbește-te cu mâncarea Salată de năut și spanac
Salatele nu au nevoie de un milion de ingrediente pentru a fi delicioase.
Bucătărie ambițioasă Salată de paste sud-vest cu sos de iaurt grecesc Chipotle-Lime
Puteți mânca paste la prânz când sunt făcute din linte roșie și quinoa și sunt încărcate cu legume.
Erin McDowellSmoothie verde cu avocado și mere
Sorbi, sorbi, ură.
Obțineți rețeta
LEGATE DE : 5 greșeli de smoothie pe care ați putea să le faceți
Traiul fara prostie Taitei cu cartofi dulci Pad Thai
Ne leșinăm de swoodles (fidei de cartofi dulci, adică).
LEGATE DE : 15 lucruri pe care nu știai că le poți face cu un spiralizator
Dragoste și lămâi Bol de orez picant cu mango și avocado
Sushi deconstruit, chiar aici.
Poliția Wendy Wrap cu fasole neagră, feta și avocado
Cu o baie delicioasă de avocado-tahini, desigur.
LEGATE DE : Cum să faci ambalajul perfect
Alimente la modă Salată Cobb de somon la grătar
Și acesta este prietenos cu Whole30.
LEGATE DE : 8 lucruri care s-ar putea întâmpla dacă încercați dieta Whole30
Furca slabă Cutie de proteine Starbucks DIY
Gang este totul aici.
Al naibii de delicios Supă de roșii, varză și quinoa cu fiert lent
Faceți un lot din asta duminică și veți avea prânzuri care vă stimulează energia timp de o săptămână.
LEGATE DE : 30 de supe pe care le puteți face în 30 de minute sau mai puțin
